10個最簡單的“養生穴位”，位置還有按摩手法，講的很清楚，收藏

'秋天養生多吃蒸菜，這個做法最簡單，最鮮美，好吃到停不下來'

"秋天了，唯一不好就是秋燥，皮膚什麼都缺水，連我小菜園的蔬菜也很缺，三天兩頭要噴灑一次，其他就澆水，也順手把菜園的蔬菜摘了一邊，這一批吃完夏季的蔬菜真心告別了，尤其是全家愛吃的茄子沒了，而且茄子口感軟糯，孩子都不抗拒吃。把茄子帶回來清洗一邊，上鍋蒸制或者煮一下，加點基礎調...

茄子養生蔬菜生抽關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'不同眼紋保養法也不同！4種細紋按摩手法大公開，讓你逆齡10歲'

"早上出門照個鏡子，明明還是青春美少女，眼紋卻長到太陽穴！女孩其實不同眼周細紋狀況，保養方式、眼霜選擇也不一樣！很多人都說想知道女人的年齡看眼睛就知道，不過很多女孩明明才正值青春旺盛，眼周呈現的視覺年齡卻像40歲~別再傻傻的盲目保養，選對眼霜類型+搭配四招按摩手法~眼周保養...

眼霜推拿眼影乳霜愛用美妝愛用化妝日本 2019-09-14

'按摩哪些穴位可以養生？中醫說了這5個，補益陽氣'

"中醫認為通過按摩能夠輔助治療各種疾病，科學的對相關的學位進行按摩能達到溫通經絡以及補益陽氣的效果，同時也能讓氣血和陰陽合一。按摩哪些穴位有奇效？1、關元穴關元穴在下腹部，肚臍中下三寸的地方，對此穴位進行按摩能夠延緩衰老，補充腎氣。女性按摩關元穴能夠緩解婦科疾病，男性按摩能...

推拿穴位中醫養生艾灸高血壓腎虛脫髮冠心病腦出血人生第一份工作 2019-09-08

'這10道家常菜，你一看就會做，簡單省錢養生又好吃'

"酸辣土豆絲用料土豆、青椒、紅椒、剁椒、姜、蒜、蔥、鹽、雞精、白醋、香油、味精做法1.先將土豆削皮洗淨，切成絲泡涼水裡，青紅椒洗乾淨切成絲2.鍋內加清水,水燒開放少許鹽，放入土豆絲，過一下水撈出3.蔥薑蒜洗淨，蒜切沫，蔥薑切片，剁椒切成沫4.鍋內倒入油，大油熱倒入蔥薑蒜剁椒...

青椒生抽雞蛋味精排骨生薑茄子料酒老抽獅子頭胡椒粉雞精蠔油荸薺香油 4月吃什麼捲心菜雞翅養生西紅柿胡蘿蔔白醋調味品醬油蘿蔔枸杞冰糖地三鮮雞蛋餅電餅鐺紅燒肉 2019-09-07

'經常按摩5個穴位，每天10分鐘，有益於血糖控制'

"我國糖友的數量日益增多，關於糖尿病的用藥、飲食、調理等各類問題也有很多的說法。糖尿病其實是一個種生活方式的疾病，不過現代糖友多數依靠西藥來降糖，對於中醫穴位認知很少。其實糖尿病人調整自己的生活方式，配合相應的一些穴位按摩，不但可以幫助降血糖，還可以預防糖尿病併發症。今天就...

推拿穴位糖尿病藥品中醫 2019-09-06

'視力模糊，看不清？這10個穴位天天按，經絡通了，眼睛看的更清楚'

"許多人因為長時間近距離看手機、電腦，成為近視的高危險群。但其實每個人只要每天自己按摩眼睛周圍穴道，就可以達到舒緩眼睛不適，每次只要利用5分鐘，每天分早午晚3次，就能預防視力惡化，甚至改善假性近視的症狀。護眼操是依照中醫經絡學說，通過按壓眼部周圍的睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、...

穴位推拿鍼灸中醫決明枸杞食療養生不完美媽媽 2019-09-03

'31道老火湯的做法，養生功效告訴你，做法還簡單，建議收藏'

"1、杜仲煲脊骨湯食材豬脊骨 750克、杜仲30克、桑寄生30克、蜜棗20克、食鹽適量做法1、杜仲、桑寄生浸泡，洗淨，蜜棗洗淨。2、豬脊骨斬件，洗淨飛水，將適量清水放入煲內煮沸後加入杜仲、桑寄生、蜜棗猛火煲滾後改用慢火煲2個小時（沒時間看火就直接往電飯煲裡一扔吧按煮湯鍵，非...

養生冬瓜蓮藕杜仲調味品陳皮老火湯綠豆桑寄生蓮子山藥羅漢果銀耳苦瓜阿膠花旗參排骨三七川貝海蔘鵪鶉電飯鍋料酒收藏虎皮蛙鱸魚乳霜愛用鯽魚 2019-08-30

'寶寶吃飯睡覺老不好可能是食積！簡單幾招按摩手法解決這個問題'

"“我們家寶寶最近一頓飯要吃一個小時？”“我們家寶寶晚上老是睡覺不踏實，翻來翻去”“我們家寶寶最近拉粑粑總是很乾”等等最近有很多寶媽抱怨寶寶吃飯、睡覺的問題親愛的寶媽，彆著急，其實這三個問題可能病因就是一個——寶寶積滯了,也就是我們常說的積食！為什麼寶寶會積食？積食是中醫的...

睡眠積食推拿不完美媽媽中醫肺炎腹瀉穴位 2019-08-24

'不打針不動刀，不做法令紋女孩就靠這幾招簡單有效的按摩手法'

"女人臉上最顯老的就是法令紋，不只是顯老，還會讓整個人看上去嚴肅呆板。沒法令紋是元氣滿滿的少女，有了法令紋盡顯老態與嚴肅。再美也扛不住法令紋。法令紋產生的原因也各不相同，有些人是天生的，有些人是太愛笑了以及表情過於誇張。還有就是膠原蛋白的流失使皮膚老化鬆弛。我的法令紋深是因...

推拿面膜護膚美容美麗憑實力水果 2019-08-23

'迎風流淚，西醫不太有效果，試試中醫穴位按摩，還有去魚尾紋'

"有一個週末，天氣不錯，不過風也不小，我就坐車去文化廣場散心。廣場上人不少，我低著頭慢慢地走，忽然迎面撞到了一個人，還沒等我說抱歉的話，那人就先說對不起了。我抬頭一看是個二十多歲的小夥子，說話彬彬有禮，眼淚卻嘩嘩往下流。我問小夥子：“你這是迎風流淚吧？”小夥子回答:“您是醫...

推拿穴位中醫電腦杭白菊眼霜 2019-08-22

'每天按摩5個穴位，降血壓很輕鬆，簡單實用在家就能做'

"高血壓患者不妨嘗試按摩穴位來輔助降壓。穴位按摩通過按、摩、推、拿、揉等不同的動作刺激人體的穴位，可疏通經絡，調整氣血陰陽，改善血液循環，促使血壓恢復正常水平。下面推薦5個具有很好降壓功效的穴位。百會穴百會穴，又稱"三陽五會"，是手足三陽、督脈與足厥陰肝經的交會穴。百會穴具...

推拿穴位高血壓夏季養生正當時養生中醫 2019-08-18

'盤點人體常用穴位按摩保健大全，個個都有效，收藏備用'

"在我們的身上有很多的穴位，經常按摩這些穴位的話，可以起到保健養生的功效，但是很多人對這些穴位不是很瞭解，今天就請專家給我們盤點一下人體常用的穴位以及按摩保健的手法。個個都有效，值得收藏備用，一起去了解一下這方面的知識吧。1、風門+孔最=通宣理肺散。按摩膀胱經的風門穴(位於...

推拿穴位收藏養生艾灸 2019-08-15

'失眠、腰痛，按哪個穴位可以好？這些中醫穴位要收藏，簡單又好用'

"失眠、腰痛，按哪個穴位可以好？一，腰疼的三個穴位和四大功法。方法一，熱灸暖腰法方法二，彈撥委中法一一一委中穴委中穴:膀胱經穴，在後膕窩中心方法三，點揉手三裡一一一手三裡穴手三裡穴:大腸經穴，肘橫紋下兩寸方法四，點按腰痛點一一一腰痛點腰痛點:手背二，三掌骨縫和四，五掌骨縫近...

穴位睡眠中醫收藏推拿養生 2019-08-12

'女性養生又養性的4個穴位按摩'

"女性養生中醫講究穴位的按摩，人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的方法，掌握這些穴位和技巧可使身體有效的延緩衰老、推遲更年期。1、商陽穴促進新陳代謝位於食指靠拇指一側，在指甲角正後方2毫米的地方，這個穴位位於大腸經脈上，經常掐一掐這裡，能旺盛大腸經...

推拿穴位養生中醫豐胸 2019-08-08

'最簡單的運動養生：踮腳運動'

"長時間站立和久坐會讓人感到腳下酸脹和麻木，重者出現下肢靜脈曲張，這是由於長時間保持一個姿勢不活動引起下肢血液迴流不暢而造成的。而人體下肢血液迴流，可以靠踮腳跟時雙側小腿後部肌肉的收縮擠壓來改善。中醫養生保健認為下肢血液循環非常重要，發明了相應的踮腳運動保健操，踮腳運動不僅...

養生中風靜脈曲張中醫前列腺體育穴位睡眠前列腺炎高血壓陽痿痔瘡早洩 2019-08-07

'穴位養生：牢記這15個穴位按摩法，簡單實用的日常養生好方法'

"懸鐘穴讓頸椎病無影無蹤（頸椎病）操作方法：用大拇指法力按揉懸鐘穴，其餘4個指把住小腿一天按摩3次，一次15分鐘，一週以後症狀會消失。平時做“永”字操。懸鐘穴位於外踝尖上3寸腓骨後緣1寸的地方。永字操方法：身站立挺直兩足分開與肩同寬，以頸為腕，以頭為筆，按永字筆畫順序寫楷...

穴位推拿養生頸椎病睡眠鼻炎面癱體育 2019-08-04

'荷蘭豆和誰搭配最養生？附簡單又營養的菜譜'

"圖片來源：鳳凰網佛教攝影：王蕾荷蘭豆中含有許多營養物質，尤其是蛋白質，能提高人體的免疫機能，幫助病人康復。荷蘭豆中含有賴氨酸，這是其他蔬菜所沒有的，是人體的必需氨基酸之一，它能促進人體發育，加強身體代謝。那麼，荷蘭豆和誰搭配吃最養生呢？今天就為您介紹幾道簡單又營養的菜餚...

豌豆養生杏鮑菇木耳山藥生抽枸杞調味品黑木耳蔬菜攝影 2019-08-02

'艾灸穴位圖，這十大穴位最補血，常艾通血活絡，快收藏'

"很多人都知道艾灸能強壯身體，治療疾病，但是對於許多上班族而言，每天堅持到醫院進行艾灸談何容易。難道自己就不能在家裡進行艾灸嗎?哪些疾病又是對應哪些穴位的呢?不要急，下面小編為你介紹艾炙的穴位有哪些，艾灸十大補血養生穴是什麼等相關內容。一、天樞穴天樞穴屬足陽明胃經之穴;位於...

艾灸穴位痛經腎虛婦產科學收藏神經衰弱 2019-08-02

'脾胃不好，找左手按摩一下，這些簡單養胃方法，很實用，記得收藏'

"我們身體具有一個非常複雜的結構，如果我們想要擁有一個健康的身體的話，一定要注意各個器官的健康，脾胃就是一個非常重要的地方，脾胃不好，對於我們當代人真是太常見了，雖說胃病是小毛病，但如果不加以重視，會越拖越嚴重，甚至發展為胃癌。誘發胃癌的3大不良習慣，請別再做!1、常吃刺激...

推拿胃癌猴頭菇丁香便祕夜宵山楂收藏幽門螺桿菌美食蜂蜜胃炎慢跑胃潰瘍山藥 2019-08-01

10個最簡單的“養生穴位”，位置還有按摩手法，講的很清楚，收藏

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