中老年人容易患上這樣或那樣的毛病，尤其是一些慢性疾病，常常讓人感覺痛苦不已，而且很多藥物治療也沒有很好的效果，那麼到底怎麼才能夠緩解這些慢性疾病，增強自己的身體素質呢？要介紹一種神奇的小方法，甩手功：氣血通暢，告別慢性病。
易醫道堂告訴您，其實甩手動作相當簡單，身體站直，雙腿分開，與肩同寬，雙腳穩穩站立，然後，兩臂以相同的方向前後搖甩，向後甩的時候要用點力氣，易醫道堂提醒大家注意甩手的訣竅就是用三分力量向前甩，用七分力量向後甩。練功時，要輕鬆自然，速度不要過快，剛開始可以練得少一些，然後慢慢增加次數，否則一下子就會產生厭倦感。
這種甩手功會牽動整個身體運動起來，從而促進血液循環，雖然做起來有些枯燥，但是，健康的身體恰恰來源於每天的堅持。
1.甩手治癌
中醫認為癌與瘤都是氣血結聚、經絡阻塞不通的結果，經常甩手有利於吐故納新、補氣益血，從而防治癌症。
易醫道堂建議大家每天上午、下午和晚上各甩2000下，不間斷地甩5個月，有利於肺癌的治療。
患關節炎、大便後流血者，練習甩手後兩種病可見好。
若患食道癌，可逐步改善情況。
頸部生淋巴癌者，每日甩手2000下，便可胃口大增，輔助治療淋巴癌。
甩手時，眼睛向前看，心中不懷邪念，只默數數字，開始可先做兩三百下，逐漸增多，做到每次一千多至兩千多下，約半小時。
2、甩手治眼病
《內經》中說：“目受血而視”，所以眼睛的問題其實就是血的問題，氣血如果不能到達眼睛，必然會引發各種病變。甩手功就是要讓氣血流動起來，到達身體各個部位，以供正常生命活動所需。
若患高血壓影響了眼睛，經過甩手後，血壓恢復正常，眼鏡也可以不用戴。
患白內障者，每日甩兩次，早甩800下，晚甩1000下，4周以後可以見療效。
沙眼、色盲、眼皮上生小瘤的患者，甩手後體質增強，也能促進眼疾康復。
3.甩手治半身不遂
半身不遂和中風、高血壓、關節炎往往聯繫在一起，這是因為身體內部氣血不平衡，影響分佈，使經絡、肌肉、骨節起了變化。
高血壓的特點是兩邊脈壓不一樣，一邊高(多)，一邊低(少)，有的每分鐘相差20 跳、10跳，往往一邊手腳有酸、痛、麻木的反應。實質上，上下往往也有問題，上邊是充血，下邊是血氣走不到。甩手對此病有特效，還可以防止中風的前兆。
甩手功對半身不遂有特效，因為半身不遂是頭重腳輕即上實下虛，而甩手可以平衡體內氣血分佈，從而對半身不遂產生特效。
練甩手功一段時間後，會出現流汗、打嗝及放屁等現象，這就表明體內的氣已經通了，氣通了，身體自然就輕鬆了。
甩手功動作並不難，難的是堅持。如果工作比較繁忙，可以在每天晚飯前的幾分鐘甩一甩手，工作的間隙也可以做一做，如果每天能堅持做10分鐘，效果會更好。常練甩手功午能甩掉亞健康，甩出好身體，讓你神清氣爽、身心通透、容光煥發。