生活中我們都知道，樹要養跟，人要養腿，人的腿就好像樹木的皮一樣，想要好好的，就需要從養護開始，腿好的人，只要上了年紀的，都是會長壽的，走起路來腳才有勁， 想要保護好自己的雙腿，必須從日常生活開始注意。
美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。其實生活中也不難發現，身體健康的老人幾乎都可以步履穩健，行走如風！
養好雙腿，活過百歲的可能性就大大提高！
腿為什麼如此重要？
雙腿支撐著身體的重量，承擔一生中一半以上的活動和能量消耗。
兩條腿有人體50%的神經、50%的血管，流淌著50%的血液，是連接身體的大循環組織。只有雙腿健康，經絡傳導才暢通，氣血才能順利送往各個器官，特別是心臟和消化系統。
六大腿部穴位可以常灸。
血海：生血和活血化淤的要穴
足三裡：增強脾胃的運化生血能力，脾胃差、體虛必灸！
三陰交：健脾益血，通調肝脾腎三經，亦有安神之效，可幫助睡眠。
太溪：清熱生氣，滋陰益腎
湧泉：引血歸源，引火下行，陰陽不調、體寒易上火，都可灸它！
太沖：疏肝解鬱，行氣活血，肝氣瘀滯者必灸！
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