“上火”，似乎是一箇中國人才能聽得懂的說法，為什麼這麼說呢？追根究底的去查找“上火”這個詞的含義時候，你會發現它其實是中醫的專用名詞。
“上火”，似乎是一箇中國人才能聽得懂的說法，為什麼這麼說呢？追根究底的去查找“上火”這個詞的含義時候，你會發現它其實是中醫的專用名詞。
中醫認為人體裡本身是有火的，“火“能夠推動人體的各種機能，如果沒有火，那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。
但是這種火應該保持在一定的範圍內，超過正常範圍就是邪火，人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。
這種非正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對於實火來說陰是正常的，但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。就如同兩根長短合適，一模一樣的木棍，如果你把其中一根削短或增長，相比而言都會使得另外一根顯得過長或者過短，這樣就打破了平衡。虛火或者實火，也就產生了。
一般症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。
“上火”，似乎是一箇中國人才能聽得懂的說法，為什麼這麼說呢？追根究底的去查找“上火”這個詞的含義時候，你會發現它其實是中醫的專用名詞。
中醫認為人體裡本身是有火的，“火“能夠推動人體的各種機能，如果沒有火，那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。
但是這種火應該保持在一定的範圍內，超過正常範圍就是邪火，人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。
這種非正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對於實火來說陰是正常的，但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。就如同兩根長短合適，一模一樣的木棍，如果你把其中一根削短或增長，相比而言都會使得另外一根顯得過長或者過短，這樣就打破了平衡。虛火或者實火，也就產生了。
一般症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。
大多數朋友可能一提到上火就直接想到“去火”，本來嘛，“火”大了還不該滅滅火麼？其實不然。
在現代人的生活中，許多“上火”的表現都是“虛火”引發的，而這種虛火往往由腎陰不足引起；生活水平的提高，工作忙碌，缺乏休息，生物鐘紊亂，情緒抑鬱容易激動——這些現代人的通病都直接導致了陰虛體質的人多見，平時多見腰背痠痛，兩膝痠軟，手足心發熱，盜汗。
陰虛火旺時，會先引發咽喉疼痛，痛感較輕，或吞嚥時才感覺痛楚，牙齒、牙齦輕微疼痛，夜晚以上症狀加重。
因此，為了對付陰虛上火，平時生活中要多多注意，飲食上要按時進餐，少吃辛辣油膩、生冷之物，前者易產生火熱，可進一步煎灼機體內的陰液，使陰虛更為嚴重，後者易損傷脾胃陽氣，使脾胃功能失調；工作要勞逸結合，體力勞動與腦力勞動結合，經常“換換腦子”，免得過於用腦，耗傷陰液造成陰虛；另外，從針對咽痛這一症狀來說，在養成良好的生活習慣之外，還要注意保持口腔衛生，經常漱口，儘量避免喝酒、抽菸和熬夜。
陰虛上火 按揉這幾個穴位有奇效
按揉太溪、照海、三陰交、腎俞穴，每穴2-3分鐘，使按揉處產生酸脹感。由上向下輕輕按咽喉兩側5分鐘。
“上火”，似乎是一箇中國人才能聽得懂的說法，為什麼這麼說呢？追根究底的去查找“上火”這個詞的含義時候，你會發現它其實是中醫的專用名詞。
中醫認為人體裡本身是有火的，“火“能夠推動人體的各種機能，如果沒有火，那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。
但是這種火應該保持在一定的範圍內，超過正常範圍就是邪火，人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。
這種非正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對於實火來說陰是正常的，但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。就如同兩根長短合適，一模一樣的木棍，如果你把其中一根削短或增長，相比而言都會使得另外一根顯得過長或者過短，這樣就打破了平衡。虛火或者實火，也就產生了。
一般症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。
大多數朋友可能一提到上火就直接想到“去火”，本來嘛，“火”大了還不該滅滅火麼？其實不然。
在現代人的生活中，許多“上火”的表現都是“虛火”引發的，而這種虛火往往由腎陰不足引起；生活水平的提高，工作忙碌，缺乏休息，生物鐘紊亂，情緒抑鬱容易激動——這些現代人的通病都直接導致了陰虛體質的人多見，平時多見腰背痠痛，兩膝痠軟，手足心發熱，盜汗。
陰虛火旺時，會先引發咽喉疼痛，痛感較輕，或吞嚥時才感覺痛楚，牙齒、牙齦輕微疼痛，夜晚以上症狀加重。
因此，為了對付陰虛上火，平時生活中要多多注意，飲食上要按時進餐，少吃辛辣油膩、生冷之物，前者易產生火熱，可進一步煎灼機體內的陰液，使陰虛更為嚴重，後者易損傷脾胃陽氣，使脾胃功能失調；工作要勞逸結合，體力勞動與腦力勞動結合，經常“換換腦子”，免得過於用腦，耗傷陰液造成陰虛；另外，從針對咽痛這一症狀來說，在養成良好的生活習慣之外，還要注意保持口腔衛生，經常漱口，儘量避免喝酒、抽菸和熬夜。
陰虛上火 按揉這幾個穴位有奇效
按揉太溪、照海、三陰交、腎俞穴，每穴2-3分鐘，使按揉處產生酸脹感。由上向下輕輕按咽喉兩側5分鐘。
“上火”，似乎是一箇中國人才能聽得懂的說法，為什麼這麼說呢？追根究底的去查找“上火”這個詞的含義時候，你會發現它其實是中醫的專用名詞。
中醫認為人體裡本身是有火的，“火“能夠推動人體的各種機能，如果沒有火，那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。
但是這種火應該保持在一定的範圍內，超過正常範圍就是邪火，人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。
這種非正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對於實火來說陰是正常的，但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。就如同兩根長短合適，一模一樣的木棍，如果你把其中一根削短或增長，相比而言都會使得另外一根顯得過長或者過短，這樣就打破了平衡。虛火或者實火，也就產生了。
一般症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。
大多數朋友可能一提到上火就直接想到“去火”，本來嘛，“火”大了還不該滅滅火麼？其實不然。
在現代人的生活中，許多“上火”的表現都是“虛火”引發的，而這種虛火往往由腎陰不足引起；生活水平的提高，工作忙碌，缺乏休息，生物鐘紊亂，情緒抑鬱容易激動——這些現代人的通病都直接導致了陰虛體質的人多見，平時多見腰背痠痛，兩膝痠軟，手足心發熱，盜汗。
陰虛火旺時，會先引發咽喉疼痛，痛感較輕，或吞嚥時才感覺痛楚，牙齒、牙齦輕微疼痛，夜晚以上症狀加重。
因此，為了對付陰虛上火，平時生活中要多多注意，飲食上要按時進餐，少吃辛辣油膩、生冷之物，前者易產生火熱，可進一步煎灼機體內的陰液，使陰虛更為嚴重，後者易損傷脾胃陽氣，使脾胃功能失調；工作要勞逸結合，體力勞動與腦力勞動結合，經常“換換腦子”，免得過於用腦，耗傷陰液造成陰虛；另外，從針對咽痛這一症狀來說，在養成良好的生活習慣之外，還要注意保持口腔衛生，經常漱口，儘量避免喝酒、抽菸和熬夜。
陰虛上火 按揉這幾個穴位有奇效
按揉太溪、照海、三陰交、腎俞穴，每穴2-3分鐘，使按揉處產生酸脹感。由上向下輕輕按咽喉兩側5分鐘。
“上火”，似乎是一箇中國人才能聽得懂的說法，為什麼這麼說呢？追根究底的去查找“上火”這個詞的含義時候，你會發現它其實是中醫的專用名詞。
中醫認為人體裡本身是有火的，“火“能夠推動人體的各種機能，如果沒有火，那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。
但是這種火應該保持在一定的範圍內，超過正常範圍就是邪火，人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。
這種非正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對於實火來說陰是正常的，但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。就如同兩根長短合適，一模一樣的木棍，如果你把其中一根削短或增長，相比而言都會使得另外一根顯得過長或者過短，這樣就打破了平衡。虛火或者實火，也就產生了。
一般症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。
大多數朋友可能一提到上火就直接想到“去火”，本來嘛，“火”大了還不該滅滅火麼？其實不然。
在現代人的生活中，許多“上火”的表現都是“虛火”引發的，而這種虛火往往由腎陰不足引起；生活水平的提高，工作忙碌，缺乏休息，生物鐘紊亂，情緒抑鬱容易激動——這些現代人的通病都直接導致了陰虛體質的人多見，平時多見腰背痠痛，兩膝痠軟，手足心發熱，盜汗。
陰虛火旺時，會先引發咽喉疼痛，痛感較輕，或吞嚥時才感覺痛楚，牙齒、牙齦輕微疼痛，夜晚以上症狀加重。
因此，為了對付陰虛上火，平時生活中要多多注意，飲食上要按時進餐，少吃辛辣油膩、生冷之物，前者易產生火熱，可進一步煎灼機體內的陰液，使陰虛更為嚴重，後者易損傷脾胃陽氣，使脾胃功能失調；工作要勞逸結合，體力勞動與腦力勞動結合，經常“換換腦子”，免得過於用腦，耗傷陰液造成陰虛；另外，從針對咽痛這一症狀來說，在養成良好的生活習慣之外，還要注意保持口腔衛生，經常漱口，儘量避免喝酒、抽菸和熬夜。
陰虛上火 按揉這幾個穴位有奇效
按揉太溪、照海、三陰交、腎俞穴，每穴2-3分鐘，使按揉處產生酸脹感。由上向下輕輕按咽喉兩側5分鐘。
“上火”，似乎是一箇中國人才能聽得懂的說法，為什麼這麼說呢？追根究底的去查找“上火”這個詞的含義時候，你會發現它其實是中醫的專用名詞。
中醫認為人體裡本身是有火的，“火“能夠推動人體的各種機能，如果沒有火，那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。
但是這種火應該保持在一定的範圍內，超過正常範圍就是邪火，人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。
這種非正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對於實火來說陰是正常的，但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。就如同兩根長短合適，一模一樣的木棍，如果你把其中一根削短或增長，相比而言都會使得另外一根顯得過長或者過短，這樣就打破了平衡。虛火或者實火，也就產生了。
一般症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。
大多數朋友可能一提到上火就直接想到“去火”，本來嘛，“火”大了還不該滅滅火麼？其實不然。
在現代人的生活中，許多“上火”的表現都是“虛火”引發的，而這種虛火往往由腎陰不足引起；生活水平的提高，工作忙碌，缺乏休息，生物鐘紊亂，情緒抑鬱容易激動——這些現代人的通病都直接導致了陰虛體質的人多見，平時多見腰背痠痛，兩膝痠軟，手足心發熱，盜汗。
陰虛火旺時，會先引發咽喉疼痛，痛感較輕，或吞嚥時才感覺痛楚，牙齒、牙齦輕微疼痛，夜晚以上症狀加重。
因此，為了對付陰虛上火，平時生活中要多多注意，飲食上要按時進餐，少吃辛辣油膩、生冷之物，前者易產生火熱，可進一步煎灼機體內的陰液，使陰虛更為嚴重，後者易損傷脾胃陽氣，使脾胃功能失調；工作要勞逸結合，體力勞動與腦力勞動結合，經常“換換腦子”，免得過於用腦，耗傷陰液造成陰虛；另外，從針對咽痛這一症狀來說，在養成良好的生活習慣之外，還要注意保持口腔衛生，經常漱口，儘量避免喝酒、抽菸和熬夜。
陰虛上火 按揉這幾個穴位有奇效
按揉太溪、照海、三陰交、腎俞穴，每穴2-3分鐘，使按揉處產生酸脹感。由上向下輕輕按咽喉兩側5分鐘。
按揉足部的腎區、上頜區、下頜區、喉區、頸區、扁桃體區、整個淋巴系統反映區。配合揉腎經，即以拇指或掌根部沿腎經循行線按揉，可滋補腎陰。
在腰背部均勻塗抹少許刮痧油或者凡士林等，用刮痧板以適度的力量由上至下（沿膀胱經循行路線）、由脊柱向兩側（由內向外）反覆刮10分鐘左右，以出痧為可。重點部位是脾俞至腎俞之間，即中下背部。
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