隨著冬天逐漸遠去，氣溫逐漸回升，春天的腳步也近了。中醫認為，春天陽氣逐漸上升，正是養肝的好時機。
然而，許多人由於養肝不當，容易出現肝陽上亢的情況。特別是對於高血壓的潛在患者，容易患上肝陽上亢證型的高血壓，這時候應該怎麼辦呢？
大家可以多按摩我們腳上的一個“降壓”穴——太沖。
取穴方法：
太沖穴位於足背，第一、二跖骨底結合部前方凹陷中，可觸及動脈搏動處。
取穴注意：
取太沖穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是太沖穴。
太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。
穴位功效：
太沖穴具有補益肝陰虛損、疏肝理氣、平肝潛陽的作用，能夠緩解肝陽上亢型高血壓帶來的各種不適。
按壓雙腳的太沖穴，至痠麻脹的感覺才有效果。另外，配合按摩三陰交穴（足內踝尖直向上四橫指處），調理肝、脾、腎三髒，降壓效果更好。
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