當你出現腹痛時，我們有時不用去醫院，也可以在家處理，比如運用按摩、艾灸、貼敷等方法就能解決。但有個重要的前提，就是必須先排除外科病症，不能出現腹痛就自己動手鼓搗——按按這、揉揉那的，也要辯證後，根據具體情況，辨別清楚後再自己在家處理。
因為腹痛原因較複雜，五臟六腑的病變和外傷都可引起腹痛，像 我們比較熟悉的急性闌尾炎、急性胃腸炎、急性胰腺炎、腸穿孔、膽石症等，都能引發腹痛。這些病引發的腹痛不能自己在家盲目按摩、艾灸等，而要儘快到醫院找醫生幫忙，以免延誤病情。
怎麼知道哪些是外科病症引發的腹痛，哪些不是呢？教給大家一個最簡單的分辨方法，就是摸肚子，一般急性外科病症引發的腹痛，往往腹壁會很緊張，肚子摸起來比較硬，就像一塊強直的木板 一樣，我們醫生管這叫板狀腹，這種現象，通常提示為急症。如按下去再突然鬆開後，患者感覺更加疼痛難忍，這叫反跳痛，也是急症的一種表現。 如果沒有上面這些症狀，你在按肚子時，肚子是軟軟的，而且按下去後也沒有反跳痛，一般可以排除急症的可能。這時你在家按摩或者艾灸就能解決問題了。
自己用大拇指按壓這幾個穴位就能祛除病痛，這幾個穴位就是足三裡、關元、中脘和天樞。 足三裡穴是治療腹部問題的特效穴，肚腹問題首選足三裡， 這個穴位治療腹部疾病，緩解腹痛效果非常好。中脘位於臍上4寸，它對於治療胃病、緩解胃痛有很好的效果，對治療腹痛一樣也“不可小覷”。關元在臍下3寸處，是小腸的募穴，刺激它能快速調動小腸經的元氣。天樞在臍旁2寸處，是大腸的募穴，能調動大腸經元氣。我們感覺腹痛時，通常都是由胃、腸問題引起的，利用好上面這4個穴位，可以同時調整胃、大腸、小腸的功能，所以，不論哪種原因引起的腹痛，都可用這3個穴位來解決，效果非常滿意。
這幾個穴位，當你感到腹痛時，就用大拇指依次強壓，力度稍大一些，每個穴位按壓3——5分鐘，然後再分別按揉它們。如果肚子是因為受寒疼痛，就先將手搓熱，再用掌根按揉穴位。根據經驗，一般壓按1——2次就能止住痛。除按揉之外，藥熨的方法也不錯，就是把中藥藥材加熱，然後熱敷身上的穴位或身體的相應部位上，通過藥物的作用達到止痛祛病的效果。 可用此藥方：取麥麩50克、食鹽15克、白酒30毫升、食醋15毫升、切碎的蔥白、生薑各30克，將它們混合後倒人鐵鍋內炒熱，然後用布包好，趁熱放在肚臍周圍或疼痛部位，藥涼了就再炒再熨。這個方法對各種虛寒導致的腹痛有很好的效果。
另外，艾灸的方法也不錯。在一些偏遠的山村，當有人出現肚子痛或拉肚子時，家人就常用食鹽鋪在人的肚臍上，再鋪上艾柱或艾絨點火燃燒，兩三次後就能祛痛止瀉。胃脘冷痛、膽囊炎、膽石症等病症出現疼痛時，也能用這種方法，止痛非常迅速。 還有種煉臍灸法，也叫重灸法、蒸臍灸，是在隔鹽灸法中加上五靈脂、木通、乳香、沒藥、幹蔥頭、麝香等藥，灸1次換1次藥，每個月灸1次，灸之後可強健脾胃功能，對脾胃功能的正常運化很有好處。
