提起泡腳大家都不陌生，都知道泡腳對身體好，但是泡腳為什麼會對身體好？很多人卻說不出原因，還有究竟怎麼泡腳才是正確的方法呢？這篇文章告訴你答案。
提起泡腳大家都不陌生，都知道泡腳對身體好，但是泡腳為什麼會對身體好？很多人卻說不出原因，還有究竟怎麼泡腳才是正確的方法呢？這篇文章告訴你答案。
腳上分佈著豐富的穴位，這些穴位與人體的各個器官有密切聯繫，是人體內臟的反射區。人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經，胃經，膽經）的終止點和三條陰經（脾經，肝經，腎經的起始點都在腳上。
因此，泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。熱水泡腳可以促進血液循環、促進身體的代謝，並且對於失眠及頭昏眼花有輔助改善的作用。
提起泡腳大家都不陌生，都知道泡腳對身體好，但是泡腳為什麼會對身體好？很多人卻說不出原因，還有究竟怎麼泡腳才是正確的方法呢？這篇文章告訴你答案。
腳上分佈著豐富的穴位，這些穴位與人體的各個器官有密切聯繫，是人體內臟的反射區。人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經，胃經，膽經）的終止點和三條陰經（脾經，肝經，腎經的起始點都在腳上。
因此，泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。熱水泡腳可以促進血液循環、促進身體的代謝，並且對於失眠及頭昏眼花有輔助改善的作用。
泡腳養腎，最好選擇在晚上九點左右，此時是腎臟氣血比較衰弱的時候，這個時候泡腳，可以增加身體的熱量，促進微循環，有利於擴張血管、活血，可增強腎臟的氣血。
泡腳的正確方法是什麼
首先不要在飯後立刻泡腳，吃過飯30分鐘後再進行泡腳，飯後立刻泡腳會影響胃部消化。
可以選擇稍微深點的木質盆，這樣保溫效果比較好，當然現在也有可以電動加熱泡腳的泡腳盆，還帶有紅外殺菌功效，都是可以用的，木質盆要定時洗刷一下，以免裡面滋生細菌。
提起泡腳大家都不陌生，都知道泡腳對身體好，但是泡腳為什麼會對身體好？很多人卻說不出原因，還有究竟怎麼泡腳才是正確的方法呢？這篇文章告訴你答案。
腳上分佈著豐富的穴位，這些穴位與人體的各個器官有密切聯繫，是人體內臟的反射區。人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經，胃經，膽經）的終止點和三條陰經（脾經，肝經，腎經的起始點都在腳上。
因此，泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。熱水泡腳可以促進血液循環、促進身體的代謝，並且對於失眠及頭昏眼花有輔助改善的作用。
泡腳養腎，最好選擇在晚上九點左右，此時是腎臟氣血比較衰弱的時候，這個時候泡腳，可以增加身體的熱量，促進微循環，有利於擴張血管、活血，可增強腎臟的氣血。
泡腳的正確方法是什麼
首先不要在飯後立刻泡腳，吃過飯30分鐘後再進行泡腳，飯後立刻泡腳會影響胃部消化。
可以選擇稍微深點的木質盆，這樣保溫效果比較好，當然現在也有可以電動加熱泡腳的泡腳盆，還帶有紅外殺菌功效，都是可以用的，木質盆要定時洗刷一下，以免裡面滋生細菌。
泡腳水的溫度並不是越高越好，溫度在40~50度就好，過高的溫度容易燙傷，過低的溫度泡起來就沒有什麼效果了。
泡腳水的深度以蓋過小腿為宜，到小腿肚就可以泡到三陰交，這個穴位對脾、肝、腎都有好處，是這三個器官的穴位交匯處。
提起泡腳大家都不陌生，都知道泡腳對身體好，但是泡腳為什麼會對身體好？很多人卻說不出原因，還有究竟怎麼泡腳才是正確的方法呢？這篇文章告訴你答案。
腳上分佈著豐富的穴位，這些穴位與人體的各個器官有密切聯繫，是人體內臟的反射區。人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經，胃經，膽經）的終止點和三條陰經（脾經，肝經，腎經的起始點都在腳上。
因此，泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。熱水泡腳可以促進血液循環、促進身體的代謝，並且對於失眠及頭昏眼花有輔助改善的作用。
泡腳養腎，最好選擇在晚上九點左右，此時是腎臟氣血比較衰弱的時候，這個時候泡腳，可以增加身體的熱量，促進微循環，有利於擴張血管、活血，可增強腎臟的氣血。
泡腳的正確方法是什麼
首先不要在飯後立刻泡腳，吃過飯30分鐘後再進行泡腳，飯後立刻泡腳會影響胃部消化。
可以選擇稍微深點的木質盆，這樣保溫效果比較好，當然現在也有可以電動加熱泡腳的泡腳盆，還帶有紅外殺菌功效，都是可以用的，木質盆要定時洗刷一下，以免裡面滋生細菌。
泡腳水的溫度並不是越高越好，溫度在40~50度就好，過高的溫度容易燙傷，過低的溫度泡起來就沒有什麼效果了。
泡腳水的深度以蓋過小腿為宜，到小腿肚就可以泡到三陰交，這個穴位對脾、肝、腎都有好處，是這三個器官的穴位交匯處。
泡腳的時間並不是越久越好，20分鐘最好。