(中國中醫科學院廣安門醫院心血管科主任醫師 姚魁武)高血壓是最常見的慢性病之一，臨床上多采用西藥治療，雖然降壓效果快，但都具有一定的不良反應。對於高血壓患者，不妨嘗試按摩穴位來輔助降壓。下面推薦3個具有很好的降壓功效的穴位。
百會穴
百會穴具有平肝潛陽、鎮肝熄風之效。現代研究表明，按摩百會穴能夠調整微血管的舒縮作用，解除小動脈痙攣，從而達到降壓作用。
百會穴位於人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。
曲池穴
曲池穴，是手陽明大腸經的合穴，能夠調暢陽明經氣血運行，發揮其平肝潛陽之功效。
常用於治療高血壓、咽喉腫痛、上肢疼痛、麻木、發熱、流行性感冒等。
現代研究表明，按摩曲池穴可以通過改善血管內皮功能，減緩動脈粥樣硬化進程而產生降壓作用。
取該穴位時，患者應正坐、曲肘，肘橫紋外端的凹陷處即為曲池穴。
合谷穴
合谷穴為手陽明大腸經原穴，是氣血運行的重要樞紐。《醫學入門》稱：“合谷主中風，搏風，筋急疼痛，諸般頭痛、水腫。”
按摩合谷穴能夠調和氣血、通經活絡、行氣開竅、鎮靜安神，對痛症、神志疾病、熱證等有較好療效。
合谷穴取穴方法：把一隻手張開，將大拇指豎起來，用拇指中間的指橫紋對著另一隻手的虎口位置處，拇指向下一按，拇指尖點到的那一點就是我們要找的合谷穴。
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