心臟是人體主要的組織器官，將氧氣和含有營養的血液送至全身，維持人體的生命，每個人的心臟平均每天跳動100000次，每天總泵送的血液量有7570L。
而中醫認為，“心為五臟六腑之大主也”，古書《黃帝內經》記載：“心為君主之官，主不明，則十二官危。”直白來講，沒有心臟就象徵著人體的生命。
心臟病在人類疾病譜中居於首位，我國心臟病呈高發趨勢，每年新發50萬人，一旦確診為心臟病，猶如隱藏在人體的“炸彈”，隨時會造成危險的發生。
心臟是人體主要的組織器官，將氧氣和含有營養的血液送至全身，維持人體的生命，每個人的心臟平均每天跳動100000次，每天總泵送的血液量有7570L。
而中醫認為，“心為五臟六腑之大主也”，古書《黃帝內經》記載：“心為君主之官，主不明，則十二官危。”直白來講，沒有心臟就象徵著人體的生命。
心臟病在人類疾病譜中居於首位，我國心臟病呈高發趨勢，每年新發50萬人，一旦確診為心臟病，猶如隱藏在人體的“炸彈”，隨時會造成危險的發生。
當心髒病發作前，多半會有5種表現，提高警惕！
表現一、心慌，胸悶
在平時沒有情緒激動，缺少睡眠時間或是其他因素的干擾下，經常感覺到胸口很悶，像是壓著一塊大石頭一樣，有的人也會在上樓，躺下的時候，出現呼吸困難，心跳加速跳動很難恢復的表現，此時就要提高警惕，最好去檢查一下。
表現二、“二尖瓣面容”
二尖瓣面容就是面色晦暗，雙頰紫紅，口脣輕度發紺，是風溼性心臟病最常見的面部的症狀，主要是長期的血液循環淤堵，還原血紅蛋白的含量增多，導致的組織缺氧引起的。
臨床上冠心病，心臟衰竭等也會出現嘴脣發紫的明顯症狀，同時在伴有胸疼，呼吸困難之症，要提高警惕。
心臟是人體主要的組織器官，將氧氣和含有營養的血液送至全身，維持人體的生命，每個人的心臟平均每天跳動100000次，每天總泵送的血液量有7570L。
而中醫認為，“心為五臟六腑之大主也”，古書《黃帝內經》記載：“心為君主之官，主不明，則十二官危。”直白來講，沒有心臟就象徵著人體的生命。
心臟病在人類疾病譜中居於首位，我國心臟病呈高發趨勢，每年新發50萬人，一旦確診為心臟病，猶如隱藏在人體的“炸彈”，隨時會造成危險的發生。
當心髒病發作前，多半會有5種表現，提高警惕！
表現一、心慌，胸悶
在平時沒有情緒激動，缺少睡眠時間或是其他因素的干擾下，經常感覺到胸口很悶，像是壓著一塊大石頭一樣，有的人也會在上樓，躺下的時候，出現呼吸困難，心跳加速跳動很難恢復的表現，此時就要提高警惕，最好去檢查一下。
表現二、“二尖瓣面容”
二尖瓣面容就是面色晦暗，雙頰紫紅，口脣輕度發紺，是風溼性心臟病最常見的面部的症狀，主要是長期的血液循環淤堵，還原血紅蛋白的含量增多，導致的組織缺氧引起的。
臨床上冠心病，心臟衰竭等也會出現嘴脣發紫的明顯症狀，同時在伴有胸疼，呼吸困難之症，要提高警惕。
表現三，耳垂有褶皺
耳垂皺褶在醫學上稱為Franker徵，是一條從耳屏開始走向後下終止於耳廓後緣的呈45度角的對角線，早在1974年有關醫學雜誌就提出，耳垂的皺褶是冠心病的徵象。
研究證實，一個耳垂有皺褶冠心病風險增加33%，兩個耳垂有皺褶冠心病風險增加77%，如果一個人的耳垂突然出現褶皺，70%的可能性有冠心病問題。
表現四、夜間牙疼
人們常說“牙疼不算病，疼起來真要命，”因為其中心臟問題也會引起牙疼，在臨床上稱為是心源性牙疼。心臟問題引起的牙疼，主要表現以下頜部牙疼痛為主，不明確位置疼痛，特別是到了晚上，牙疼的症狀會更加的明顯。
心臟是人體主要的組織器官，將氧氣和含有營養的血液送至全身，維持人體的生命，每個人的心臟平均每天跳動100000次，每天總泵送的血液量有7570L。
而中醫認為，“心為五臟六腑之大主也”，古書《黃帝內經》記載：“心為君主之官，主不明，則十二官危。”直白來講，沒有心臟就象徵著人體的生命。
心臟病在人類疾病譜中居於首位，我國心臟病呈高發趨勢，每年新發50萬人，一旦確診為心臟病，猶如隱藏在人體的“炸彈”，隨時會造成危險的發生。
當心髒病發作前，多半會有5種表現，提高警惕！
表現一、心慌，胸悶
在平時沒有情緒激動，缺少睡眠時間或是其他因素的干擾下，經常感覺到胸口很悶，像是壓著一塊大石頭一樣，有的人也會在上樓，躺下的時候，出現呼吸困難，心跳加速跳動很難恢復的表現，此時就要提高警惕，最好去檢查一下。
表現二、“二尖瓣面容”
二尖瓣面容就是面色晦暗，雙頰紫紅，口脣輕度發紺，是風溼性心臟病最常見的面部的症狀，主要是長期的血液循環淤堵，還原血紅蛋白的含量增多，導致的組織缺氧引起的。
臨床上冠心病，心臟衰竭等也會出現嘴脣發紫的明顯症狀，同時在伴有胸疼，呼吸困難之症，要提高警惕。
表現三，耳垂有褶皺
耳垂皺褶在醫學上稱為Franker徵，是一條從耳屏開始走向後下終止於耳廓後緣的呈45度角的對角線，早在1974年有關醫學雜誌就提出，耳垂的皺褶是冠心病的徵象。
研究證實，一個耳垂有皺褶冠心病風險增加33%，兩個耳垂有皺褶冠心病風險增加77%，如果一個人的耳垂突然出現褶皺，70%的可能性有冠心病問題。
表現四、夜間牙疼
人們常說“牙疼不算病，疼起來真要命，”因為其中心臟問題也會引起牙疼，在臨床上稱為是心源性牙疼。心臟問題引起的牙疼，主要表現以下頜部牙疼痛為主，不明確位置疼痛，特別是到了晚上，牙疼的症狀會更加的明顯。
表現五、經常咳嗽
我們平時感冒，發燒的時候會有咳嗽的表現，但如果沒有其他的症狀，唯獨咳嗽不止，夜間多於白天，此時如排除肺臟問題等原因，也要考慮是心臟功能是否損傷。
心臟不好的人，三種食物最好別吃！
1、高脂肪的食物
漢堡，肥肉，油條等高脂肪，高熱量的食物，經常食用會引起肥胖，增加血液粘度，降低心臟的代謝，其中含有大量的“反式脂肪酸”，也是餐桌上的定時炸彈，生活中，這些食物可適當的食用，不建議大量的攝入，心臟不好的人，更應該合理的控制。
心臟是人體主要的組織器官，將氧氣和含有營養的血液送至全身，維持人體的生命，每個人的心臟平均每天跳動100000次，每天總泵送的血液量有7570L。
而中醫認為，“心為五臟六腑之大主也”，古書《黃帝內經》記載：“心為君主之官，主不明，則十二官危。”直白來講，沒有心臟就象徵著人體的生命。
心臟病在人類疾病譜中居於首位，我國心臟病呈高發趨勢，每年新發50萬人，一旦確診為心臟病，猶如隱藏在人體的“炸彈”，隨時會造成危險的發生。
當心髒病發作前，多半會有5種表現，提高警惕！
表現一、心慌，胸悶
在平時沒有情緒激動，缺少睡眠時間或是其他因素的干擾下，經常感覺到胸口很悶，像是壓著一塊大石頭一樣，有的人也會在上樓，躺下的時候，出現呼吸困難，心跳加速跳動很難恢復的表現，此時就要提高警惕，最好去檢查一下。
表現二、“二尖瓣面容”
二尖瓣面容就是面色晦暗，雙頰紫紅，口脣輕度發紺，是風溼性心臟病最常見的面部的症狀，主要是長期的血液循環淤堵，還原血紅蛋白的含量增多，導致的組織缺氧引起的。
臨床上冠心病，心臟衰竭等也會出現嘴脣發紫的明顯症狀，同時在伴有胸疼，呼吸困難之症，要提高警惕。
表現三，耳垂有褶皺
耳垂皺褶在醫學上稱為Franker徵，是一條從耳屏開始走向後下終止於耳廓後緣的呈45度角的對角線，早在1974年有關醫學雜誌就提出，耳垂的皺褶是冠心病的徵象。
研究證實，一個耳垂有皺褶冠心病風險增加33%，兩個耳垂有皺褶冠心病風險增加77%，如果一個人的耳垂突然出現褶皺，70%的可能性有冠心病問題。
表現四、夜間牙疼
人們常說“牙疼不算病，疼起來真要命，”因為其中心臟問題也會引起牙疼，在臨床上稱為是心源性牙疼。心臟問題引起的牙疼，主要表現以下頜部牙疼痛為主，不明確位置疼痛，特別是到了晚上，牙疼的症狀會更加的明顯。
表現五、經常咳嗽
我們平時感冒，發燒的時候會有咳嗽的表現，但如果沒有其他的症狀，唯獨咳嗽不止，夜間多於白天，此時如排除肺臟問題等原因，也要考慮是心臟功能是否損傷。
心臟不好的人，三種食物最好別吃！
1、高脂肪的食物
漢堡，肥肉，油條等高脂肪，高熱量的食物，經常食用會引起肥胖，增加血液粘度，降低心臟的代謝，其中含有大量的“反式脂肪酸”，也是餐桌上的定時炸彈，生活中，這些食物可適當的食用，不建議大量的攝入，心臟不好的人，更應該合理的控制。
2、少吃過鹹的食物
一些地區的人，如北方人都屬於口味偏重的，飯桌上常有的就是鹹菜，鹹鴨蛋，並且在做飯的時候也會加入過量的食鹽。
過量的食鹽，會造成體內的水鈉瀦留，導致血管狹窄，心臟供血受到阻礙，增加心臟的負擔，世界衛生組織建議，每人每天食鹽的攝入量控制在6克左右，一個酒瓶蓋大小為好。
指的注意的是，除了我們直接攝入的食鹽，比如醬油，耗油，臘腸等食物中也含有一定的鹽分，不要忽視。
心臟是人體主要的組織器官，將氧氣和含有營養的血液送至全身，維持人體的生命，每個人的心臟平均每天跳動100000次，每天總泵送的血液量有7570L。
而中醫認為，“心為五臟六腑之大主也”，古書《黃帝內經》記載：“心為君主之官，主不明，則十二官危。”直白來講，沒有心臟就象徵著人體的生命。
心臟病在人類疾病譜中居於首位，我國心臟病呈高發趨勢，每年新發50萬人，一旦確診為心臟病，猶如隱藏在人體的“炸彈”，隨時會造成危險的發生。
當心髒病發作前，多半會有5種表現，提高警惕！
表現一、心慌，胸悶
在平時沒有情緒激動，缺少睡眠時間或是其他因素的干擾下，經常感覺到胸口很悶，像是壓著一塊大石頭一樣，有的人也會在上樓，躺下的時候，出現呼吸困難，心跳加速跳動很難恢復的表現，此時就要提高警惕，最好去檢查一下。
表現二、“二尖瓣面容”
二尖瓣面容就是面色晦暗，雙頰紫紅，口脣輕度發紺，是風溼性心臟病最常見的面部的症狀，主要是長期的血液循環淤堵，還原血紅蛋白的含量增多，導致的組織缺氧引起的。
臨床上冠心病，心臟衰竭等也會出現嘴脣發紫的明顯症狀，同時在伴有胸疼，呼吸困難之症，要提高警惕。
表現三，耳垂有褶皺
耳垂皺褶在醫學上稱為Franker徵，是一條從耳屏開始走向後下終止於耳廓後緣的呈45度角的對角線，早在1974年有關醫學雜誌就提出，耳垂的皺褶是冠心病的徵象。
研究證實，一個耳垂有皺褶冠心病風險增加33%，兩個耳垂有皺褶冠心病風險增加77%，如果一個人的耳垂突然出現褶皺，70%的可能性有冠心病問題。
表現四、夜間牙疼
人們常說“牙疼不算病，疼起來真要命，”因為其中心臟問題也會引起牙疼，在臨床上稱為是心源性牙疼。心臟問題引起的牙疼，主要表現以下頜部牙疼痛為主，不明確位置疼痛，特別是到了晚上，牙疼的症狀會更加的明顯。
表現五、經常咳嗽
我們平時感冒，發燒的時候會有咳嗽的表現，但如果沒有其他的症狀，唯獨咳嗽不止，夜間多於白天，此時如排除肺臟問題等原因，也要考慮是心臟功能是否損傷。
心臟不好的人，三種食物最好別吃！
1、高脂肪的食物
漢堡，肥肉，油條等高脂肪，高熱量的食物，經常食用會引起肥胖，增加血液粘度，降低心臟的代謝，其中含有大量的“反式脂肪酸”，也是餐桌上的定時炸彈，生活中，這些食物可適當的食用，不建議大量的攝入，心臟不好的人，更應該合理的控制。
2、少吃過鹹的食物
一些地區的人，如北方人都屬於口味偏重的，飯桌上常有的就是鹹菜，鹹鴨蛋，並且在做飯的時候也會加入過量的食鹽。
過量的食鹽，會造成體內的水鈉瀦留，導致血管狹窄，心臟供血受到阻礙，增加心臟的負擔，世界衛生組織建議，每人每天食鹽的攝入量控制在6克左右，一個酒瓶蓋大小為好。
指的注意的是，除了我們直接攝入的食鹽，比如醬油，耗油，臘腸等食物中也含有一定的鹽分，不要忽視。
3、飲料等含糖的食物
飲料，餅乾，蛋糕都是我們常吃的食物，其中含有最多的就是糖，糖是人體必需的營養物質，為人體提供能量和熱量。
但是我們知道過量的糖攝入會引起高血糖，其實糖類過量主要會影響人體正常的代謝，同樣對心臟，血管都會產生一定的損傷。
蛋糕和餅乾等甜食中含有過多熱量及飽和脂肪酸，長期大量的食用會導致肥胖，一旦一定出現超重，身體負擔加重，代謝速度降低，會引起各種問題的出現。
心臟是人體主要的組織器官，將氧氣和含有營養的血液送至全身，維持人體的生命，每個人的心臟平均每天跳動100000次，每天總泵送的血液量有7570L。
而中醫認為，“心為五臟六腑之大主也”，古書《黃帝內經》記載：“心為君主之官，主不明，則十二官危。”直白來講，沒有心臟就象徵著人體的生命。
心臟病在人類疾病譜中居於首位，我國心臟病呈高發趨勢，每年新發50萬人，一旦確診為心臟病，猶如隱藏在人體的“炸彈”，隨時會造成危險的發生。
當心髒病發作前，多半會有5種表現，提高警惕！
表現一、心慌，胸悶
在平時沒有情緒激動，缺少睡眠時間或是其他因素的干擾下，經常感覺到胸口很悶，像是壓著一塊大石頭一樣，有的人也會在上樓，躺下的時候，出現呼吸困難，心跳加速跳動很難恢復的表現，此時就要提高警惕，最好去檢查一下。
表現二、“二尖瓣面容”
二尖瓣面容就是面色晦暗，雙頰紫紅，口脣輕度發紺，是風溼性心臟病最常見的面部的症狀，主要是長期的血液循環淤堵，還原血紅蛋白的含量增多，導致的組織缺氧引起的。
臨床上冠心病，心臟衰竭等也會出現嘴脣發紫的明顯症狀，同時在伴有胸疼，呼吸困難之症，要提高警惕。
表現三，耳垂有褶皺
耳垂皺褶在醫學上稱為Franker徵，是一條從耳屏開始走向後下終止於耳廓後緣的呈45度角的對角線，早在1974年有關醫學雜誌就提出，耳垂的皺褶是冠心病的徵象。
研究證實，一個耳垂有皺褶冠心病風險增加33%，兩個耳垂有皺褶冠心病風險增加77%，如果一個人的耳垂突然出現褶皺，70%的可能性有冠心病問題。
表現四、夜間牙疼
人們常說“牙疼不算病，疼起來真要命，”因為其中心臟問題也會引起牙疼，在臨床上稱為是心源性牙疼。心臟問題引起的牙疼，主要表現以下頜部牙疼痛為主，不明確位置疼痛，特別是到了晚上，牙疼的症狀會更加的明顯。
表現五、經常咳嗽
我們平時感冒，發燒的時候會有咳嗽的表現，但如果沒有其他的症狀，唯獨咳嗽不止，夜間多於白天，此時如排除肺臟問題等原因，也要考慮是心臟功能是否損傷。
心臟不好的人，三種食物最好別吃！
1、高脂肪的食物
漢堡，肥肉，油條等高脂肪，高熱量的食物，經常食用會引起肥胖，增加血液粘度，降低心臟的代謝，其中含有大量的“反式脂肪酸”，也是餐桌上的定時炸彈，生活中，這些食物可適當的食用，不建議大量的攝入，心臟不好的人，更應該合理的控制。
2、少吃過鹹的食物
一些地區的人，如北方人都屬於口味偏重的，飯桌上常有的就是鹹菜，鹹鴨蛋，並且在做飯的時候也會加入過量的食鹽。
過量的食鹽，會造成體內的水鈉瀦留，導致血管狹窄，心臟供血受到阻礙，增加心臟的負擔，世界衛生組織建議，每人每天食鹽的攝入量控制在6克左右，一個酒瓶蓋大小為好。
指的注意的是，除了我們直接攝入的食鹽，比如醬油，耗油，臘腸等食物中也含有一定的鹽分，不要忽視。
3、飲料等含糖的食物
飲料，餅乾，蛋糕都是我們常吃的食物，其中含有最多的就是糖，糖是人體必需的營養物質，為人體提供能量和熱量。
但是我們知道過量的糖攝入會引起高血糖，其實糖類過量主要會影響人體正常的代謝，同樣對心臟，血管都會產生一定的損傷。
蛋糕和餅乾等甜食中含有過多熱量及飽和脂肪酸，長期大量的食用會導致肥胖，一旦一定出現超重，身體負擔加重，代謝速度降低，會引起各種問題的出現。
生活中，保護血管，養護心臟，食二物，飲二水，做二事！
食二物
1、黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的鈣元素和維生素E以及較高的鉀元素。
經常食用其有明顯的抗氧化，降血壓，提升心臟功能等作用，並且有保護心臟，增加血管彈性，減少有毒有害物質的堆積。
2、藏紅花
藏紅花，有很強的活血養血，安神，調節免疫力等作用。
並且其主要可分解血管中的毒素，對於心臟毒素積蓄，引起的睡眠質量下降，有很強的舒緩效果。
經常的食用或是泡水，可降低心臟病，冠心病等問題的出現。
心臟是人體主要的組織器官，將氧氣和含有營養的血液送至全身，維持人體的生命，每個人的心臟平均每天跳動100000次，每天總泵送的血液量有7570L。
而中醫認為，“心為五臟六腑之大主也”，古書《黃帝內經》記載：“心為君主之官，主不明，則十二官危。”直白來講，沒有心臟就象徵著人體的生命。
心臟病在人類疾病譜中居於首位，我國心臟病呈高發趨勢，每年新發50萬人，一旦確診為心臟病，猶如隱藏在人體的“炸彈”，隨時會造成危險的發生。
當心髒病發作前，多半會有5種表現，提高警惕！
表現一、心慌，胸悶
在平時沒有情緒激動，缺少睡眠時間或是其他因素的干擾下，經常感覺到胸口很悶，像是壓著一塊大石頭一樣，有的人也會在上樓，躺下的時候，出現呼吸困難，心跳加速跳動很難恢復的表現，此時就要提高警惕，最好去檢查一下。
表現二、“二尖瓣面容”
二尖瓣面容就是面色晦暗，雙頰紫紅，口脣輕度發紺，是風溼性心臟病最常見的面部的症狀，主要是長期的血液循環淤堵，還原血紅蛋白的含量增多，導致的組織缺氧引起的。
臨床上冠心病，心臟衰竭等也會出現嘴脣發紫的明顯症狀，同時在伴有胸疼，呼吸困難之症，要提高警惕。
表現三，耳垂有褶皺
耳垂皺褶在醫學上稱為Franker徵，是一條從耳屏開始走向後下終止於耳廓後緣的呈45度角的對角線，早在1974年有關醫學雜誌就提出，耳垂的皺褶是冠心病的徵象。
研究證實，一個耳垂有皺褶冠心病風險增加33%，兩個耳垂有皺褶冠心病風險增加77%，如果一個人的耳垂突然出現褶皺，70%的可能性有冠心病問題。
表現四、夜間牙疼
人們常說“牙疼不算病，疼起來真要命，”因為其中心臟問題也會引起牙疼，在臨床上稱為是心源性牙疼。心臟問題引起的牙疼，主要表現以下頜部牙疼痛為主，不明確位置疼痛，特別是到了晚上，牙疼的症狀會更加的明顯。
表現五、經常咳嗽
我們平時感冒，發燒的時候會有咳嗽的表現，但如果沒有其他的症狀，唯獨咳嗽不止，夜間多於白天，此時如排除肺臟問題等原因，也要考慮是心臟功能是否損傷。
心臟不好的人，三種食物最好別吃！
1、高脂肪的食物
漢堡，肥肉，油條等高脂肪，高熱量的食物，經常食用會引起肥胖，增加血液粘度，降低心臟的代謝，其中含有大量的“反式脂肪酸”，也是餐桌上的定時炸彈，生活中，這些食物可適當的食用，不建議大量的攝入，心臟不好的人，更應該合理的控制。
2、少吃過鹹的食物
一些地區的人，如北方人都屬於口味偏重的，飯桌上常有的就是鹹菜，鹹鴨蛋，並且在做飯的時候也會加入過量的食鹽。
過量的食鹽，會造成體內的水鈉瀦留，導致血管狹窄，心臟供血受到阻礙，增加心臟的負擔，世界衛生組織建議，每人每天食鹽的攝入量控制在6克左右，一個酒瓶蓋大小為好。
指的注意的是，除了我們直接攝入的食鹽，比如醬油，耗油，臘腸等食物中也含有一定的鹽分，不要忽視。
3、飲料等含糖的食物
飲料，餅乾，蛋糕都是我們常吃的食物，其中含有最多的就是糖，糖是人體必需的營養物質，為人體提供能量和熱量。
但是我們知道過量的糖攝入會引起高血糖，其實糖類過量主要會影響人體正常的代謝，同樣對心臟，血管都會產生一定的損傷。
蛋糕和餅乾等甜食中含有過多熱量及飽和脂肪酸，長期大量的食用會導致肥胖，一旦一定出現超重，身體負擔加重，代謝速度降低，會引起各種問題的出現。
生活中，保護血管，養護心臟，食二物，飲二水，做二事！
食二物
1、黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的鈣元素和維生素E以及較高的鉀元素。
經常食用其有明顯的抗氧化，降血壓，提升心臟功能等作用，並且有保護心臟，增加血管彈性，減少有毒有害物質的堆積。
2、藏紅花
藏紅花，有很強的活血養血，安神，調節免疫力等作用。
並且其主要可分解血管中的毒素，對於心臟毒素積蓄，引起的睡眠質量下降，有很強的舒緩效果。
經常的食用或是泡水，可降低心臟病，冠心病等問題的出現。
飲二水
1、白谷丁荷葉茶泡水
白谷丁，有升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白的作用。
荷葉，含有生物鹼、黃酮類等有效成分，有降低血清中總膽固醇和甘油三酯的量，改善血液粘稠狀態，有很好的降脂作用
小葉苦丁，有助於增強去氧腎上腺素誘導動脈收縮，從而有助於降壓。
心臟是人體主要的組織器官，將氧氣和含有營養的血液送至全身，維持人體的生命，每個人的心臟平均每天跳動100000次，每天總泵送的血液量有7570L。
而中醫認為，“心為五臟六腑之大主也”，古書《黃帝內經》記載：“心為君主之官，主不明，則十二官危。”直白來講，沒有心臟就象徵著人體的生命。
心臟病在人類疾病譜中居於首位，我國心臟病呈高發趨勢，每年新發50萬人，一旦確診為心臟病，猶如隱藏在人體的“炸彈”，隨時會造成危險的發生。
當心髒病發作前，多半會有5種表現，提高警惕！
表現一、心慌，胸悶
在平時沒有情緒激動，缺少睡眠時間或是其他因素的干擾下，經常感覺到胸口很悶，像是壓著一塊大石頭一樣，有的人也會在上樓，躺下的時候，出現呼吸困難，心跳加速跳動很難恢復的表現，此時就要提高警惕，最好去檢查一下。
表現二、“二尖瓣面容”
二尖瓣面容就是面色晦暗，雙頰紫紅，口脣輕度發紺，是風溼性心臟病最常見的面部的症狀，主要是長期的血液循環淤堵，還原血紅蛋白的含量增多，導致的組織缺氧引起的。
臨床上冠心病，心臟衰竭等也會出現嘴脣發紫的明顯症狀，同時在伴有胸疼，呼吸困難之症，要提高警惕。
表現三，耳垂有褶皺
耳垂皺褶在醫學上稱為Franker徵，是一條從耳屏開始走向後下終止於耳廓後緣的呈45度角的對角線，早在1974年有關醫學雜誌就提出，耳垂的皺褶是冠心病的徵象。
研究證實，一個耳垂有皺褶冠心病風險增加33%，兩個耳垂有皺褶冠心病風險增加77%，如果一個人的耳垂突然出現褶皺，70%的可能性有冠心病問題。
表現四、夜間牙疼
人們常說“牙疼不算病，疼起來真要命，”因為其中心臟問題也會引起牙疼，在臨床上稱為是心源性牙疼。心臟問題引起的牙疼，主要表現以下頜部牙疼痛為主，不明確位置疼痛，特別是到了晚上，牙疼的症狀會更加的明顯。
表現五、經常咳嗽
我們平時感冒，發燒的時候會有咳嗽的表現，但如果沒有其他的症狀，唯獨咳嗽不止，夜間多於白天，此時如排除肺臟問題等原因，也要考慮是心臟功能是否損傷。
心臟不好的人，三種食物最好別吃！
1、高脂肪的食物
漢堡，肥肉，油條等高脂肪，高熱量的食物，經常食用會引起肥胖，增加血液粘度，降低心臟的代謝，其中含有大量的“反式脂肪酸”，也是餐桌上的定時炸彈，生活中，這些食物可適當的食用，不建議大量的攝入，心臟不好的人，更應該合理的控制。
2、少吃過鹹的食物
一些地區的人，如北方人都屬於口味偏重的，飯桌上常有的就是鹹菜，鹹鴨蛋，並且在做飯的時候也會加入過量的食鹽。
過量的食鹽，會造成體內的水鈉瀦留，導致血管狹窄，心臟供血受到阻礙，增加心臟的負擔，世界衛生組織建議，每人每天食鹽的攝入量控制在6克左右，一個酒瓶蓋大小為好。
指的注意的是，除了我們直接攝入的食鹽，比如醬油，耗油，臘腸等食物中也含有一定的鹽分，不要忽視。
3、飲料等含糖的食物
飲料，餅乾，蛋糕都是我們常吃的食物，其中含有最多的就是糖，糖是人體必需的營養物質，為人體提供能量和熱量。
但是我們知道過量的糖攝入會引起高血糖，其實糖類過量主要會影響人體正常的代謝，同樣對心臟，血管都會產生一定的損傷。
蛋糕和餅乾等甜食中含有過多熱量及飽和脂肪酸，長期大量的食用會導致肥胖，一旦一定出現超重，身體負擔加重，代謝速度降低，會引起各種問題的出現。
生活中，保護血管，養護心臟，食二物，飲二水，做二事！
食二物
1、黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的鈣元素和維生素E以及較高的鉀元素。
經常食用其有明顯的抗氧化，降血壓，提升心臟功能等作用，並且有保護心臟，增加血管彈性，減少有毒有害物質的堆積。
2、藏紅花
藏紅花，有很強的活血養血，安神，調節免疫力等作用。
並且其主要可分解血管中的毒素，對於心臟毒素積蓄，引起的睡眠質量下降，有很強的舒緩效果。
經常的食用或是泡水，可降低心臟病，冠心病等問題的出現。
飲二水
1、白谷丁荷葉茶泡水
白谷丁，有升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白的作用。
荷葉，含有生物鹼、黃酮類等有效成分，有降低血清中總膽固醇和甘油三酯的量，改善血液粘稠狀態，有很好的降脂作用
小葉苦丁，有助於增強去氧腎上腺素誘導動脈收縮，從而有助於降壓。
2、紅甜菜根茶泡水
紅甜菜根中的鎂能夠阻止血栓的形成，淨化血管壁的膽固醇斑塊，改善脂質代謝，軟化血管的硬化強度。
其中的鈉和鈣的最佳配比能夠清除血管壁中積累的多餘的鈣。
研究表明，紅甜菜汁能夠在24h內具有顯著的降低血壓並降低心血管疾病的危險。
心臟是人體主要的組織器官，將氧氣和含有營養的血液送至全身，維持人體的生命，每個人的心臟平均每天跳動100000次，每天總泵送的血液量有7570L。
而中醫認為，“心為五臟六腑之大主也”，古書《黃帝內經》記載：“心為君主之官，主不明，則十二官危。”直白來講，沒有心臟就象徵著人體的生命。
心臟病在人類疾病譜中居於首位，我國心臟病呈高發趨勢，每年新發50萬人，一旦確診為心臟病，猶如隱藏在人體的“炸彈”，隨時會造成危險的發生。
當心髒病發作前，多半會有5種表現，提高警惕！
表現一、心慌，胸悶
在平時沒有情緒激動，缺少睡眠時間或是其他因素的干擾下，經常感覺到胸口很悶，像是壓著一塊大石頭一樣，有的人也會在上樓，躺下的時候，出現呼吸困難，心跳加速跳動很難恢復的表現，此時就要提高警惕，最好去檢查一下。
表現二、“二尖瓣面容”
二尖瓣面容就是面色晦暗，雙頰紫紅，口脣輕度發紺，是風溼性心臟病最常見的面部的症狀，主要是長期的血液循環淤堵，還原血紅蛋白的含量增多，導致的組織缺氧引起的。
臨床上冠心病，心臟衰竭等也會出現嘴脣發紫的明顯症狀，同時在伴有胸疼，呼吸困難之症，要提高警惕。
表現三，耳垂有褶皺
耳垂皺褶在醫學上稱為Franker徵，是一條從耳屏開始走向後下終止於耳廓後緣的呈45度角的對角線，早在1974年有關醫學雜誌就提出，耳垂的皺褶是冠心病的徵象。
研究證實，一個耳垂有皺褶冠心病風險增加33%，兩個耳垂有皺褶冠心病風險增加77%，如果一個人的耳垂突然出現褶皺，70%的可能性有冠心病問題。
表現四、夜間牙疼
人們常說“牙疼不算病，疼起來真要命，”因為其中心臟問題也會引起牙疼，在臨床上稱為是心源性牙疼。心臟問題引起的牙疼，主要表現以下頜部牙疼痛為主，不明確位置疼痛，特別是到了晚上，牙疼的症狀會更加的明顯。
表現五、經常咳嗽
我們平時感冒，發燒的時候會有咳嗽的表現，但如果沒有其他的症狀，唯獨咳嗽不止，夜間多於白天，此時如排除肺臟問題等原因，也要考慮是心臟功能是否損傷。
心臟不好的人，三種食物最好別吃！
1、高脂肪的食物
漢堡，肥肉，油條等高脂肪，高熱量的食物，經常食用會引起肥胖，增加血液粘度，降低心臟的代謝，其中含有大量的“反式脂肪酸”，也是餐桌上的定時炸彈，生活中，這些食物可適當的食用，不建議大量的攝入，心臟不好的人，更應該合理的控制。
2、少吃過鹹的食物
一些地區的人，如北方人都屬於口味偏重的，飯桌上常有的就是鹹菜，鹹鴨蛋，並且在做飯的時候也會加入過量的食鹽。
過量的食鹽，會造成體內的水鈉瀦留，導致血管狹窄，心臟供血受到阻礙，增加心臟的負擔，世界衛生組織建議，每人每天食鹽的攝入量控制在6克左右，一個酒瓶蓋大小為好。
指的注意的是，除了我們直接攝入的食鹽，比如醬油，耗油，臘腸等食物中也含有一定的鹽分，不要忽視。
3、飲料等含糖的食物
飲料，餅乾，蛋糕都是我們常吃的食物，其中含有最多的就是糖，糖是人體必需的營養物質，為人體提供能量和熱量。
但是我們知道過量的糖攝入會引起高血糖，其實糖類過量主要會影響人體正常的代謝，同樣對心臟，血管都會產生一定的損傷。
蛋糕和餅乾等甜食中含有過多熱量及飽和脂肪酸，長期大量的食用會導致肥胖，一旦一定出現超重，身體負擔加重，代謝速度降低，會引起各種問題的出現。
生活中，保護血管，養護心臟，食二物，飲二水，做二事！
食二物
1、黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的鈣元素和維生素E以及較高的鉀元素。
經常食用其有明顯的抗氧化，降血壓，提升心臟功能等作用，並且有保護心臟，增加血管彈性，減少有毒有害物質的堆積。
2、藏紅花
藏紅花，有很強的活血養血，安神，調節免疫力等作用。
並且其主要可分解血管中的毒素，對於心臟毒素積蓄，引起的睡眠質量下降，有很強的舒緩效果。
經常的食用或是泡水，可降低心臟病，冠心病等問題的出現。
飲二水
1、白谷丁荷葉茶泡水
白谷丁，有升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白的作用。
荷葉，含有生物鹼、黃酮類等有效成分，有降低血清中總膽固醇和甘油三酯的量，改善血液粘稠狀態，有很好的降脂作用
小葉苦丁，有助於增強去氧腎上腺素誘導動脈收縮，從而有助於降壓。
2、紅甜菜根茶泡水
紅甜菜根中的鎂能夠阻止血栓的形成，淨化血管壁的膽固醇斑塊，改善脂質代謝，軟化血管的硬化強度。
其中的鈉和鈣的最佳配比能夠清除血管壁中積累的多餘的鈣。
研究表明，紅甜菜汁能夠在24h內具有顯著的降低血壓並降低心血管疾病的危險。
做二事
1、按摩內關穴
內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一。
位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
經常按揉此穴，對心血管疾病十分有益，可強心，調節心率，還可改善睡眠、胸悶，舒緩壓力。
心臟是人體主要的組織器官，將氧氣和含有營養的血液送至全身，維持人體的生命，每個人的心臟平均每天跳動100000次，每天總泵送的血液量有7570L。
而中醫認為，“心為五臟六腑之大主也”，古書《黃帝內經》記載：“心為君主之官，主不明，則十二官危。”直白來講，沒有心臟就象徵著人體的生命。
心臟病在人類疾病譜中居於首位，我國心臟病呈高發趨勢，每年新發50萬人，一旦確診為心臟病，猶如隱藏在人體的“炸彈”，隨時會造成危險的發生。
當心髒病發作前，多半會有5種表現，提高警惕！
表現一、心慌，胸悶
在平時沒有情緒激動，缺少睡眠時間或是其他因素的干擾下，經常感覺到胸口很悶，像是壓著一塊大石頭一樣，有的人也會在上樓，躺下的時候，出現呼吸困難，心跳加速跳動很難恢復的表現，此時就要提高警惕，最好去檢查一下。
表現二、“二尖瓣面容”
二尖瓣面容就是面色晦暗，雙頰紫紅，口脣輕度發紺，是風溼性心臟病最常見的面部的症狀，主要是長期的血液循環淤堵，還原血紅蛋白的含量增多，導致的組織缺氧引起的。
臨床上冠心病，心臟衰竭等也會出現嘴脣發紫的明顯症狀，同時在伴有胸疼，呼吸困難之症，要提高警惕。
表現三，耳垂有褶皺
耳垂皺褶在醫學上稱為Franker徵，是一條從耳屏開始走向後下終止於耳廓後緣的呈45度角的對角線，早在1974年有關醫學雜誌就提出，耳垂的皺褶是冠心病的徵象。
研究證實，一個耳垂有皺褶冠心病風險增加33%，兩個耳垂有皺褶冠心病風險增加77%，如果一個人的耳垂突然出現褶皺，70%的可能性有冠心病問題。
表現四、夜間牙疼
人們常說“牙疼不算病，疼起來真要命，”因為其中心臟問題也會引起牙疼，在臨床上稱為是心源性牙疼。心臟問題引起的牙疼，主要表現以下頜部牙疼痛為主，不明確位置疼痛，特別是到了晚上，牙疼的症狀會更加的明顯。
表現五、經常咳嗽
我們平時感冒，發燒的時候會有咳嗽的表現，但如果沒有其他的症狀，唯獨咳嗽不止，夜間多於白天，此時如排除肺臟問題等原因，也要考慮是心臟功能是否損傷。
心臟不好的人，三種食物最好別吃！
1、高脂肪的食物
漢堡，肥肉，油條等高脂肪，高熱量的食物，經常食用會引起肥胖，增加血液粘度，降低心臟的代謝，其中含有大量的“反式脂肪酸”，也是餐桌上的定時炸彈，生活中，這些食物可適當的食用，不建議大量的攝入，心臟不好的人，更應該合理的控制。
2、少吃過鹹的食物
一些地區的人，如北方人都屬於口味偏重的，飯桌上常有的就是鹹菜，鹹鴨蛋，並且在做飯的時候也會加入過量的食鹽。
過量的食鹽，會造成體內的水鈉瀦留，導致血管狹窄，心臟供血受到阻礙，增加心臟的負擔，世界衛生組織建議，每人每天食鹽的攝入量控制在6克左右，一個酒瓶蓋大小為好。
指的注意的是，除了我們直接攝入的食鹽，比如醬油，耗油，臘腸等食物中也含有一定的鹽分，不要忽視。
3、飲料等含糖的食物
飲料，餅乾，蛋糕都是我們常吃的食物，其中含有最多的就是糖，糖是人體必需的營養物質，為人體提供能量和熱量。
但是我們知道過量的糖攝入會引起高血糖，其實糖類過量主要會影響人體正常的代謝，同樣對心臟，血管都會產生一定的損傷。
蛋糕和餅乾等甜食中含有過多熱量及飽和脂肪酸，長期大量的食用會導致肥胖，一旦一定出現超重，身體負擔加重，代謝速度降低，會引起各種問題的出現。
生活中，保護血管，養護心臟，食二物，飲二水，做二事！
食二物
1、黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的鈣元素和維生素E以及較高的鉀元素。
經常食用其有明顯的抗氧化，降血壓，提升心臟功能等作用，並且有保護心臟，增加血管彈性，減少有毒有害物質的堆積。
2、藏紅花
藏紅花，有很強的活血養血，安神，調節免疫力等作用。
並且其主要可分解血管中的毒素，對於心臟毒素積蓄，引起的睡眠質量下降，有很強的舒緩效果。
經常的食用或是泡水，可降低心臟病，冠心病等問題的出現。
飲二水
1、白谷丁荷葉茶泡水
白谷丁，有升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白的作用。
荷葉，含有生物鹼、黃酮類等有效成分，有降低血清中總膽固醇和甘油三酯的量，改善血液粘稠狀態，有很好的降脂作用
小葉苦丁，有助於增強去氧腎上腺素誘導動脈收縮，從而有助於降壓。
2、紅甜菜根茶泡水
紅甜菜根中的鎂能夠阻止血栓的形成，淨化血管壁的膽固醇斑塊，改善脂質代謝，軟化血管的硬化強度。
其中的鈉和鈣的最佳配比能夠清除血管壁中積累的多餘的鈣。
研究表明，紅甜菜汁能夠在24h內具有顯著的降低血壓並降低心血管疾病的危險。
做二事
1、按摩內關穴
內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一。
位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
經常按揉此穴，對心血管疾病十分有益，可強心，調節心率，還可改善睡眠、胸悶，舒緩壓力。
2、按摩極泉穴
極泉穴是手少陰心經的穴位之一，位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。
經常按揉極泉穴，可以輔助治療冠心病、心絞痛。
當出現胸悶、心悸、心痛等不舒服症狀時，按揉這個穴位，可以快速緩解症狀。
心臟是人體主要的組織器官，將氧氣和含有營養的血液送至全身，維持人體的生命，每個人的心臟平均每天跳動100000次，每天總泵送的血液量有7570L。
而中醫認為，“心為五臟六腑之大主也”，古書《黃帝內經》記載：“心為君主之官，主不明，則十二官危。”直白來講，沒有心臟就象徵著人體的生命。
心臟病在人類疾病譜中居於首位，我國心臟病呈高發趨勢，每年新發50萬人，一旦確診為心臟病，猶如隱藏在人體的“炸彈”，隨時會造成危險的發生。
當心髒病發作前，多半會有5種表現，提高警惕！
表現一、心慌，胸悶
在平時沒有情緒激動，缺少睡眠時間或是其他因素的干擾下，經常感覺到胸口很悶，像是壓著一塊大石頭一樣，有的人也會在上樓，躺下的時候，出現呼吸困難，心跳加速跳動很難恢復的表現，此時就要提高警惕，最好去檢查一下。
表現二、“二尖瓣面容”
二尖瓣面容就是面色晦暗，雙頰紫紅，口脣輕度發紺，是風溼性心臟病最常見的面部的症狀，主要是長期的血液循環淤堵，還原血紅蛋白的含量增多，導致的組織缺氧引起的。
臨床上冠心病，心臟衰竭等也會出現嘴脣發紫的明顯症狀，同時在伴有胸疼，呼吸困難之症，要提高警惕。
表現三，耳垂有褶皺
耳垂皺褶在醫學上稱為Franker徵，是一條從耳屏開始走向後下終止於耳廓後緣的呈45度角的對角線，早在1974年有關醫學雜誌就提出，耳垂的皺褶是冠心病的徵象。
研究證實，一個耳垂有皺褶冠心病風險增加33%，兩個耳垂有皺褶冠心病風險增加77%，如果一個人的耳垂突然出現褶皺，70%的可能性有冠心病問題。
表現四、夜間牙疼
人們常說“牙疼不算病，疼起來真要命，”因為其中心臟問題也會引起牙疼，在臨床上稱為是心源性牙疼。心臟問題引起的牙疼，主要表現以下頜部牙疼痛為主，不明確位置疼痛，特別是到了晚上，牙疼的症狀會更加的明顯。
表現五、經常咳嗽
我們平時感冒，發燒的時候會有咳嗽的表現，但如果沒有其他的症狀，唯獨咳嗽不止，夜間多於白天，此時如排除肺臟問題等原因，也要考慮是心臟功能是否損傷。
心臟不好的人，三種食物最好別吃！
1、高脂肪的食物
漢堡，肥肉，油條等高脂肪，高熱量的食物，經常食用會引起肥胖，增加血液粘度，降低心臟的代謝，其中含有大量的“反式脂肪酸”，也是餐桌上的定時炸彈，生活中，這些食物可適當的食用，不建議大量的攝入，心臟不好的人，更應該合理的控制。
2、少吃過鹹的食物
一些地區的人，如北方人都屬於口味偏重的，飯桌上常有的就是鹹菜，鹹鴨蛋，並且在做飯的時候也會加入過量的食鹽。
過量的食鹽，會造成體內的水鈉瀦留，導致血管狹窄，心臟供血受到阻礙，增加心臟的負擔，世界衛生組織建議，每人每天食鹽的攝入量控制在6克左右，一個酒瓶蓋大小為好。
指的注意的是，除了我們直接攝入的食鹽，比如醬油，耗油，臘腸等食物中也含有一定的鹽分，不要忽視。
3、飲料等含糖的食物
飲料，餅乾，蛋糕都是我們常吃的食物，其中含有最多的就是糖，糖是人體必需的營養物質，為人體提供能量和熱量。
但是我們知道過量的糖攝入會引起高血糖，其實糖類過量主要會影響人體正常的代謝，同樣對心臟，血管都會產生一定的損傷。
蛋糕和餅乾等甜食中含有過多熱量及飽和脂肪酸，長期大量的食用會導致肥胖，一旦一定出現超重，身體負擔加重，代謝速度降低，會引起各種問題的出現。
生活中，保護血管，養護心臟，食二物，飲二水，做二事！
食二物
1、黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的鈣元素和維生素E以及較高的鉀元素。
經常食用其有明顯的抗氧化，降血壓，提升心臟功能等作用，並且有保護心臟，增加血管彈性，減少有毒有害物質的堆積。
2、藏紅花
藏紅花，有很強的活血養血，安神，調節免疫力等作用。
並且其主要可分解血管中的毒素，對於心臟毒素積蓄，引起的睡眠質量下降，有很強的舒緩效果。
經常的食用或是泡水，可降低心臟病，冠心病等問題的出現。
飲二水
1、白谷丁荷葉茶泡水
白谷丁，有升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白的作用。
荷葉，含有生物鹼、黃酮類等有效成分，有降低血清中總膽固醇和甘油三酯的量，改善血液粘稠狀態，有很好的降脂作用
小葉苦丁，有助於增強去氧腎上腺素誘導動脈收縮，從而有助於降壓。
2、紅甜菜根茶泡水
紅甜菜根中的鎂能夠阻止血栓的形成，淨化血管壁的膽固醇斑塊，改善脂質代謝，軟化血管的硬化強度。
其中的鈉和鈣的最佳配比能夠清除血管壁中積累的多餘的鈣。
研究表明，紅甜菜汁能夠在24h內具有顯著的降低血壓並降低心血管疾病的危險。
做二事
1、按摩內關穴
內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一。
位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
經常按揉此穴，對心血管疾病十分有益，可強心，調節心率，還可改善睡眠、胸悶，舒緩壓力。
2、按摩極泉穴
極泉穴是手少陰心經的穴位之一，位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。
經常按揉極泉穴，可以輔助治療冠心病、心絞痛。
當出現胸悶、心悸、心痛等不舒服症狀時，按揉這個穴位，可以快速緩解症狀。
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