現在隨著生活水平的提高,很多家庭的飲食都發生了很大的轉變,正是因為這種轉變,精細糧吃的多了,使得肥胖的人越來越多,同時現在的人也認為,能吃是福,所以總是勸人多吃,這恰恰造成了很多肥胖的風險。
但這裡需要提醒大家意識到一個問題,那就是肥胖和肥胖不一樣,普通的肥胖叫做單純性肥胖,另一種肥胖叫做向心性肥胖。很多疾病的產生多與向心性肥胖有關,今天就著這個話題,談一談肥胖和向心性肥胖。
肥胖現在指的是單純性肥胖,目前臨床用體重指數(BMI)來評價:BMI=體重(kg)÷身高的平方(m),BMI<18.5為體重過低,BMI在18.5~24.9為正常範圍,BMI≥25為超重;BMI≥30為肥胖。
但應該注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多,而是肌肉或者其他組織增多。一般單純性肥胖胖的比較均勻,基本上是身體的任意部位都會有發胖的表現,這就是常見的單純性肥胖,單純性肥胖能夠引發很多代謝疾病,比如高脂血症,內分泌紊亂,甚至還會作為一種疾病遺傳給下一代。
除了單純性肥胖之外,就是向心性肥胖,這種患者一般四肢比較細,但是肚子比較大,向心性,就是指這個意思,即都聚集在軀幹部,向心性的位置,這種肥胖危害非常大。
一般向心性肥胖的患者,內臟的脂肪會很多,這不僅僅可以造成代謝性疾病,還會發生很多臟腑相關性疾病,比如心臟病,因為脂肪長期包裹在心臟外的原因,使得心臟變得很小,這就使得心臟泵血的工作量很大,所以很容易出現心臟的問題,另外本身代謝不好也會影響血脂水平,這就加重心腦血管疾病的發生率。
所以相對於單純性肥胖來說,向心性肥胖更加有害於身體健康,如果你發現自己的肚子越來越大,就該注意減肥了,向心性肥胖為未來的很多疾病埋下了隱患。所以要儘量控制體重,控制脂肪的分佈,不要讓脂肪集中於你的腹部。
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