昨天深夜，一名54歲的男子因為心梗發作，被送往醫院，患者出現大汗、胸悶、氣短，心電圖顯示為急性心梗，需進行緊急搶救。
患者被送往醫院後，醫生在術中造影發現，患者右冠遠端100%堵塞，最後為患者進行了支架手術以開通血管，經過兩個多小時的搶救，患者總算是搶救成功，保住了性命。
我國每年心源性猝死的患者就將近54萬人，也就是說每天有1500人猝死，稱為了威脅我國中老年人的殺手之一。
醫生：人至中年，預防心梗，儘量遠離3種常見食物
"昨天深夜，一名54歲的男子因為心梗發作，被送往醫院，患者出現大汗、胸悶、氣短，心電圖顯示為急性心梗，需進行緊急搶救。
患者被送往醫院後，醫生在術中造影發現，患者右冠遠端100%堵塞，最後為患者進行了支架手術以開通血管，經過兩個多小時的搶救，患者總算是搶救成功，保住了性命。
我國每年心源性猝死的患者就將近54萬人，也就是說每天有1500人猝死，稱為了威脅我國中老年人的殺手之一。
醫生：人至中年，預防心梗，儘量遠離3種常見食物
1、高脂肪食物
高脂肪食物的大量攝入，是導致心梗的\\"禍根\\"之一。
長期高脂肪食物的攝入，會使人變得肥胖。
研究表明，肥胖的人是正常人患心梗機率的7倍。
同時，長期高脂食物的攝入，會引起血脂的粘稠。血脂粘稠不利於血液的循環，長往以此血液中的\\"沉澱物\\"就會形成血栓。
2、油炸食物
油炸食物深受現代年輕人的喜愛，比如，炸雞、牛排、薯條等。這也是各種心腦血管疾病呈現出年輕化趨勢之一。
食物在經過油炸之後，食物中直反酸會裂變成反式脂肪酸。反式脂肪酸是導致血壓升高的\\"禍源\\"，長期的該血壓容易導致動脈硬化。
"昨天深夜，一名54歲的男子因為心梗發作，被送往醫院，患者出現大汗、胸悶、氣短，心電圖顯示為急性心梗，需進行緊急搶救。
患者被送往醫院後，醫生在術中造影發現，患者右冠遠端100%堵塞，最後為患者進行了支架手術以開通血管，經過兩個多小時的搶救，患者總算是搶救成功，保住了性命。
我國每年心源性猝死的患者就將近54萬人，也就是說每天有1500人猝死，稱為了威脅我國中老年人的殺手之一。
醫生：人至中年，預防心梗，儘量遠離3種常見食物
1、高脂肪食物
高脂肪食物的大量攝入，是導致心梗的\\"禍根\\"之一。
長期高脂肪食物的攝入，會使人變得肥胖。
研究表明，肥胖的人是正常人患心梗機率的7倍。
同時，長期高脂食物的攝入，會引起血脂的粘稠。血脂粘稠不利於血液的循環，長往以此血液中的\\"沉澱物\\"就會形成血栓。
2、油炸食物
油炸食物深受現代年輕人的喜愛，比如，炸雞、牛排、薯條等。這也是各種心腦血管疾病呈現出年輕化趨勢之一。
食物在經過油炸之後，食物中直反酸會裂變成反式脂肪酸。反式脂肪酸是導致血壓升高的\\"禍源\\"，長期的該血壓容易導致動脈硬化。
3、高糖食物
少量的攝入甜食，會改善人的心情，但是長期的攝入高糖食物對身體的健康有一定的影響。
高糖食物中含有比較多的葡萄糖，葡萄糖進去體內後變成血糖存在血液中。血糖濃度過高時，會造成血液濃度增大，對血液的循環造成一定的影響。
當心髒出現病變時，身體也會給我們發出信號，一旦出現5個異常，請警惕
異常1、胸部不適
這種症狀常發生在患者休息時或進行輕微運動後，發生不適的區域多為胸骨後或心前區，故常被誤診為心絞痛發作。
異常2、疲憊感
有些心梗患者在發病前可出現不明原因的疲倦及其他全身不適的症狀。
異常3、突發性心絞痛
一些從未發生過心絞痛的心梗患者可在心梗發作前突發心絞痛，疼痛的時間了持續15分鐘以上。
異常4、心絞痛頻繁發作
部分有心絞痛病史的心梗患者，可在心梗發作前出現心絞痛頻繁發作的情況。這種心絞痛的程度明顯重於平時，可持續發作20分鐘以上，即使服用硝酸甘油也無法緩解。
異常5、消化系統的症狀
有些心梗患者在發病前，往往會出現不明原因的噁心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化系統的症狀。
另外，有些心梗患者還可在發病前出現胸悶、呼吸困難、頭暈、心律不齊等症狀。
預防心梗，注意做好3件事，日常養護血管
1、堅持刷牙
刷牙不僅是愛乾淨，更是一件有利於身體健康的事情，同時與心臟病的關係密切。
研究發現，與每天至少刷牙2次、每次至少刷2分鐘的人相比，那些每天刷牙不足2次、每次不足2分鐘的人發生心血管病（包括心臟病發作、心力衰竭和腦卒中）的風險增加了2倍。
2、堅持補充營養元素
血管需要“抗氧化”，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，引起動脈硬化、彈性變差，使得血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質，引起高血壓、高血脂、心肌梗死、腦梗塞等疾病。
而抗氧化劑，可以捕捉並消滅“自由基”，減少其對血管的傷害，維持血管的正常生理功能，預防血管疾病嚴重化。
生活中，茶葉就含有豐富的抗氧化劑，如玲瓏菊、枸杞子、覆盆子、綠茶葉等。
其中，玲瓏菊屬於四大懷藥之一的藥用菊，不僅抗氧化劑含量最為豐富，且富含鉀和三萜類化合物等營養物質。
泡茶、做粥時放些，有利於減慢血管退行性變，減少心腦血管疾病發生率。
3、堅持優質睡眠
要想養心臟，首先就要保證自己的睡眠，讓睡眠時間和質量都有保證。
首先，千萬不要熬夜，儘量保證在23點前進入睡眠狀態，其次，要保證7-8小時的有效睡眠時間。
如果是心律失常患者或者心臟病患者，應採取右側臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因為這種姿勢有利於血液的迴流，以減輕心臟的負擔。
4、堅持有氧運動
俗話說：生命在於運動，最好平時能多做些有氧運動，保持正常的體重，這樣對於增強心肺功能、增加心肌供血及冠狀動脈側支循環的建立很有好處。
注意，一定要避免過度鍛鍊，可選擇慢跑、快走、打羽毛球、練太極拳較為舒緩的運動。
對於久坐的人，平時可以多踮踮腳，利於下肢血液循環。還可環繞腳裸，以加速身體氣血運行。
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