說到慢性病，很多人都不以為然，認為既是“慢性病”也就不致命，殊不知正是這些聽似“溫和”的疾病每年都在奪走無數人的生命……
央視這段視頻揭示了慢性病極度凶險的一面：它導致了我國85%的死亡率，更是許多家庭走向貧困的重要原因。
祖國醫學常講“大醫治未病”，即是指“還沒有生病時就加強防病”，做到不得病、得小病、得了病及時治療。可生活中人們卻總是在得病之後才想起來治病，甚至是“輕傷不下火線”，等到小病拖成了大病才去醫院，往往治療難度增加，花費也更加龐大。
更可怕的是，多種慢性病已不再是老年人“專利”，它們正呈現出逐漸年輕化的趨勢，其中7種更被列為“最要命”的慢性病。為了讓大家更直觀地看到哪些不良習慣會導致它們的發生，相關專家特將成因也一一列舉，對照自身情況仔細閱讀，千萬別不知不覺中將自己“培養”成某種致命的慢性病的“後備軍”。
1.缺乏運動——心腦血管病
在生活節奏愈發快速的當下，絕大多數人缺乏運動，使得體內新陳代謝速度緩慢，血液中的垃圾毒素淤積造成血液粘稠，從而引發高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病。
2.作息不規律——內分泌紊亂、抑鬱、心理疾病
最佳的睡眠時間是晚10點~早6點，長期熬夜、晚睡，不規律的作息方式會降低人體免疫力，造成內分泌紊亂。睡眠不足還會引發神經衰弱，引發抑鬱、焦慮等心理疾病。
3.飲食高脂高鹽——高血壓、高血脂、糖尿病
現代人的飲食多肥甘厚味，高脂高鹽的飲食會使血液中的膽固醇和甘油三酯大大高出正常值，導致高血壓、高血脂、糖尿病。
4.蔬果沒洗淨——癌症、肝腎疾病
附著在蔬果上的農藥進入人體後需要通過肝、腎進行代謝，長此以往，帶給肝臟和腎臟極大負擔。並且農藥中的某些化學物質是強致癌物質，極易引發癌症。
5.不吃早餐——胃腸疾病、結石
不吃早餐，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，導致胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病。而且，不吃早飯會讓夜間分泌的膽汁滯留在膽囊中，不斷被濃縮，較易形成膽結石。
6.喝水太少——冠心病、便祕
每天至少喝6~8杯水，新陳代謝才能保持正常。機體缺水時，血液粘稠、血流速度減慢，極易誘發冠心病、心梗等心腦血管疾病，並且還會影響消化，造成便祕。
7.吃得太精——免疫系統疾病
目前市面上的大米和白麵都存在打磨過於精細的問題。精米、精面經多次打磨，水稻和小麥中的營養成分都大量流失，維生素匱乏，長期食用會使人體出現免疫力下降、微量元素失衡，從而使疾病趁虛而入。
健康的人體擁有著強大而完善的免疫系統，它由成千上萬個免疫細胞構成，就像一道健康屏障牢牢地保護著人體，一旦有“破壞分子”——細菌、病毒、變異細胞入侵，免疫細胞們就立刻“拿起武器投入戰鬥”，分分鐘將“破壞分子”消滅於無形。
可是近幾年，不僅腫瘤、癌症這些重大疾病隨處可見，更可怕的是慢性病成災，數以萬計的人在不知不覺中被奪走了生命……
這一切，歸根結底在人體免疫系統出了問題。
經濟水平的日趨上升帶給我們方方面面的便利和享受的同時，也給健康埋下了諸多隱患：交通工具發達，人們出了門就乘車，長期缺乏鍛鍊；網絡及電子科技的發達打破了日出而作，日落而息的作息規律，使人們晚睡晚起；物質生活極其豐富，粗糧淡飯被徹底摒棄，餐餐大魚大肉……
這一切變化都在無形中使身體的內環境變得越來越差，免疫細胞受生存環境影響也變得脆弱、遲緩，給了蠢蠢欲動的病毒、細菌入侵的機會，於是人體出現感冒、炎症、潰瘍等；身體內環境繼續惡化，免疫細胞大批量死亡，身體成了“破壞分子的天下”，高血壓、糖尿病、冠心病等諸多慢性病接踵而至，將人拖垮……
防治慢性病已經到了迫在眉睫的關鍵時刻，除了依靠國家和政府部門採取相關措施外，我們每個人更要加強防治，改掉生活中的不良生活習慣，從根源杜絕慢性病的滋生，因為它威脅的已不僅是健康，而是我們寶貴的生命！
共創食代做為一家經營家庭健康產品的企業，深感責任重大，特擬定一份《健康生活倡議書》，願每個人都能做一個傳遞健康的使者，將這份健康傳遞下去，讓周圍人因自己而受益！
請勿必將這份健康傳遞下去，
別讓它在這兒斷了線！