也許你曾聽說過這樣的事：小區裡那個誰前兩年還好好的，最近突然半身不遂了；老張頭本來身體挺硬朗，突發腦溢血就過世了。就我國目前的醫療水平來說，除極少數能夠在發病最初幾小時內得到救治的患者外，絕大多數中風患者都因得不到及時救治而死亡或偏癱，這正是中風的“三高”特點——發病率高、死亡率高和致殘率高。

中風在醫學上叫卒中，是由於腦部血管突然破裂或阻塞，引起大腦缺血缺氧造成腦組織功能損傷的一類疾病。在臨床上分為缺血性和出血性兩種，分別對應我們常說的“腦梗”和“腦溢血”。

其中缺血性卒中比較常見，大概佔到腦卒總數的八成左右；出血性卒中雖然所佔的比例少，但是死亡率卻高達40%。根據衛生部公佈的全國死因調查顯示，卒中目前已經超過惡性腫瘤，成為我國第一致死病因。

據中國卒中協會發布報告稱，目前我國每年死於腦血管病的患者約130萬人，每12秒就有一人發生卒中，每21秒就有一人死於卒中，發病率明顯高於世界平均水平。

由於一個地區往往表現出相同的地理環境、相似的飲食習慣和相近的生活習慣，所以很多疾病也會表現出扎堆的特性，中風也是如此。

復旦大學公共衛生學院2013年發表的一篇論文顯示，在對瀋陽、唐山、北京、太原、蘇州、上海、廣州、香港等我國不同氣候帶的8個典型城市，12.7萬餘例腦卒中死亡案例分析後指出：與正常氣溫相比，熱浪或寒潮等極端天氣也會顯著增加死於卒中的風險。其中寒潮可使居民卒中的死亡風險增加45%。

早在上世紀60年代，美國人就發現美國東南部地區卒中的死亡率明顯高於其他地方，稱之為“北美卒中帶”。

近年來，隨著卒中對社會的影響日益受到重視，便有學者思考在中國會不會也存在同樣的地理分佈帶？如果有的話，那就有可能找出其中的致病因素，並對其加以提早干預，從而降低卒中的發病率。

於是來自南京大學附屬金陵醫院的徐格林教授對1980年至2010年間，中國境內32個省（香港及澳門除外）的所有腦卒中發病情況進行了研究，結果發現：西北、華北、東北共九個省（黑龍江、西藏、吉林、遼寧、新疆、河北、內蒙古、北京及寧夏）的腦卒中發病率明顯高於其他省，相對於其他省中110人/10萬人的腦卒中發病率，這九個省的腦卒中發病率高達236人/10萬人，整整高出了兩倍多！

哪些人會被腦卒中擊倒？

高血壓——2.66億人。

導致腦卒中最重要的危險因素就是高血壓，如果高血壓患者不積極治療，引起腦出血、腦梗死的機率非常高，長期高血壓會加速腦卒中的形成，如果把血壓控制好了就可以推遲發病年齡，甚至不發病。

建議：降壓的目標一般是140/90毫米汞柱以下。

糖尿病——1.36億人。

腦卒中是糖尿病的慢性併發症，就是併發腦血管病變出現的腦梗塞，其病理基礎就是糖尿病血糖長期控制不好，導致血糖、血脂紊亂形成動脈粥樣硬化引起的。

建議：治療有五方法——飲食治療、運動治療、藥物治療、自己檢測（測一測藥吃的是不是合適）、心理治療。糖尿病患者的血壓應控制在是130/80毫米汞柱以下，如果同時伴有心腦血管疾病的糖尿病患者，可以口服阿司匹林。

血脂異常——兩億人。

長期高血脂會加速全身動脈粥樣硬化，因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧，一旦動脈被粥樣斑塊堵塞，就會導致嚴重後果。大量研究資料表明，高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死的重要危險因素。

建議：定期的複查血脂，半年到一年測一次。除了按照醫囑進行系統的藥物治療外，最重要的就是要改變不健康的生活方式。注意飲食調節。飲食中的食物纖維可與膽汁酸相結合，增加膽鹽在糞便中的排洩，降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、幹豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。

對於本身血脂異常的人來說，在飲食上也要想辦法控制，爭取輔助降脂。如在飲食上多補充一些α-亞麻酸，α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，經常食用還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心腦血管疾病，還能降低血脂。

每天食用5-10ml蘇麻油（含67%左右的α-亞麻酸），增加攝入α-亞麻酸，可以顯著地改變血脂狀態，減少血液垃圾在血液及血管壁上的殘留，起到平衡脂肪酸攝入，預防慢性疾病的作用。

房顫——800萬人。房顫可導致血栓形成，如果血栓離開心房進入大腦，就能中斷血流，導致缺血性卒中。有資料顯示，房顫患者的卒中率是普通人的5倍。但是，很多人都是在醫院體檢時，才發現自己患有房顫，這也增加了腦卒中的風險。

建議：一旦發現要積極的治療，在醫生指導下要口服阿司匹林。