糖尿病已經可以說即將進入每個家庭，從目前的發展趨勢及社會人士的認知情況分析，近幾年還會持續增長。
糖尿病我們都知道是小病，可怕的是併發症，八成的糖友死於“糖心病”
可能這個詞比較陌生這是簡稱，全稱是“糖尿病合併心血管病”2者屬於伴生，在關注血糖的同時，對這方面的認知還有所欠缺，就比如每日測量血糖已經成為大多糖友的每日習慣，心腦血管病主要以動脈粥樣硬化為主要特徵表現，還有一項研究表明60%-70%的心臟病患者都有糖尿病。
相比來說，糖尿病更容易讓人察覺，還是有一定的臨床表現的典型的“三多一少”，但心血管病，存在極其隱蔽，很難引起注意，發病的致死率致殘率居高不下，被譽為當今人類健康第一殺手。
動脈粥樣硬化，以人體的低密度脂蛋白膽固醇為評判標準，也是目前例行檢查中最重要的數據，合適的範圍是＜3.37；這個數值大家要記住，脂質代謝障礙為動脈粥樣硬化的病變基礎，主要的危險 因素有高血壓、高血脂和大量吸菸、糖尿病、肥胖等。
提倡飲食清淡，多食富含維生素C（如新鮮蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆類及其製品）的食物；不吸菸，不飲烈性酒；保持樂觀的心態和輕鬆愉快的心情；40歲及以上人群堅持至少每年體檢一次；從兒童期開始，即不宜進食高膽固醇、高動物性脂肪的飲食，也應該避免攝食過量，防止發胖。
糖尿病屬於全身性代謝慢病，需要全方位的防控，避免併發症的發生，更多的需要糖友有積極的心態，合理的改善生活習慣，尤其心態至關重要，有調查顯示，好的心情有助於人體自身免疫力增強，修復受損組織。
相關推薦
'老年人喝水，這幾點要格外注意'
"水，是自然界中常見的物質之一，但其重要性常常被忽略，其實，水的功能也是很多的。水是機體各組織和器官的主要成分，是保持機體細胞形狀和構成人體體液所必不可少的物質。水具有較好的溶解能力和電解能力，可以作為營養物質的載體，使其以溶解或電解質離子狀態存在體液中。參與機體的新陳代謝...
'入秋了，注意了，這5類人要預防心腦血管疾病'
"秋冬季節是心腦血管疾病的高發季節。據統計，大約70%急性腦血管意外發生在冬季，76%急性心臟事件也發生在冬季。儘管我國醫學技術已經達到了前所未有的先進水平，但急性心腦血管疾病的聯合致殘率仍然高達45%，死亡率40%，高居所有疾病致殘率和死亡率之首。有文獻報道，冬季心腦血管...
推薦中...