現在的人越來越注重養生，因此，養生成為了人們重要的話題，我們對自己和家人的健康越來越關注，有些人每年都會定期到醫院體檢，這是很好的一個習慣；但是如果等到身體出現問題了，不舒服才去檢查，當檢查出問題的時候，可能就已經錯過最佳的治療時間了。今天給大家介紹幾種出現血栓的現象，不妨看看自測自己是不是血管堵了。
一、胸悶、胸痛、呼吸困難
胸悶、胸痛、呼吸困難是常見的肺血栓的徵兆。這是因為肺血栓會造成肺部的血液流通受阻，從而使肺部的血液供應不足，就會造成胸悶的情況。嚴重的還可能發生猝死。
二、腹部出現絞痛
腹痛可能經常發生在我們身上，但也是經常不被人當回事的腹痛，其實可能就是患上了腸靜脈血栓。即便在日常生活中，很多人可能對長靜脈血栓的形成不夠重視。但是，如果長期發生腹痛的症狀，就要及時到醫院去檢查了，以免情況越來越嚴重。
三、四肢浮腫
這個症狀是深靜脈的血栓典型的症狀之一。因為血栓會導致腿部的血液流通受阻，積累多了就會導致腿部腫脹的現象，如果發現自己四肢有腫脹的現象，最好就去醫院檢查下了。
四、出現眩暈
眩暈其實是腦血栓前期一種常見的現象。而且經常發生在清晨，一般是腦血管被堵塞了，從而使大腦供氧減少，而產生的異常現象。發現自己經常出現頭暈，眩暈的症狀，可能是腦血栓前期。
五、一直打哈欠
打哈欠是我們的疲憊的時候出現的一種生理反映，但如果一個人平時在日常生活中，明明休息了足夠了，卻還是不停的打哈欠，那麼很有可能就是因為血栓形成導致的，因為血栓會讓血液供給變得很慢，不停打哈欠，可能就是缺血性腦血栓的典型症狀，超過半數的患者可能會在發病前有這個症狀。
以上5個症狀就是血管堵塞，血栓的前兆，大家在生活中要多多留意自己的身體健康狀況，發現不對勁及時檢查；那麼我們應該怎麼來預防血栓呢？平時在日常生活中飲食儘量學選擇清淡，吃的菜裡面不要放太多的鹽，也不要經常能吃油炸的食品。食用油如果能夠選擇植物油，就儘量少選擇豬油，因為豬油裡面含有豐富的飽和脂肪酸，這些飽和脂肪酸對人體特別是對中老年人健康不利。