高血壓有救了！一根蘿蔔就可解決，用一個降一個，家有高血壓速存

晴朗的漂亮藍天

1/5 秋冬季節是高血壓的高發期，氣溫變化大、晝夜溫差大、氣溫偏低，人體受到寒冷刺激後，會導致交感神經興奮，全身毛細血管收縮導致腦部缺血缺氧加速了血栓的形成。今天給大家分享幾個快速降壓的小方法

2/5 按摩降壓法取穴：曲池穴位於肘橫紋上，肱骨外上髁內緣凹陷處。取穴時，將手彎曲，橫紋盡處，肱骨外上髁內緣凹陷處即曲池穴。方法閒來無事的時候，甚至看電視的時候，無論是躺著、站著還是坐著，都能“服用”這顆降壓藥，而且還沒什麼副作用，平時可在每天上午6-10點，下午3-5點高血壓容易發作的二個時段做。

3/5 敲打：將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側敲打左手手肘的曲池穴處，左右交換，各敲打100次。按揉：左臂微微彎曲，用右手食指按壓在曲池穴上，拇指托住少海穴（在肘窩底部，與曲池穴相對），食指用力按揉曲池穴，左右交換，各100下。提醒：孕婦不宜拍打或者按揉曲池穴，容易造成流產。

4/5 食療降壓法米醋蘿蔔菜，白蘿蔔可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓，能夠防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表，消食解毒。用於治療便祕、高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效，也用於預防流行性感冒。原料及做法：生白蘿蔔250克、米醋適量。將蘿蔔洗淨切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時即可。食用時淋香油。可當佐餐食用，每日2次。

5/5

2017-10-28

更多精彩

'【健康】鹽吃多了身體會有這5種表現，高血壓患者千萬注意啦！'

"鹽是日常生活中不可缺少的調味品但是你知道每天吃多少鹽合適嗎？鹽攝入超量會有什麼反應？不吃鹽可以嗎？下面就讓我們一起來了解一下鹽吧！綜合自養生中國、生命時報、健康時報、科普中國及網絡全球有1/3的人口鹽攝入量超標，中國人吃鹽尤其厲害。如果中國人每天減少6克鹽的攝入，則每年可...

高血壓國之名醫上頭條體育月餅跳槽那些事兒薯片弗雷德裡克·霍普金斯榨菜心臟病麵包 2019-09-17

'10個高血壓有8個是H型高血壓！專家提醒：吃降壓藥同時要補充葉酸'

"最近有一位朋友在門診看病時被告知是H型高血壓，醫生建議多注意葉酸的補充，那到底高血壓與葉酸之間到底有哪些關係呢？一起來了解一下相關的問題。什麼是H型高血壓？H型高血壓是近年來被我國學者認識並提出的一個新概念。有研究表明：我國高血壓人群平均葉酸水平為8.1μg/L，低於美國...

葉酸高血壓藥品蔬菜水果綠葉蔬菜癌症遺傳 2019-09-03

'有了高血壓之後，肢體麻木怎麼破？你可以嘗試一下艾灸了'

"大家好，這裡是道禾艾灸，我是道禾。這個高血壓對於人體的危害還是相當大的，給人們的生活也帶來了很大的困擾，畢竟老是頭暈眼花，健忘失眠對正常人來說始終是不友好的。那麼今天道禾所講的高血壓導致人肢體麻木也是一個讓人很頭疼的東西。其實高血壓引起肢體麻木的原因是很簡單，還是供血不足...

艾灸高血壓穴位養生睡眠 2019-08-28

'高血壓生活管理指南，涉及方方面面，家有高血壓病人速看'

"在眾多高血壓患者中，病人對自身病情的知曉率、治療率和控制率都相當低，面對高血壓病這個無聲的殺手，必須改變一些患者的錯誤觀念，糾正認識上的誤區，採取規範的策略防治高血壓，最大程度上降低高血壓病的危害。首都醫科大學附屬北京地壇醫院杜志剛主任醫師為廣大的醫生和患者準備了一份“高...

高血壓糖尿病跳槽那些事兒心血管病減肥牛奶蔬菜藥品魚水果心理健康燕麥酒蘋果柚子草莓世界衛生組織清油奶粉腦出血獼猴桃 2019-08-21

'有高血壓的人血壓控制好了，還需要服用他汀降脂藥和阿司匹林嗎？'

"【專業醫生天天與您說健康】有朋友問：有高血壓的人血壓控制好了，還需要服用他汀降脂藥和阿司匹林嗎？有高血壓的人經常會聊起服用了哪些藥，除了降壓藥之外，調理血脂的比如他汀降脂藥，抗凝的比如阿司匹林，也是不少有高血壓的人每天必服的藥物，對於只服用了降壓藥的人來說就會產生疑問：除...

高血壓藥品糖尿病 2019-08-19

'高血壓的人身體有這3個狀況，可能腦出血要來了'

"上了年紀之後我們的血管會變得越來越脆弱，各種心腦血管疾病也層出不窮，若是不能好好控制血壓狀況，往往會誘發很嚴重的併發症，一旦爆發很可能不給人留有治療的時間，所以說每一個高血壓患者都要保持十足的戒心，早預防早避免腦出血的情況。如果有這三種跡象最好預防一下。一、高血壓若出現身...

腦出血高血壓 2019-08-15

'孕期高血壓有多可怕，看看對孕媽和胎兒的危害就知道了'

"孕媽有時候會感到頭暈眼花、胸悶氣短等，當遇到這些症狀的時候就需要注意了，這很可能是因為妊娠高血壓引起的。孕期沒有高血壓，為什麼懷孕會高血壓呢？有一些媽媽在懷孕前血壓是正常的，可能到了孕中期產檢時，醫生告訴你患了妊娠期高血壓。其實，妊娠期高血壓是妊娠期婦女特有的疾病，也是常...

高血壓懷孕分娩產科 2019-08-13

'有高血壓的人天天喝點酒，能穩定血壓軟化血管？闢謠：你控制不了'

"隨著物質生活越來越好，人們患上富貴病也越來越多。自己的身邊，就有很多血壓高的人，每天都在為血壓高發愁。最近，聽說有高血壓的人天天喝點酒，可以穩定血壓還能軟化血管。於是，高血壓的人群都高興壞了，恨不得自己泡在酒缸裡面，只要血壓穩定就行。要真如人們想象那樣就好了，這樣就不用吃...

高血壓酒心血管病心臟病糖尿病紅酒黑豆花生 2019-08-11

'吃著飯就把血壓降了？高血壓飲食，管住嘴不如吃得妙'

"DASH（Dietary Approach to Stop Hypertension）飲食，中文名為“得舒飲食”，又稱“地中海飲食”，是一種可以治療或預防高血壓的飲食方式，由美國一項大型高血壓防治計劃發展而來。它建議人們減少飲食中鈉的攝入量，強調蔬菜、水果、低脂奶製品、適...

高血壓奶酪雞蛋水果堅果沙拉醬魚麵包蔬菜鮭魚紅薯牛奶豌豆綠葉蔬菜癌症杏仁糖尿病體育沙拉餅乾烘焙西藍花扁豆冠心病豆腐玉米甜品菜豆西紅柿心血管病豆豉酸奶海鮮奶油 2019-08-10

'得了高血壓，是不是不能吃雞蛋？尤其雞蛋黃？闢謠：雞蛋有營養'

"門診，李大嬸，得了高血壓，前來看病，在調整藥物後，李大嬸最關心的就是飲食，她說：是不是高血壓以後就不能吃雞蛋了？尤其不能吃雞蛋黃？王醫生開玩笑：為啥把一個完整的雞蛋要分成兩部分，真殘忍！雞蛋也不明白，為什麼高血壓的人吃雞蛋的時候也把雞蛋黃扔掉；他們已經受夠了高脂血症的人每...

高血壓雞蛋心臟病堅果心血管糖尿病心血管病蔬菜冠心病魚跳槽那些事兒 2019-08-10

'心血管專家苗陽：別讓高血壓傷了心、腦、腎'

"關注高血壓怎樣都不為過有些高血壓患者去醫院就診時，常常會有這樣的困惑：一個普普通通的高血壓，醫生居然開了心電圖、胸部 X 線、超聲心動圖、尿常規、腎功能、眼底鏡、腦CT一系列檢查，這些項目和高血壓扯得上關係嗎？開點降壓藥不就結了嘛！莫非是醫院變著法地亂收費？？？！！！事...

高血壓心血管腦出血動脈硬化藥品心肌梗死中風胃炎尿毒症冠心病 2019-08-10

'同樣患高血壓，為什麼有的人控制得好？原來人家有妙招'

"高血壓病大概是臨床上最常見的病了，也是我上班之初遇到的最令我尷尬的病之一。因為"高血壓病"這個詞是西醫的概念，而我從事的是中醫的工作。每當有人問我高血壓病怎麼治療時，類似於在問西醫大夫脾虛溼盛怎麼治療。但是，患者的需要就是醫生工作的目標，我只好硬著頭皮和高血壓病打交道。一...

高血壓天麻中醫生活奇葩說中藥藥品白朮睡眠 2019-08-08

'高血壓人長期吃降壓藥，容易有副作用？還會傷肝傷腎？別無知了'

"患了高血壓之後，醫生都是開降壓藥，讓患者穩定血壓，從而遏制住病情往惡性的地方發展。可總有的高血壓想著，“是藥三分毒”，如果長期吃降壓藥，會不會對身體有副作用？聽有的人說，吃降壓藥還會傷肝傷腎，真的是這樣嗎？長期吃降壓藥會傷肝傷腎？不知道大家從哪裡聽說的，吃降壓藥會對肝臟腎...

高血壓藥品 2019-08-05

'高血壓患者有什麼飲食禁忌？醫生提出了4個要求'

"如今正處於盛夏，炎熱的三伏天對血壓的控制也有一定影響。不少高血壓患者會有這樣的疑問，到了夏季要調節高血壓用藥嗎？要比其他季節用藥少還是多點好？為此，家庭醫生在線採訪了廣東省中醫院心血管內科心衰中心的呂渭輝副主任醫師，讓專家來解答我們的這些問題。那麼，究竟高血壓夏季要調節用...

高血壓酒心血管吃在四海八方牛奶 2019-08-05

'高血壓者注意：腦出血禍根找到了！專家總結的3點經驗和你分享'

"國內外研究表明，高血壓是腦出血最主要的病因及重要的危險因素。長期高血壓作用下，使中小動脈中膜出現慢性病理改變；高血壓容易導致腦部的基底節區域容易中招，超過90％的基底節區出血是因高血壓引起，在長期高血壓作用下，位於Willis環附近的小動脈或穿支動脈結構會產生改變，當血流...

腦出血高血壓酒睡眠痛風夏季養生正當時糖尿病 2019-08-03

'得了高血壓，吃對肉是關鍵：有5種肉，醫生也很少碰'

"老李今年到45歲了，幾年前得了高血壓，平時非常注意飲食，聽到別人常說高血壓最好不要吃肉，於是連肉都忌口，日子長了不但感覺自己精神疲憊，並且血壓其實下降量也不大，讓以前喜歡吃肉的老李頗有些苦不堪言的意味。他經常在想，高血壓不吃肉真的能夠起到降血壓的作用嗎？那麼到底高血壓患者...

高血壓豬肝雞湯腦出血骨質疏鬆臘肉蔬菜魚 2019-07-28

'專家建議高血壓患者趕緊用藏紅花預防中風'

"現代城市人，生活條件好了，飲食方面很多人都是高脂肪，高糖高熱量的，但是一區醫院檢查基本上都有檢測出高血壓，特別是喜歡吃肉喝酒的人基本上一測一個準。高血壓病很容易引起中風，這並非危言聳聽。中風包括腦出血和腦梗塞。而在腦出血患者中，發病前有高血壓病史的佔93%；腦梗塞患者中，...

中風高血壓心臟病腦出血糖尿病白血病動脈硬化腦瘤藥品太極拳高血脂體育 2019-07-21

'用了很多藥，轉氨酶還是降不下來？肝病專家說有可能不需要治療！'

"在肝病門診，患者面對肝功能檢查的結果，有兩個極端：一種是對轉氨酶毫不在乎，就算1000以上，也要求開口服藥回家；另一種則對僅僅輕微異常升高的轉氨酶，也顯得非常緊張。這兩種對待肝功能檢查結果的態度，其實都是不可取的。毫不在意檢查結果的人，可能也不會定期複查，久而久之疏於防範...

乙型肝炎癌症肝硬化脂肪肝 2019-07-19

得了高血壓，血壓降到多少比較合適？醫生：照著這個目標降就對了

來源：問上醫最新，中國心血管病報告顯示，全國已有近3億高血壓患者，約佔全球高血壓總人數的1/5。由於其高發病率、高致殘率、高死亡率和低知曉率、低治療率、低...

高血壓冠心病糖尿病心臟病跳槽那些事兒 2019-07-12

得了高血壓，有5件事情“快”不得，替自己多著想

有句話叫“千萬別說一個男人快”，在這裡想默默地加一句：也千萬別讓一個高血壓患者快！畢竟得了高血壓後，血壓就會很不穩定，即使平常小心謹慎，但若沒注意這幾件事...

高血壓水果蔬菜音樂高血脂香蕉減肥吃在四海八方 2019-07-12

推薦中...

相關推薦

更多精彩