'有高血壓的人天天喝點酒，能穩定血壓軟化血管？闢謠：你控制不了'

隨著物質生活越來越好，人們患上富貴病也越來越多。自己的身邊，就有很多血壓高的人，每天都在為血壓高發愁。最近，聽說有高血壓的人天天喝點酒，可以穩定血壓還能軟化血管。

於是，高血壓的人群都高興壞了，恨不得自己泡在酒缸裡面，只要血壓穩定就行。要真如人們想象那樣就好了，這樣就不用吃降壓藥，喝酒就可以了。

但事實上這樣的做法卻是不對的，我們看看哪裡不對。說喝酒能穩定血壓跟軟化血管最多的是紅酒。紅酒中的白藜蘆醇成分，在實驗上發現有預防肥胖、糖尿病、心臟病的作用。

但這個實驗上也說了，要需要很大的劑量，我們是很難達到這個水平的。在之後的研究上還發現，白藜蘆醇跟心血管疾病並沒有直接關係。反而，我更需要注意的則是酒裡面的酒精成分。

對於高血壓患者來說，如果你經常保持每天都喝酒的習慣，還總是喝過量，更容易對身體健康造成威脅，加重病情。在多項的研究上都發現，經常過量飲酒會升高體內的血壓水平，相對應的發生腦卒中的危險也會增加。

相反，血壓高的人，如果每天都能控制點飲酒，或者是不喝酒，對病情才是有利的方式。在一項研究上發現，如果你平時經常有喝酒的習慣，在2個星期之內控制自己的飲酒量，還可以降低收縮壓跟舒張壓到2~4mmHg、1~2mmHg。

所以，高血壓人群喝酒是不會有軟化血管穩定血壓作用的，至於還有人經常說的醋泡黑豆、醋泡花生軟化血管，也不是靠譜的方式，都需要高血壓人群注意，多吃不利非常沒有穩定病情的作用，還有可能一下子食用過多，給身體健康造成負擔。即便要當食物吃，也要以適量為主。

如果你已經喝酒習慣了，意識到喝酒對健康的危害了，當你戒酒時，不要一下子就不喝酒了。這樣做還可能加重自身病情，讓病情更嚴重，正確的做法則是一點一點減輕自己的酒精。

這樣身體可以一點一點接受，也不會讓我們出現更多的不適感。最後喝酒的量控制在健康範圍內，男性喝酒的酒精量不超過25g，女性喝酒的酒精量不超過15g，就是非常標準的了。

最後從標準的範圍內，才到完全不喝酒了，就是很好的一個戒酒辦法。