“沒有大腦健康，就沒有健康。”
7月18日，《阿爾茨海默病與痴呆》雜誌發表了由世界卒中組織（WSO）牽頭、全球26位神經病學專家起草的“柏林宣言”，呼籲全社會通過預防卒中來減少痴呆的發生。
宣言指出，預防卒中是預防痴呆的重要途徑。卒中可導致痴呆風險增倍，1/3以上的痴呆可通過預防卒中而得到預防。
卒中和痴呆擁有很多相似的可控危險因素，包括高血壓、糖尿病、血脂異常、缺乏運動、肥胖等，控制這些危險因素，可以預防90%的卒中和35%的痴呆。
預防卒中和痴呆的10大措施：
1. 控制高血壓；
2. 規律運動，減少靜坐時間；
3. 健康飲食；
4. 治療血脂異常；
5. 戒菸；
6. 戒酒；
7. 控制體重、腰圍；
8. 控制血糖；
9. 保持平和心態，學會緩解壓力；
10. 房顫患者服用抗凝藥物。
來源：Preventing dementia by preventing stroke: The Berlin Manifesto. Alzheimer's & Dementia. 2019; 15: 961-984.
"“沒有大腦健康，就沒有健康。”
7月18日，《阿爾茨海默病與痴呆》雜誌發表了由世界卒中組織（WSO）牽頭、全球26位神經病學專家起草的“柏林宣言”，呼籲全社會通過預防卒中來減少痴呆的發生。
宣言指出，預防卒中是預防痴呆的重要途徑。卒中可導致痴呆風險增倍，1/3以上的痴呆可通過預防卒中而得到預防。
卒中和痴呆擁有很多相似的可控危險因素，包括高血壓、糖尿病、血脂異常、缺乏運動、肥胖等，控制這些危險因素，可以預防90%的卒中和35%的痴呆。
預防卒中和痴呆的10大措施：
1. 控制高血壓；
2. 規律運動，減少靜坐時間；
3. 健康飲食；
4. 治療血脂異常；
5. 戒菸；
6. 戒酒；
7. 控制體重、腰圍；
8. 控制血糖；
9. 保持平和心態，學會緩解壓力；
10. 房顫患者服用抗凝藥物。
來源：Preventing dementia by preventing stroke: The Berlin Manifesto. Alzheimer's & Dementia. 2019; 15: 961-984.
阜外說心臟”入選國家衛生健康委品牌活動推薦名單
“阜外說心臟”，採用網絡直播、微視頻等方式，向廣大心血管疾病患者提供科學、規範、靠譜的心血管疾病自我管理知識。經國家心血管病中心推薦，衛健委宣傳司評選，“阜外說心臟”系列節目入選國家衛生健康委品牌活動推薦名單。
每天一個微視頻，望能助您心血管健康。
"