對於很多的女性而言，美是第一的天性，為了追求美，很多女性願意付出一切代價。但現實往往卻是，這些女性付出了幾倍十幾倍的辛苦，最終獲得的卻微乎其微。
肌膚，是女性外貌最直觀的載體。很多女性為了讓自己的肌膚看起來更加光滑圓潤，吹彈可破，甚至於願意去打玻尿酸，讓化學試劑注入自己的皮膚。錢花了不少，但真正達到自己想要的效果的，簡直是少之又少。用這種外力介入的方式護膚，其實就是對皮膚最大的損傷。營養師大喬：其實有這麼一道菜，它是女人肌膚的補水聖品，每天喝一碗，皮膚似少女，勝過打玻尿酸。
蝦仁豆腐湯
By 小丫食堂
配料：
蝦 適量、胡蘿蔔丁 100克、毛豆 100克、豆腐 1塊、料酒 10毫升、澱粉 適量、姜 10克、蒜末 10克、開水 200毫升、水 15克、精鹽 5克、雞精 5克、細香蔥 10克
烹飪步驟：
1.蝦去殼，挑出蝦線，倒入料酒，澱粉攪拌勻，醃製10分鐘。
2.熱鍋倒油，倒入醃好的蝦仁，翻炒變色，盛出備用留底油。
3.加入生薑，蒜末炒香，加入胡蘿蔔丁，毛豆，炒至變色，加入開水。
4.加入豆腐，蓋上蓋子煮開，碗中放入澱粉，水攪勻，倒入鍋裡。
5.倒入蝦仁煮三分鐘，加鹽，雞精，放入蔥花。
烹飪小貼士：
1、蝦肉中含有豐富的鎂元素，它能調節心臟活動，降低缺血性心臟病的發生率，減少患心腦血管疾病的風險。
2、蝦肉含有大量蛋白質和8種人體必需的氨基酸，除此之外還含有多種微量元素、維生素、牛磺酸等，吃蝦能夠補足身體所需營養物質，有利於增強人體免疫力。
3、蝦營養豐富，其蛋白質含量非常是高，是牛奶的很多倍，且肉質鬆軟，無骨無刺無腥味，易於消化，很適合身體虛弱或病後體虛的人調養食用。
4、大蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
你會為了美去打玻尿酸嗎？
喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。
相關推薦
