52歲的陳師傅是出租車司機，妻子下了崗，身體也不好，而孩子正在讀大學，家庭經濟負擔很重。作為家裡的頂樑柱，他常常白天開車，晚上又加班，希望多掙一些錢來解決一下家裡的困難。但這樣以來陳師傅睡眠時間長期得不到保障，常常只能睡3～4個小時，人總是感覺疲乏得厲害，這一天，陳師傅上廁所，發現自己解出來的大便是黑色的，就像瀝青顏色。同時，感覺身體也很不舒服心慌、冷汗。
被家人送到醫院看病，醫生讓他做了個胃鏡檢查，才發現原來胃潰瘍惡變並導致了上消化道出血。結果只有住院手術治療，家裡經濟情況一下子雪上加霜。
在醫院裡治療期間陳師傅百思不得其解，早上醫生查房時，他十分納悶地問主治醫生：“我們開出租車的，由於職業原因，有點胃病是常事。我的同事中就有許多老胃病，但他們經常隨便吃點藥就能應付過去了。而我白天每天三餐飯都是很注意按時吃，到了吃飯的時間，哪怕有生意也不做，怎麼還是患上了胃潰瘍，還惡變了，真是弄不明白？
醫生仔細地詢問了陳師傅的日常生活和工作情況後，一針見血的指出：陳師傅的胃病就是長期缺乏睡眠引起的。即使飲食方面顧及到了，長期精神壓力人，睡眠不足也會傷害為的，而後者更容易讓人掉以輕心，陳師傅的病情就是不注意睡眠引起的。
看著陳師傅不甚明白的表情，醫生繼續向陳師傅解釋說：通過醫學專家研究發現長期睡眠不足是引發包胃潰瘍、胃癌在內等多種疾病的重要因素。正是因為睡眠不足，胃部的血液流量就會降低許多，血流量的減少削減為的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。而缺乏睡眠同時會刺激胃癌基因生長，導致胃癌發生。
科學家做過一個實驗，他們將一組十多隻的老鼠連續七日困在會轉動的籠內，每日只讓該籠停止轉動一小時，目的是干擾這組老鼠的睡眠。而另一組十多隻的老鼠則正常進食及睡眠。實驗結果表明，在睡眠不足的老鼠中胃潰瘍發生率遠較睡眠充足的老鼠高。且睡眠不足的老鼠在體重增張方面較睡眠充足的老鼠慢。
同時科學家還發現，睡岷不足會刺激人的癌基因生長，令其胃部細胞生長速度加快，很容易引發癌症。要知道長期睡眠不足是壓力因素之一，而壓力則會有哦發胃潰瘍和胃癌。
但是睡眠過多也容易引發胃病。經研究發現，當人們經過一個晚上，腹中空空，已出現明顯飢餓感，胃腸道準備接納、消化食物，分泌各種消化液。這時如果賴床不起，勢必打亂胃腸功能規律，時問一長，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。由此可見，睡眠和胃病也是有很密切的關係，所以，要想保護好自己的胃，除了注意飲食因素外，保證睡眠時間同樣重要。
聽完醫生的解釋，陳師傅雖然茅塞頓開，但也址後悔莫急了。
許多癌症病人的致病原因，就是擾亂了正常的生活節律，損傷了機體的健康。而有規律的生活所形成的條件反射，則能使身體各組織器官的生理活動按節律正常進行，如每日起床、洗臉、漱口、進食、排便、鍛鍊、工作、休息等形成良好的規律，則既能利於身體健康，又能利於病情康復。
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