“作業怎麼還沒寫完呢？快到睡覺時間了呀。”小麗無奈地看著兒子。
最近，兒子總是拖拖拉拉，每天晚上做作業，都是做一下，玩一下，一會兒摸摸橡皮，一會兒上個廁所，一點兒也不著急。半小時內可以完成的作業，非要拖兩、三個小時。
早上出門去學校也是這樣，穿好衣服和鞋子之後，還得看看兩者搭配得好不好看，如果不好看，就會換一套搭配，然後，臨出門了還慢悠悠地喝兩口水，最後才不慌不忙地走出家門。
看著兒子的“拖延症”，急性子的小麗受不了了，恨不得自己動手幫他把這些都幹了。
“作業怎麼還沒寫完呢？快到睡覺時間了呀。”小麗無奈地看著兒子。
最近，兒子總是拖拖拉拉，每天晚上做作業，都是做一下，玩一下，一會兒摸摸橡皮，一會兒上個廁所，一點兒也不著急。半小時內可以完成的作業，非要拖兩、三個小時。
早上出門去學校也是這樣，穿好衣服和鞋子之後，還得看看兩者搭配得好不好看，如果不好看，就會換一套搭配，然後，臨出門了還慢悠悠地喝兩口水，最後才不慌不忙地走出家門。
看著兒子的“拖延症”，急性子的小麗受不了了，恨不得自己動手幫他把這些都幹了。
相信很多家長都碰到過這樣的情況，孩子做事慢吞吞，你催他也沒什麼用，如果催的次數多了，好像孩子不僅沒變快，反而越來越磨蹭了。
那麼孩子為什麼會出現“拖延症”？家長又該如何解決呢？
1、不用承擔後果
不用承擔後果的意思指的是，當孩子沒有按時完成一件事時，他也不會受到任何“懲罰”。
就拿孩子寫作業來說，他半小時寫完作業，跟他三小時寫完作業沒什麼差別，因為即使他花了三個小時寫完，他也不會有什麼“懲罰”。
孩子的天性就是愛玩的，在寫作業跟玩之間，幾乎每個孩子都會選擇玩。並且，小孩子的注意力是很容易被分散的，所以他常常在寫作業的中途，注意力容易被身邊的其他物品給吸引，再加上沒有“懲罰”壓制他，他當然容易出現拖拉的情況。
“作業怎麼還沒寫完呢？快到睡覺時間了呀。”小麗無奈地看著兒子。
最近，兒子總是拖拖拉拉，每天晚上做作業，都是做一下，玩一下，一會兒摸摸橡皮，一會兒上個廁所，一點兒也不著急。半小時內可以完成的作業，非要拖兩、三個小時。
早上出門去學校也是這樣，穿好衣服和鞋子之後，還得看看兩者搭配得好不好看，如果不好看，就會換一套搭配，然後，臨出門了還慢悠悠地喝兩口水，最後才不慌不忙地走出家門。
看著兒子的“拖延症”，急性子的小麗受不了了，恨不得自己動手幫他把這些都幹了。
相信很多家長都碰到過這樣的情況，孩子做事慢吞吞，你催他也沒什麼用，如果催的次數多了，好像孩子不僅沒變快，反而越來越磨蹭了。
那麼孩子為什麼會出現“拖延症”？家長又該如何解決呢？
1、不用承擔後果
不用承擔後果的意思指的是，當孩子沒有按時完成一件事時，他也不會受到任何“懲罰”。
就拿孩子寫作業來說，他半小時寫完作業，跟他三小時寫完作業沒什麼差別，因為即使他花了三個小時寫完，他也不會有什麼“懲罰”。
孩子的天性就是愛玩的，在寫作業跟玩之間，幾乎每個孩子都會選擇玩。並且，小孩子的注意力是很容易被分散的，所以他常常在寫作業的中途，注意力容易被身邊的其他物品給吸引，再加上沒有“懲罰”壓制他，他當然容易出現拖拉的情況。
建議：制定一套獎懲措施。
比如，每次做作業的時候，都給孩子規定一個完成時間，如果在規定時間內完成了的話，剩下的時間可以玩。否則的話，晚上不可以再玩。
不過還需要注意的是，在孩子做一件事的時候，最好把周圍的玩具之類的東西都拿到其他地方去，免得孩子的注意力被玩具吸引，而忘了做自己應該做的事情。
2、無效的截止時間
有時候，我們打算帶孩子去公園玩，但孩子磨磨蹭蹭地，原本計劃八點鐘出門，被他的拖拉弄得九點才出門，這就說明八點是個無效的截止時間。
因為公園是不會關門不讓進的，所以孩子覺得就算晚一點到，也無關緊要。
並且，你自己也沒對去公園玩做一個詳細的分析，幾點出門，玩幾個小時，具體玩什麼，這些你也沒有想過，也就是說你自己對幾點出門也不是特別重視。面對孩子的拖拉，你只是口頭的催促了幾句。
“作業怎麼還沒寫完呢？快到睡覺時間了呀。”小麗無奈地看著兒子。
最近，兒子總是拖拖拉拉，每天晚上做作業，都是做一下，玩一下，一會兒摸摸橡皮，一會兒上個廁所，一點兒也不著急。半小時內可以完成的作業，非要拖兩、三個小時。
早上出門去學校也是這樣，穿好衣服和鞋子之後，還得看看兩者搭配得好不好看，如果不好看，就會換一套搭配，然後，臨出門了還慢悠悠地喝兩口水，最後才不慌不忙地走出家門。
看著兒子的“拖延症”，急性子的小麗受不了了，恨不得自己動手幫他把這些都幹了。
相信很多家長都碰到過這樣的情況，孩子做事慢吞吞，你催他也沒什麼用，如果催的次數多了，好像孩子不僅沒變快，反而越來越磨蹭了。
那麼孩子為什麼會出現“拖延症”？家長又該如何解決呢？
1、不用承擔後果
不用承擔後果的意思指的是，當孩子沒有按時完成一件事時，他也不會受到任何“懲罰”。
就拿孩子寫作業來說，他半小時寫完作業，跟他三小時寫完作業沒什麼差別，因為即使他花了三個小時寫完，他也不會有什麼“懲罰”。
孩子的天性就是愛玩的，在寫作業跟玩之間，幾乎每個孩子都會選擇玩。並且，小孩子的注意力是很容易被分散的，所以他常常在寫作業的中途，注意力容易被身邊的其他物品給吸引，再加上沒有“懲罰”壓制他，他當然容易出現拖拉的情況。
建議：制定一套獎懲措施。
比如，每次做作業的時候，都給孩子規定一個完成時間，如果在規定時間內完成了的話，剩下的時間可以玩。否則的話，晚上不可以再玩。
不過還需要注意的是，在孩子做一件事的時候，最好把周圍的玩具之類的東西都拿到其他地方去，免得孩子的注意力被玩具吸引，而忘了做自己應該做的事情。
2、無效的截止時間
有時候，我們打算帶孩子去公園玩，但孩子磨磨蹭蹭地，原本計劃八點鐘出門，被他的拖拉弄得九點才出門，這就說明八點是個無效的截止時間。
因為公園是不會關門不讓進的，所以孩子覺得就算晚一點到，也無關緊要。
並且，你自己也沒對去公園玩做一個詳細的分析，幾點出門，玩幾個小時，具體玩什麼，這些你也沒有想過，也就是說你自己對幾點出門也不是特別重視。面對孩子的拖拉，你只是口頭的催促了幾句。
建議：對於一個事情，你可以先跟孩子一起認真分析，細緻地安排出時間節點。不論是出去玩還是學習，都可以做一個這樣的時間節點表。
這樣的話，孩子心裡會清楚在哪個時間點該做什麼事，以及為什麼在那個時間點必須要做好。
還是拿孩子做作業來舉例說明吧。你跟孩子說要晚上七點半開始做作業，他可能根本不知道為什麼要七點半開始，之前他拖到八點鐘開始做作業，也沒出現什麼嚴重後果呀。
如果你跟孩子一起分析作業的內容，然後規劃一下晚上的時間安排，這樣，孩子才會認可七點半就開始寫作業，這會減少孩子拖拉的情況。
3、缺少緩衝期
我這裡說的緩衝期指的是，孩子從做這件事轉換到做另一件事，需要一小段過渡時間。
如果孩子此時正在看電視，而你對著他說，“別看了，快點去寫作業。”這時孩子極有可能會拖拉一會兒。
為什麼呢？
因為無論是看電視劇還是看動畫片，你讓他看到一半就不看了，他當然不願意接受，除非你叫他的時候，恰好就是他剛好看完的時候，否則的話，他免不了要拖到這集播完，才會去寫作業。
而這時倘若你硬逼著他關機去寫作業，他坐在房間也很難靜下心來，腦海裡聯想的全是剛剛沒看完的情節。這樣，就算他在房間做作業，效果也很差。
“作業怎麼還沒寫完呢？快到睡覺時間了呀。”小麗無奈地看著兒子。
最近，兒子總是拖拖拉拉，每天晚上做作業，都是做一下，玩一下，一會兒摸摸橡皮，一會兒上個廁所，一點兒也不著急。半小時內可以完成的作業，非要拖兩、三個小時。
早上出門去學校也是這樣，穿好衣服和鞋子之後，還得看看兩者搭配得好不好看，如果不好看，就會換一套搭配，然後，臨出門了還慢悠悠地喝兩口水，最後才不慌不忙地走出家門。
看著兒子的“拖延症”，急性子的小麗受不了了，恨不得自己動手幫他把這些都幹了。
相信很多家長都碰到過這樣的情況，孩子做事慢吞吞，你催他也沒什麼用，如果催的次數多了，好像孩子不僅沒變快，反而越來越磨蹭了。
那麼孩子為什麼會出現“拖延症”？家長又該如何解決呢？
1、不用承擔後果
不用承擔後果的意思指的是，當孩子沒有按時完成一件事時，他也不會受到任何“懲罰”。
就拿孩子寫作業來說，他半小時寫完作業，跟他三小時寫完作業沒什麼差別，因為即使他花了三個小時寫完，他也不會有什麼“懲罰”。
孩子的天性就是愛玩的，在寫作業跟玩之間，幾乎每個孩子都會選擇玩。並且，小孩子的注意力是很容易被分散的，所以他常常在寫作業的中途，注意力容易被身邊的其他物品給吸引，再加上沒有“懲罰”壓制他，他當然容易出現拖拉的情況。
建議：制定一套獎懲措施。
比如，每次做作業的時候，都給孩子規定一個完成時間，如果在規定時間內完成了的話，剩下的時間可以玩。否則的話，晚上不可以再玩。
不過還需要注意的是，在孩子做一件事的時候，最好把周圍的玩具之類的東西都拿到其他地方去，免得孩子的注意力被玩具吸引，而忘了做自己應該做的事情。
2、無效的截止時間
有時候，我們打算帶孩子去公園玩，但孩子磨磨蹭蹭地，原本計劃八點鐘出門，被他的拖拉弄得九點才出門，這就說明八點是個無效的截止時間。
因為公園是不會關門不讓進的，所以孩子覺得就算晚一點到，也無關緊要。
並且，你自己也沒對去公園玩做一個詳細的分析，幾點出門，玩幾個小時，具體玩什麼，這些你也沒有想過，也就是說你自己對幾點出門也不是特別重視。面對孩子的拖拉，你只是口頭的催促了幾句。
建議：對於一個事情，你可以先跟孩子一起認真分析，細緻地安排出時間節點。不論是出去玩還是學習，都可以做一個這樣的時間節點表。
這樣的話，孩子心裡會清楚在哪個時間點該做什麼事，以及為什麼在那個時間點必須要做好。
還是拿孩子做作業來舉例說明吧。你跟孩子說要晚上七點半開始做作業，他可能根本不知道為什麼要七點半開始，之前他拖到八點鐘開始做作業，也沒出現什麼嚴重後果呀。
如果你跟孩子一起分析作業的內容，然後規劃一下晚上的時間安排，這樣，孩子才會認可七點半就開始寫作業，這會減少孩子拖拉的情況。
3、缺少緩衝期
我這裡說的緩衝期指的是，孩子從做這件事轉換到做另一件事，需要一小段過渡時間。
如果孩子此時正在看電視，而你對著他說，“別看了，快點去寫作業。”這時孩子極有可能會拖拉一會兒。
為什麼呢？
因為無論是看電視劇還是看動畫片，你讓他看到一半就不看了，他當然不願意接受，除非你叫他的時候，恰好就是他剛好看完的時候，否則的話，他免不了要拖到這集播完，才會去寫作業。
而這時倘若你硬逼著他關機去寫作業，他坐在房間也很難靜下心來，腦海裡聯想的全是剛剛沒看完的情節。這樣，就算他在房間做作業，效果也很差。
建議：要孩子去做另一件事之前，給孩子預留緩衝期。
比如，你跟孩子約定好了晚上七點半開始寫作業，那麼你最好是在七點十分左右就開始提醒他，不要等到七點半了再叫她去寫作業。
早上起床也可以用這個方法，假如孩子是六點半起床，那麼，可以用比較柔和的音樂先定一個六點十五分的鬧鐘，給孩子一個緩衝時間，然後再用稍微急促點的音樂定一個六點三十分的鬧鐘。這樣，可以讓孩子起床更順利，並且對孩子的健康也是有好處的，因為突然被叫醒不利於孩子的健康。
4、沒有考慮協作者的時間計劃
面對一項任務，如果你認為“這是我自己的事”，就會無意識地給自己更多的“機動性”。那麼，你做事情的時候，就會只考慮自己。
這也是孩子做一些事情比較拖拉的原因之一。
比如，孩子在做作業的時候，他覺得那僅僅只跟自己有關。他七點鐘開始做，和七點半開始做，並沒有什麼差別，所以，他會根據自己的心情，能拖就拖。
但其實，做作業也不僅僅只跟他有關，跟家長也有關，因為很多家長會在孩子做完作業的時候，給他檢查、簽字，並且，大部分家長都是等孩子睡好後，才進入自己的房間睡覺。
所以，要讓孩子明白，他的時間安排不只是跟他自己有關，跟父母也有關，他需要將父母的時間計劃也考慮進來。
“作業怎麼還沒寫完呢？快到睡覺時間了呀。”小麗無奈地看著兒子。
最近，兒子總是拖拖拉拉，每天晚上做作業，都是做一下，玩一下，一會兒摸摸橡皮，一會兒上個廁所，一點兒也不著急。半小時內可以完成的作業，非要拖兩、三個小時。
早上出門去學校也是這樣，穿好衣服和鞋子之後，還得看看兩者搭配得好不好看，如果不好看，就會換一套搭配，然後，臨出門了還慢悠悠地喝兩口水，最後才不慌不忙地走出家門。
看著兒子的“拖延症”，急性子的小麗受不了了，恨不得自己動手幫他把這些都幹了。
相信很多家長都碰到過這樣的情況，孩子做事慢吞吞，你催他也沒什麼用，如果催的次數多了，好像孩子不僅沒變快，反而越來越磨蹭了。
那麼孩子為什麼會出現“拖延症”？家長又該如何解決呢？
1、不用承擔後果
不用承擔後果的意思指的是，當孩子沒有按時完成一件事時，他也不會受到任何“懲罰”。
就拿孩子寫作業來說，他半小時寫完作業，跟他三小時寫完作業沒什麼差別，因為即使他花了三個小時寫完，他也不會有什麼“懲罰”。
孩子的天性就是愛玩的，在寫作業跟玩之間，幾乎每個孩子都會選擇玩。並且，小孩子的注意力是很容易被分散的，所以他常常在寫作業的中途，注意力容易被身邊的其他物品給吸引，再加上沒有“懲罰”壓制他，他當然容易出現拖拉的情況。
建議：制定一套獎懲措施。
比如，每次做作業的時候，都給孩子規定一個完成時間，如果在規定時間內完成了的話，剩下的時間可以玩。否則的話，晚上不可以再玩。
不過還需要注意的是，在孩子做一件事的時候，最好把周圍的玩具之類的東西都拿到其他地方去，免得孩子的注意力被玩具吸引，而忘了做自己應該做的事情。
2、無效的截止時間
有時候，我們打算帶孩子去公園玩，但孩子磨磨蹭蹭地，原本計劃八點鐘出門，被他的拖拉弄得九點才出門，這就說明八點是個無效的截止時間。
因為公園是不會關門不讓進的，所以孩子覺得就算晚一點到，也無關緊要。
並且，你自己也沒對去公園玩做一個詳細的分析，幾點出門，玩幾個小時，具體玩什麼，這些你也沒有想過，也就是說你自己對幾點出門也不是特別重視。面對孩子的拖拉，你只是口頭的催促了幾句。
建議：對於一個事情，你可以先跟孩子一起認真分析，細緻地安排出時間節點。不論是出去玩還是學習，都可以做一個這樣的時間節點表。
這樣的話，孩子心裡會清楚在哪個時間點該做什麼事，以及為什麼在那個時間點必須要做好。
還是拿孩子做作業來舉例說明吧。你跟孩子說要晚上七點半開始做作業，他可能根本不知道為什麼要七點半開始，之前他拖到八點鐘開始做作業，也沒出現什麼嚴重後果呀。
如果你跟孩子一起分析作業的內容，然後規劃一下晚上的時間安排，這樣，孩子才會認可七點半就開始寫作業，這會減少孩子拖拉的情況。
3、缺少緩衝期
我這裡說的緩衝期指的是，孩子從做這件事轉換到做另一件事，需要一小段過渡時間。
如果孩子此時正在看電視，而你對著他說，“別看了，快點去寫作業。”這時孩子極有可能會拖拉一會兒。
為什麼呢？
因為無論是看電視劇還是看動畫片，你讓他看到一半就不看了，他當然不願意接受，除非你叫他的時候，恰好就是他剛好看完的時候，否則的話，他免不了要拖到這集播完，才會去寫作業。
而這時倘若你硬逼著他關機去寫作業，他坐在房間也很難靜下心來，腦海裡聯想的全是剛剛沒看完的情節。這樣，就算他在房間做作業，效果也很差。
建議：要孩子去做另一件事之前，給孩子預留緩衝期。
比如，你跟孩子約定好了晚上七點半開始寫作業，那麼你最好是在七點十分左右就開始提醒他，不要等到七點半了再叫她去寫作業。
早上起床也可以用這個方法，假如孩子是六點半起床，那麼，可以用比較柔和的音樂先定一個六點十五分的鬧鐘，給孩子一個緩衝時間，然後再用稍微急促點的音樂定一個六點三十分的鬧鐘。這樣，可以讓孩子起床更順利，並且對孩子的健康也是有好處的，因為突然被叫醒不利於孩子的健康。
4、沒有考慮協作者的時間計劃
面對一項任務，如果你認為“這是我自己的事”，就會無意識地給自己更多的“機動性”。那麼，你做事情的時候，就會只考慮自己。
這也是孩子做一些事情比較拖拉的原因之一。
比如，孩子在做作業的時候，他覺得那僅僅只跟自己有關。他七點鐘開始做，和七點半開始做，並沒有什麼差別，所以，他會根據自己的心情，能拖就拖。
但其實，做作業也不僅僅只跟他有關，跟家長也有關，因為很多家長會在孩子做完作業的時候，給他檢查、簽字，並且，大部分家長都是等孩子睡好後，才進入自己的房間睡覺。
所以，要讓孩子明白，他的時間安排不只是跟他自己有關，跟父母也有關，他需要將父母的時間計劃也考慮進來。
建議：在制定個人的日程安排表時，一定要跟父母、家庭的日程結合在一起。
比如，在孩子制定跟學作業相關的計劃時，要跟爸爸媽媽的作息時間，以及爸爸媽媽的空餘時間相結合。
當孩子制定週末的學習計劃時，也要跟家庭的整體日程安排結合在一起。免得孩子自己的計劃跟家庭整體的計劃有衝突。
“作業怎麼還沒寫完呢？快到睡覺時間了呀。”小麗無奈地看著兒子。
最近，兒子總是拖拖拉拉，每天晚上做作業，都是做一下，玩一下，一會兒摸摸橡皮，一會兒上個廁所，一點兒也不著急。半小時內可以完成的作業，非要拖兩、三個小時。
早上出門去學校也是這樣，穿好衣服和鞋子之後，還得看看兩者搭配得好不好看，如果不好看，就會換一套搭配，然後，臨出門了還慢悠悠地喝兩口水，最後才不慌不忙地走出家門。
看著兒子的“拖延症”，急性子的小麗受不了了，恨不得自己動手幫他把這些都幹了。
相信很多家長都碰到過這樣的情況，孩子做事慢吞吞，你催他也沒什麼用，如果催的次數多了，好像孩子不僅沒變快，反而越來越磨蹭了。
那麼孩子為什麼會出現“拖延症”？家長又該如何解決呢？
1、不用承擔後果
不用承擔後果的意思指的是，當孩子沒有按時完成一件事時，他也不會受到任何“懲罰”。
就拿孩子寫作業來說，他半小時寫完作業，跟他三小時寫完作業沒什麼差別，因為即使他花了三個小時寫完，他也不會有什麼“懲罰”。
孩子的天性就是愛玩的，在寫作業跟玩之間，幾乎每個孩子都會選擇玩。並且，小孩子的注意力是很容易被分散的，所以他常常在寫作業的中途，注意力容易被身邊的其他物品給吸引，再加上沒有“懲罰”壓制他，他當然容易出現拖拉的情況。
建議：制定一套獎懲措施。
比如，每次做作業的時候，都給孩子規定一個完成時間，如果在規定時間內完成了的話，剩下的時間可以玩。否則的話，晚上不可以再玩。
不過還需要注意的是，在孩子做一件事的時候，最好把周圍的玩具之類的東西都拿到其他地方去，免得孩子的注意力被玩具吸引，而忘了做自己應該做的事情。
2、無效的截止時間
有時候，我們打算帶孩子去公園玩，但孩子磨磨蹭蹭地，原本計劃八點鐘出門，被他的拖拉弄得九點才出門，這就說明八點是個無效的截止時間。
因為公園是不會關門不讓進的，所以孩子覺得就算晚一點到，也無關緊要。
並且，你自己也沒對去公園玩做一個詳細的分析，幾點出門，玩幾個小時，具體玩什麼，這些你也沒有想過，也就是說你自己對幾點出門也不是特別重視。面對孩子的拖拉，你只是口頭的催促了幾句。
建議：對於一個事情，你可以先跟孩子一起認真分析，細緻地安排出時間節點。不論是出去玩還是學習，都可以做一個這樣的時間節點表。
這樣的話，孩子心裡會清楚在哪個時間點該做什麼事，以及為什麼在那個時間點必須要做好。
還是拿孩子做作業來舉例說明吧。你跟孩子說要晚上七點半開始做作業，他可能根本不知道為什麼要七點半開始，之前他拖到八點鐘開始做作業，也沒出現什麼嚴重後果呀。
如果你跟孩子一起分析作業的內容，然後規劃一下晚上的時間安排，這樣，孩子才會認可七點半就開始寫作業，這會減少孩子拖拉的情況。
3、缺少緩衝期
我這裡說的緩衝期指的是，孩子從做這件事轉換到做另一件事，需要一小段過渡時間。
如果孩子此時正在看電視，而你對著他說，“別看了，快點去寫作業。”這時孩子極有可能會拖拉一會兒。
為什麼呢？
因為無論是看電視劇還是看動畫片，你讓他看到一半就不看了，他當然不願意接受，除非你叫他的時候，恰好就是他剛好看完的時候，否則的話，他免不了要拖到這集播完，才會去寫作業。
而這時倘若你硬逼著他關機去寫作業，他坐在房間也很難靜下心來，腦海裡聯想的全是剛剛沒看完的情節。這樣，就算他在房間做作業，效果也很差。
建議：要孩子去做另一件事之前，給孩子預留緩衝期。
比如，你跟孩子約定好了晚上七點半開始寫作業，那麼你最好是在七點十分左右就開始提醒他，不要等到七點半了再叫她去寫作業。
早上起床也可以用這個方法，假如孩子是六點半起床，那麼，可以用比較柔和的音樂先定一個六點十五分的鬧鐘，給孩子一個緩衝時間，然後再用稍微急促點的音樂定一個六點三十分的鬧鐘。這樣，可以讓孩子起床更順利，並且對孩子的健康也是有好處的，因為突然被叫醒不利於孩子的健康。
4、沒有考慮協作者的時間計劃
面對一項任務，如果你認為“這是我自己的事”，就會無意識地給自己更多的“機動性”。那麼，你做事情的時候，就會只考慮自己。
這也是孩子做一些事情比較拖拉的原因之一。
比如，孩子在做作業的時候，他覺得那僅僅只跟自己有關。他七點鐘開始做，和七點半開始做，並沒有什麼差別，所以，他會根據自己的心情，能拖就拖。
但其實，做作業也不僅僅只跟他有關，跟家長也有關，因為很多家長會在孩子做完作業的時候，給他檢查、簽字，並且，大部分家長都是等孩子睡好後，才進入自己的房間睡覺。
所以，要讓孩子明白，他的時間安排不只是跟他自己有關，跟父母也有關，他需要將父母的時間計劃也考慮進來。
建議：在制定個人的日程安排表時，一定要跟父母、家庭的日程結合在一起。
比如，在孩子制定跟學作業相關的計劃時，要跟爸爸媽媽的作息時間，以及爸爸媽媽的空餘時間相結合。
當孩子制定週末的學習計劃時，也要跟家庭的整體日程安排結合在一起。免得孩子自己的計劃跟家庭整體的計劃有衝突。
最後，關於計劃的執行問題，一旦制定了計劃、規則，就得去執行。一般來說，養成一個習慣需要二十一天，陪著孩子堅持按照制定的日程表來做，孩子一定能慢慢地改掉拖拉的習慣。