5月28日原本是一個普普通通的日子，和一年365天中的任何一天沒有本質不同。由於“5.28”諧音“吾愛發”，便於喚起國人愛護頭髮的意識，於是這一天被定為“愛發日”，並在脫髮聖地中關村E世界廣場舉行倡議活動。
自阿里健康聯合阿里數據發佈《拯救脫髮趣味白皮書》後，“90後頭禿了”的話題幾乎每到“全國愛發日”都會刷屏朋友圈。與少年白頭、青年脫髮、中年謝頂等傳統認知不同，根據網購大數據分析，90後成為了購買植髮、護髮產品的主力軍。
脫髮並非只困擾著中老年群體，主流脫髮人群的年齡已呈現明顯下沉趨勢。在阿里零售平臺購買植髮、護髮產品的消費者中，90後以36.1%的佔比，緊追38.5%佔比的80後，成為最受脫髮問題困擾的主力人群；而以70前和70後為代表的中老年群體，“補植”需求遠低於我們的想象。為何？反正都這把年紀了，禿了也就禿了，何必再被不良商家忽悠呢！
年輕人脫髮，在排出疾病因素的前提下，大多是由不良的生活習慣導致的。
1.疾病因素。
例如，經常染髮、燙髮容易引起溢脂性脫髮，導致洗頭時大量脫髮；女性內分泌失調，或在產後、更年期、口服避孕藥等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮。
2.精神壓力過大。
現代人生活節奏快，工作壓力大，如果長期精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠會致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，頭髮容易脫落。
3.洗頭過度頻繁、使用洗髮水不當。
頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性的洗髮水，或者用量過多，導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。此外，洗髮時水溫要由高到低，水溫在30-40℃即可。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷，容易脫髮；過冷則去汙去油膩效果差。
4.過度熬夜。
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，頭髮的代謝是在晚上10時到凌晨2時之間，經常熬夜的人群會導致毛髮的代謝及營養失衡，洗頭時容易掉髮。
想要阻止髮際線上升，需養成頭髮喜歡的生活習慣。
1.作息規律
作息要規律，睡眠要充足，才能促進皮膚及毛髮正常新陳代謝。代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10點到凌晨2點之間。這段時間睡眠充足，就可以使毛髮正常新晨代謝。反之，就容易導致脫髮。
2.保持心情愉悅
現代人工作壓力大，用腦過度，易喜易悲，有時候會影響到頭髮營養的供應和生長，從而引起脫髮。焦慮不安還會使脫髮速度加快，而心情舒暢則可以減輕脫髮症狀。
3.多吃頭髮喜歡的食物
鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質，是頭髮生長所必需的營養物質，飲食要以這些元素為側重，同時多吃些粗纖維食品和雜糧，減少油脂分泌，少吃肥肉、豬油、動物內臟等。
4.按摩頭皮促生長
每日睡覺前和第二天起床之後，把雙手十指插入頭髮內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2~4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，頭髮得以滋潤生長。
養心小貼士：
對於某些人來說，過度壓力會導致禿頭。在這種情況下，白血球會攻擊頭髮毛囊，導致頭髮停止生長。幾周內，受影響的頭髮便會掉落。掉頭髮通常會從頭頂某一個圓形區域開始，並逐漸擴散到整個頭部。有時甚至會影響到體毛。當壓力消失後，毛髮會自動恢復生長。不過，當壓力重現時，整個過程可能會反覆。
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