大學時，宿舍八個人只有一個舍友不近視，我們很好奇，問他，你是怎麼做到的?他說，他爸一個朋友是個老中醫，從小教了他幾個按摩的穴位，沒事的時候按一按，結果高中這麼嚴苛的學業，他愣是沒有近視。
其實，中醫穴位按摩是有道理的，它可以通過刺激穴位，來達到放鬆眼部肌肉的目的。就好像眼保健操，常做的話，是可以很好地起到緩解視覺疲勞的效果。那麼，有哪些穴位，可以讓我們的視力疲勞得到有效緩解呢?今天眼一生視力矯正健康中心就來介紹一下。
鳳眼穴：按摩這個穴位主治急性結膜炎、緩解眼部疲勞，嘔吐等症狀，患有眼睛疾病和近視的人可以按摩此穴道。該穴位於大拇指的橈側邊緣，就是骨間關節橫紋頭。按摩時用一隻手的大拇指及食指捏住另一隻手該穴位的大拇指上，揉捏2分鐘左右，力道稍微重些無妨。
鳳眼穴
太陽穴：這個大家比較熟悉，是人體非常重要的穴位。具有提神、恢復視力、防止頭暈、醒腦等功效。對於假性近視和高度近視有不錯效果。該穴位於眉毛末梢與外眼角之間，取中間部分向後一橫指的位置。按摩時用雙手大拇指指腹分別按著太陽穴，先以順時針再以逆時針方式按揉半分鐘，注意呼吸平緩。
太陽穴
四白穴：四白穴可以防治青光眼、近視和麵部神經麻痺等症狀，對視力低下也有好處。該穴位於直對瞳孔的下方凹陷處，兩隻眼睛下方各有一個。按摩時使用雙手的食指，略微用力進行按壓，每次持續按壓3秒，10次為1組，最好分為早中晚三組。
四白穴
睛明穴：眼周圍肌肉疲勞常常是視力減弱導致的，睛明穴具有減緩疲勞、防治近視的功效。該穴位於眼睛內側及內眼角稍微向上的凹陷處。按摩時用一隻手的大拇指和食指對該穴進行揉捏就可以了，每次2分鐘左右，間隔時間2個鐘。
睛明穴
後溪穴：後溪穴是小腸經上位穴，對目赤、偏頭痛、腰背痛等症狀有功效。該穴位於手掌微握拳，小拇指掌關節後尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際。按摩時直接用大拇指指尖對著該穴位進行揉按，力道可以稍重。
後溪穴
廣州眼一生視力矯正健康中心溫馨提示，工作、學習之餘，花費一兩分鐘的時間對這些穴位進行按摩，可以有效緩解視力疲勞。有些朋友總說自己還年輕，經得起熬，殊不知，無論是視力還是身體的疲勞，都會慢慢累積，而等到爆發時，就很難調理。所謂病來如山倒，病去如抽絲。之所以“山倒”，是因為沒有注意防護，山體早就被蛀空了。