你覺得在我們女人全身上下哪個地方的皮膚最薄？面部？手部？臀部？NO，都不是。在我們女人的身上，皮膚最薄提是“雙峰”。
我們的乳房，包括我們的乳頭和乳暈部分的皮膚，比我們身上任何一個部位都要薄，更嬌嫩，所以我們需要加倍的呵護它。
很多女性朋友只是注重了面部和身體上的保養，而忽略了最嬌嫩的乳房，在這隱藏在內衣底下的“雙峰”，需要我們更用心的呵護。
與我們平時接觸最多的就是我們的內衣了，它是我們的“貼身小棉襖”，是我們乳房的守護天使。所以我們在選擇內衣時更為重要，一定要選擇大小合適，質地柔軟，透氣、吸溼性強的內衣。
在我們運動時還應穿上合體的內衣，這樣不但可以使我們運動時得心應手，還可以保護我們的乳房。那是因為我們的乳房沒有骨骼和肌肉的支撐，而在劇烈的運動下我們的乳房還會受到震動而下垂，乳房組織受損傷。
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曾有人做過一個調查，每天穿內衣超過12小時，患乳腺疾病的概率是穿戴時間較短人的21倍，聽到這個數字是不是很可怕？
因為，長期穿過緊或帶鋼圈的內衣，會壓迫乳房中的淋巴及血管，致血液不流暢而產生疾病，所以請各位女性朋友們一定要注意，休息時一定要摘掉內衣，讓我們的乳房也透透氣。
在呵護我們乳房的過程中，因為我們的乳房是個很怕熱的器官，洗澡水溫不宜過高，也不能長時間在過熱的水中浸泡，這樣會使我們的乳房軟體組織變得鬆馳。
另外，在清洗乳房時，別忘了清洗乳房和乳暈部位，特別提醒一下，尤其是一些乳頭有內陷的女性，更要認真清洗。
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在清洗乳房間，一定不能用香皂來清洗，因為皁類是含鹼，這樣時間一長，會使我們乳房局部皮膚的防禦能力下降，細菌容易入侵、感染。
最好的清洗方洗是用溫水來完成，再配上適當的按摩手法，促進乳房的血液循環。
正確的按摩手法
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