'奪命題：為了瘦，吃和運動你能拋棄哪一個？'
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
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雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
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雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
題外話：其實也不一定哦，這麼說吧，瘦肯定有天生自帶的，但是身材好絕對是練出來的哈~
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
題外話：其實也不一定哦，這麼說吧，瘦肯定有天生自帶的，但是身材好絕對是練出來的哈~
其實弱弱地說，節食確實是減肥的最佳途徑，但是容易造成反彈，最重要的是影響身體健康，對於一姐而言最大的痛苦是不能拒絕美食。所以沒有明星們自制力的小可愛們還是學一哈下面的健身跳繩操吧，親測有效。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
題外話：其實也不一定哦，這麼說吧，瘦肯定有天生自帶的，但是身材好絕對是練出來的哈~
其實弱弱地說，節食確實是減肥的最佳途徑，但是容易造成反彈，最重要的是影響身體健康，對於一姐而言最大的痛苦是不能拒絕美食。所以沒有明星們自制力的小可愛們還是學一哈下面的健身跳繩操吧，親測有效。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
題外話：其實也不一定哦，這麼說吧，瘦肯定有天生自帶的，但是身材好絕對是練出來的哈~
其實弱弱地說，節食確實是減肥的最佳途徑，但是容易造成反彈，最重要的是影響身體健康，對於一姐而言最大的痛苦是不能拒絕美食。所以沒有明星們自制力的小可愛們還是學一哈下面的健身跳繩操吧，親測有效。
跳繩前請先熱身，別拿起繩子直接就幹起來了，可以來個拉伸，幫助肌肉甦醒記憶。兩手拿住跳繩舉上頭頂，雙腿打開略寬於肩部，然後向下進行深蹲，感覺屁股向下坐。此時需要注意的是：身體不要前傾，背部挺直狀態，就是感覺人隨時要向後倒，但是依然可以穩如山。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
題外話：其實也不一定哦，這麼說吧，瘦肯定有天生自帶的，但是身材好絕對是練出來的哈~
其實弱弱地說，節食確實是減肥的最佳途徑，但是容易造成反彈，最重要的是影響身體健康，對於一姐而言最大的痛苦是不能拒絕美食。所以沒有明星們自制力的小可愛們還是學一哈下面的健身跳繩操吧，親測有效。
跳繩前請先熱身，別拿起繩子直接就幹起來了，可以來個拉伸，幫助肌肉甦醒記憶。兩手拿住跳繩舉上頭頂，雙腿打開略寬於肩部，然後向下進行深蹲，感覺屁股向下坐。此時需要注意的是：身體不要前傾，背部挺直狀態，就是感覺人隨時要向後倒，但是依然可以穩如山。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
題外話：其實也不一定哦，這麼說吧，瘦肯定有天生自帶的，但是身材好絕對是練出來的哈~
其實弱弱地說，節食確實是減肥的最佳途徑，但是容易造成反彈，最重要的是影響身體健康，對於一姐而言最大的痛苦是不能拒絕美食。所以沒有明星們自制力的小可愛們還是學一哈下面的健身跳繩操吧，親測有效。
跳繩前請先熱身，別拿起繩子直接就幹起來了，可以來個拉伸，幫助肌肉甦醒記憶。兩手拿住跳繩舉上頭頂，雙腿打開略寬於肩部，然後向下進行深蹲，感覺屁股向下坐。此時需要注意的是：身體不要前傾，背部挺直狀態，就是感覺人隨時要向後倒，但是依然可以穩如山。
用正常並且可以輕鬆完成的速度進行差不多1分鐘的跳繩運動，讓全身適應一下速度；然後找到感覺後可以進行30s快速跳繩，可以左右一起搖擺，大家一起搖擺耶~這裡需要注意的是：正常呼吸，別跳著跳著就憋氣了，最後用嘴出氣。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
題外話：其實也不一定哦，這麼說吧，瘦肯定有天生自帶的，但是身材好絕對是練出來的哈~
其實弱弱地說，節食確實是減肥的最佳途徑，但是容易造成反彈，最重要的是影響身體健康，對於一姐而言最大的痛苦是不能拒絕美食。所以沒有明星們自制力的小可愛們還是學一哈下面的健身跳繩操吧，親測有效。
跳繩前請先熱身，別拿起繩子直接就幹起來了，可以來個拉伸，幫助肌肉甦醒記憶。兩手拿住跳繩舉上頭頂，雙腿打開略寬於肩部，然後向下進行深蹲，感覺屁股向下坐。此時需要注意的是：身體不要前傾，背部挺直狀態，就是感覺人隨時要向後倒，但是依然可以穩如山。
用正常並且可以輕鬆完成的速度進行差不多1分鐘的跳繩運動，讓全身適應一下速度；然後找到感覺後可以進行30s快速跳繩，可以左右一起搖擺，大家一起搖擺耶~這裡需要注意的是：正常呼吸，別跳著跳著就憋氣了，最後用嘴出氣。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
題外話：其實也不一定哦，這麼說吧，瘦肯定有天生自帶的，但是身材好絕對是練出來的哈~
其實弱弱地說，節食確實是減肥的最佳途徑，但是容易造成反彈，最重要的是影響身體健康，對於一姐而言最大的痛苦是不能拒絕美食。所以沒有明星們自制力的小可愛們還是學一哈下面的健身跳繩操吧，親測有效。
跳繩前請先熱身，別拿起繩子直接就幹起來了，可以來個拉伸，幫助肌肉甦醒記憶。兩手拿住跳繩舉上頭頂，雙腿打開略寬於肩部，然後向下進行深蹲，感覺屁股向下坐。此時需要注意的是：身體不要前傾，背部挺直狀態，就是感覺人隨時要向後倒，但是依然可以穩如山。
用正常並且可以輕鬆完成的速度進行差不多1分鐘的跳繩運動，讓全身適應一下速度；然後找到感覺後可以進行30s快速跳繩，可以左右一起搖擺，大家一起搖擺耶~這裡需要注意的是：正常呼吸，別跳著跳著就憋氣了，最後用嘴出氣。
進行健步蹲，雙手大張舉繩保持這個狀態，右腳向前跨步邁出，此時後腿彎曲下跪，起身時右腿向上稍微抬一下再收回，左右腿記得互相交替進行，交替一次為一組，每次大概15組左右。這裡需要注意的是：彎曲的腿下跪時膝蓋不用碰地，妹妹你大膽的往前跨啊~
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
題外話：其實也不一定哦，這麼說吧，瘦肯定有天生自帶的，但是身材好絕對是練出來的哈~
其實弱弱地說，節食確實是減肥的最佳途徑，但是容易造成反彈，最重要的是影響身體健康，對於一姐而言最大的痛苦是不能拒絕美食。所以沒有明星們自制力的小可愛們還是學一哈下面的健身跳繩操吧，親測有效。
跳繩前請先熱身，別拿起繩子直接就幹起來了，可以來個拉伸，幫助肌肉甦醒記憶。兩手拿住跳繩舉上頭頂，雙腿打開略寬於肩部，然後向下進行深蹲，感覺屁股向下坐。此時需要注意的是：身體不要前傾，背部挺直狀態，就是感覺人隨時要向後倒，但是依然可以穩如山。
用正常並且可以輕鬆完成的速度進行差不多1分鐘的跳繩運動，讓全身適應一下速度；然後找到感覺後可以進行30s快速跳繩，可以左右一起搖擺，大家一起搖擺耶~這裡需要注意的是：正常呼吸，別跳著跳著就憋氣了，最後用嘴出氣。
進行健步蹲，雙手大張舉繩保持這個狀態，右腳向前跨步邁出，此時後腿彎曲下跪，起身時右腿向上稍微抬一下再收回，左右腿記得互相交替進行，交替一次為一組，每次大概15組左右。這裡需要注意的是：彎曲的腿下跪時膝蓋不用碰地，妹妹你大膽的往前跨啊~
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
題外話：其實也不一定哦，這麼說吧，瘦肯定有天生自帶的，但是身材好絕對是練出來的哈~
其實弱弱地說，節食確實是減肥的最佳途徑，但是容易造成反彈，最重要的是影響身體健康，對於一姐而言最大的痛苦是不能拒絕美食。所以沒有明星們自制力的小可愛們還是學一哈下面的健身跳繩操吧，親測有效。
跳繩前請先熱身，別拿起繩子直接就幹起來了，可以來個拉伸，幫助肌肉甦醒記憶。兩手拿住跳繩舉上頭頂，雙腿打開略寬於肩部，然後向下進行深蹲，感覺屁股向下坐。此時需要注意的是：身體不要前傾，背部挺直狀態，就是感覺人隨時要向後倒，但是依然可以穩如山。
用正常並且可以輕鬆完成的速度進行差不多1分鐘的跳繩運動，讓全身適應一下速度；然後找到感覺後可以進行30s快速跳繩，可以左右一起搖擺，大家一起搖擺耶~這裡需要注意的是：正常呼吸，別跳著跳著就憋氣了，最後用嘴出氣。
進行健步蹲，雙手大張舉繩保持這個狀態，右腳向前跨步邁出，此時後腿彎曲下跪，起身時右腿向上稍微抬一下再收回，左右腿記得互相交替進行，交替一次為一組，每次大概15組左右。這裡需要注意的是：彎曲的腿下跪時膝蓋不用碰地，妹妹你大膽的往前跨啊~
重複Step2的動作，同樣是30s快速跳繩，但是這裡需要注意的是：不需要左右搖擺，可以原地快速跳躍，旋轉跳躍我閉著眼！
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
題外話：其實也不一定哦，這麼說吧，瘦肯定有天生自帶的，但是身材好絕對是練出來的哈~
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跳繩前請先熱身，別拿起繩子直接就幹起來了，可以來個拉伸，幫助肌肉甦醒記憶。兩手拿住跳繩舉上頭頂，雙腿打開略寬於肩部，然後向下進行深蹲，感覺屁股向下坐。此時需要注意的是：身體不要前傾，背部挺直狀態，就是感覺人隨時要向後倒，但是依然可以穩如山。
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進行健步蹲，雙手大張舉繩保持這個狀態，右腳向前跨步邁出，此時後腿彎曲下跪，起身時右腿向上稍微抬一下再收回，左右腿記得互相交替進行，交替一次為一組，每次大概15組左右。這裡需要注意的是：彎曲的腿下跪時膝蓋不用碰地，妹妹你大膽的往前跨啊~
重複Step2的動作，同樣是30s快速跳繩，但是這裡需要注意的是：不需要左右搖擺，可以原地快速跳躍，旋轉跳躍我閉著眼！
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甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
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題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
題外話：其實也不一定哦，這麼說吧，瘦肯定有天生自帶的，但是身材好絕對是練出來的哈~
其實弱弱地說，節食確實是減肥的最佳途徑，但是容易造成反彈，最重要的是影響身體健康，對於一姐而言最大的痛苦是不能拒絕美食。所以沒有明星們自制力的小可愛們還是學一哈下面的健身跳繩操吧，親測有效。
跳繩前請先熱身，別拿起繩子直接就幹起來了，可以來個拉伸，幫助肌肉甦醒記憶。兩手拿住跳繩舉上頭頂，雙腿打開略寬於肩部，然後向下進行深蹲，感覺屁股向下坐。此時需要注意的是：身體不要前傾，背部挺直狀態，就是感覺人隨時要向後倒，但是依然可以穩如山。
用正常並且可以輕鬆完成的速度進行差不多1分鐘的跳繩運動，讓全身適應一下速度；然後找到感覺後可以進行30s快速跳繩，可以左右一起搖擺，大家一起搖擺耶~這裡需要注意的是：正常呼吸，別跳著跳著就憋氣了，最後用嘴出氣。
進行健步蹲，雙手大張舉繩保持這個狀態，右腳向前跨步邁出，此時後腿彎曲下跪，起身時右腿向上稍微抬一下再收回，左右腿記得互相交替進行，交替一次為一組，每次大概15組左右。這裡需要注意的是：彎曲的腿下跪時膝蓋不用碰地，妹妹你大膽的往前跨啊~
重複Step2的動作，同樣是30s快速跳繩，但是這裡需要注意的是：不需要左右搖擺，可以原地快速跳躍，旋轉跳躍我閉著眼！
這個動作一姐也不知道如何描述了...右腿大步跨前，左腿稍彎曲，此時雙手向前平行舉繩向前伸直，然後左右擺動身體，收回右腳還原；右腳向後跨步稍彎曲，與此同時，雙手大張向上舉起，左右各來幾次哦~然後可以繼續重複Step2的動作。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
題外話：其實也不一定哦，這麼說吧，瘦肯定有天生自帶的，但是身材好絕對是練出來的哈~
其實弱弱地說，節食確實是減肥的最佳途徑，但是容易造成反彈，最重要的是影響身體健康，對於一姐而言最大的痛苦是不能拒絕美食。所以沒有明星們自制力的小可愛們還是學一哈下面的健身跳繩操吧，親測有效。
跳繩前請先熱身，別拿起繩子直接就幹起來了，可以來個拉伸，幫助肌肉甦醒記憶。兩手拿住跳繩舉上頭頂，雙腿打開略寬於肩部，然後向下進行深蹲，感覺屁股向下坐。此時需要注意的是：身體不要前傾，背部挺直狀態，就是感覺人隨時要向後倒，但是依然可以穩如山。
用正常並且可以輕鬆完成的速度進行差不多1分鐘的跳繩運動，讓全身適應一下速度；然後找到感覺後可以進行30s快速跳繩，可以左右一起搖擺，大家一起搖擺耶~這裡需要注意的是：正常呼吸，別跳著跳著就憋氣了，最後用嘴出氣。
進行健步蹲，雙手大張舉繩保持這個狀態，右腳向前跨步邁出，此時後腿彎曲下跪，起身時右腿向上稍微抬一下再收回，左右腿記得互相交替進行，交替一次為一組，每次大概15組左右。這裡需要注意的是：彎曲的腿下跪時膝蓋不用碰地，妹妹你大膽的往前跨啊~
重複Step2的動作，同樣是30s快速跳繩，但是這裡需要注意的是：不需要左右搖擺，可以原地快速跳躍，旋轉跳躍我閉著眼！
這個動作一姐也不知道如何描述了...右腿大步跨前，左腿稍彎曲，此時雙手向前平行舉繩向前伸直，然後左右擺動身體，收回右腳還原；右腳向後跨步稍彎曲，與此同時，雙手大張向上舉起，左右各來幾次哦~然後可以繼續重複Step2的動作。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
題外話：其實也不一定哦，這麼說吧，瘦肯定有天生自帶的，但是身材好絕對是練出來的哈~
其實弱弱地說，節食確實是減肥的最佳途徑，但是容易造成反彈，最重要的是影響身體健康，對於一姐而言最大的痛苦是不能拒絕美食。所以沒有明星們自制力的小可愛們還是學一哈下面的健身跳繩操吧，親測有效。
跳繩前請先熱身，別拿起繩子直接就幹起來了，可以來個拉伸，幫助肌肉甦醒記憶。兩手拿住跳繩舉上頭頂，雙腿打開略寬於肩部，然後向下進行深蹲，感覺屁股向下坐。此時需要注意的是：身體不要前傾，背部挺直狀態，就是感覺人隨時要向後倒，但是依然可以穩如山。
用正常並且可以輕鬆完成的速度進行差不多1分鐘的跳繩運動，讓全身適應一下速度；然後找到感覺後可以進行30s快速跳繩，可以左右一起搖擺，大家一起搖擺耶~這裡需要注意的是：正常呼吸，別跳著跳著就憋氣了，最後用嘴出氣。
進行健步蹲，雙手大張舉繩保持這個狀態，右腳向前跨步邁出，此時後腿彎曲下跪，起身時右腿向上稍微抬一下再收回，左右腿記得互相交替進行，交替一次為一組，每次大概15組左右。這裡需要注意的是：彎曲的腿下跪時膝蓋不用碰地，妹妹你大膽的往前跨啊~
重複Step2的動作，同樣是30s快速跳繩，但是這裡需要注意的是：不需要左右搖擺，可以原地快速跳躍，旋轉跳躍我閉著眼！
這個動作一姐也不知道如何描述了...右腿大步跨前，左腿稍彎曲，此時雙手向前平行舉繩向前伸直，然後左右擺動身體，收回右腳還原；右腳向後跨步稍彎曲，與此同時，雙手大張向上舉起，左右各來幾次哦~然後可以繼續重複Step2的動作。
大馬步跨起來，雙手向上伸起，雙手的距離差不多是腿部之間的距離相等，大蹲之後身體像左右拉伸，感受腰部有撕拉的感覺，然後重複Step2的動作。這個步驟需要注意的是：馬步一定要穩，背部挺直，尤其向左右下腰的時候，不要前傾，不是整個上身向下壓帶動腰部。
說起女明星，大家的第一反應或許就是一群吃“仙氣”的，只要是出現在觀眾面前，永遠都是那麼的光鮮亮麗，反正你是看不到有啥破綻的（除了偷拍啊），感覺她們從來不會上廁所、放屁，要不是經常發類似“吃貨人設”照片，那大概真是喝“露水”長大的吧。
甚至一度傳言，女明星們為了保持身材，能讓自己一年都不來大姨媽...真是一個敢說一個敢聽。咱先不說一年不了來大姨媽自己會不會急的團團轉，就那皮膚得“爛”成啥樣啊，江湖謠言“害死”人系列，主要是有的減肥狂魔信了之後效仿，這場面一度有點恐怖。
雖說這種“危言聳聽”的話太假，但是這種極端的話比喻還是蠻真的，火箭少女101在《西虹市首富》裡面唱的《卡路里》裡吳宣儀有一句歌詞：每天多吃一粒米，都要說聲對不起。這不僅是“胖子”的心聲，估計也是“瘦杆兒”明星的標杆吧。
不好意思哈，對於真吃貨的一姐來說，真的只能回覆你《Sorry Sorry》...
但是放在現實生活中，這種情況真的還挺少的，一姐怎麼想都想不通，一天只吃幾粒米就能胖，。來來來，話筒給你，你說怎麼維持生命機制！如果主食吃得少，那肯定有其他加餐維持能量，你們也就別瞎跟風了..BUT！雖然歌詞采用了誇張的手法，但是女明星瘦確實是實實在在的。
比如最近大火的只喝紅酒不吃飯的舒淇就是一個，在前幾期《中餐廳》裡，大家都忙的像個陀螺，到了晚上收工的時候，終於可以歇下來吃飯了，要是一姐直接扔掉抹布吃起來了。
但是隻有舒淇不怎麼動筷子，一直喝紅酒舒緩一天的勞累，竟然還直接說出“通常我自己煮的東西，我都不吃，在煮的時候就飽了”。這是望梅止渴？還是現在的女明星都這麼“社會”啦？
比如今天連炒著三頓飯，晚上收工就不可能再吃一盒了，弱弱地說，這不算浪費糧食麼？還和蘇有朋說他今天吃了太多的碳水化合物了，蛋白質攝入量不太夠~“杜飛”當時的眼神，隨手就是表情包哈哈。可以說你們這些“仙人”，大概就是下凡歷劫的吧。
雖然舒淇現在不怎麼演戲，但是她的副業可以說是一名美食博主哦~經常PO一些與美食的合影，這算是一種“人設”麼？然後就有娛樂博主說她是在假吃，她還轉發說自己已經吃的光溜溜，這不算“打臉”麼？
或許還是吃的吧，但是舒淇以前採訪時說過“只是堅持下午五點之後不再吃“，畢竟她有一句經典話“胖，就是犯罪”(對，我就是有罪)，看小姐姐身材這麼好，可能這種理論還是有點道理的吧。
包括最近Angelababy參加的《舞林大會》也是讓人大吃一驚，一直知道她很瘦但沒想到她還是有馬甲線的。不知道大家是否還記得《舞林大會》這檔綜藝，節目組最近曝光的照片裡，可以看出來還是當年纖細的身材和小蠻腰，只是現在多出了馬甲線，別的先別嘲，畢竟她已經生小孩子了，這算是歸到”辣媽“行列了。
題外話：Angelababy的顏一姐是服氣的，現在看起來一點都不像孩子的媽！而且這身材一看就練過的..
其實圈內除了舒淇、楊穎，瘦的女明星實在太多了，但是她們除了瘦還有一個共同點，就是“喜歡”吃，比如迪麗熱巴呀，她的外號“胖迪”可不就是“吃貨人設”麼？但是人吃歸吃，身材照樣吊打路人，不像咱們吃著吃著就變成球...
難道你真的相信他們的身材是天生的麼？暴飲暴食都不胖？即使胖也能迅速瘦？不是經常說明星有神奇的體質，胖瘦自如麼？這屆最天真網友稱號送給大家，你還真以為人在家中坐，瘦從天上來麼？拜託除了專業的營養師配套的健康飲食，最關鍵是運動啊，你還真以為舒淇就是靠不吃飯就能身材那麼好？還真以為AB全靠吃出馬甲線，睡出筷子腿？所以你想要好身材能怎麼辦？動起來啊！放棄美食一姐是做不到的，唯有運動使我消瘦....
題外話：其實也不一定哦，這麼說吧，瘦肯定有天生自帶的，但是身材好絕對是練出來的哈~
其實弱弱地說，節食確實是減肥的最佳途徑，但是容易造成反彈，最重要的是影響身體健康，對於一姐而言最大的痛苦是不能拒絕美食。所以沒有明星們自制力的小可愛們還是學一哈下面的健身跳繩操吧，親測有效。
跳繩前請先熱身，別拿起繩子直接就幹起來了，可以來個拉伸，幫助肌肉甦醒記憶。兩手拿住跳繩舉上頭頂，雙腿打開略寬於肩部，然後向下進行深蹲，感覺屁股向下坐。此時需要注意的是：身體不要前傾，背部挺直狀態，就是感覺人隨時要向後倒，但是依然可以穩如山。
用正常並且可以輕鬆完成的速度進行差不多1分鐘的跳繩運動，讓全身適應一下速度；然後找到感覺後可以進行30s快速跳繩，可以左右一起搖擺，大家一起搖擺耶~這裡需要注意的是：正常呼吸，別跳著跳著就憋氣了，最後用嘴出氣。
進行健步蹲，雙手大張舉繩保持這個狀態，右腳向前跨步邁出，此時後腿彎曲下跪，起身時右腿向上稍微抬一下再收回，左右腿記得互相交替進行，交替一次為一組，每次大概15組左右。這裡需要注意的是：彎曲的腿下跪時膝蓋不用碰地，妹妹你大膽的往前跨啊~
重複Step2的動作，同樣是30s快速跳繩，但是這裡需要注意的是：不需要左右搖擺，可以原地快速跳躍，旋轉跳躍我閉著眼！
這個動作一姐也不知道如何描述了...右腿大步跨前，左腿稍彎曲，此時雙手向前平行舉繩向前伸直，然後左右擺動身體，收回右腳還原；右腳向後跨步稍彎曲，與此同時，雙手大張向上舉起，左右各來幾次哦~然後可以繼續重複Step2的動作。
大馬步跨起來，雙手向上伸起，雙手的距離差不多是腿部之間的距離相等，大蹲之後身體像左右拉伸，感受腰部有撕拉的感覺，然後重複Step2的動作。這個步驟需要注意的是：馬步一定要穩，背部挺直，尤其向左右下腰的時候，不要前傾，不是整個上身向下壓帶動腰部。
最後一姐還是忍不住來一句，相比起運動減肥還是不吃來的更實在哈哈哈哈！