一直以來，長壽是人們十分關心的事情，沒有一個人不願意多活幾年的，即使是那些將近百歲的老人，可能還有一個小目標，再多活幾年。壽命長是很多人的期許，也是不少人為之努力的事情，而在探究那些壽命長的人時，往往會發現，在他們的身上，往往具備這樣的特徵，如果你也有，想來長壽也會悄悄的找上你，一起來看看吧。
壽命長的人，往往具備五個特徵，符合其中一個，長壽會“找上”你
保持樂觀的心態
當生命不斷的向前，快要到生命的終點時，有些人可能會過於悲觀，其實應該保持樂觀的心態，在這樂觀心態中，能夠讓你對於明天抱有希望。而很多壽命長的人，往往有非常好的心態，不會過於的悲觀，以積極樂觀的心態，迎接接下來的每一天。在這積極樂觀的心態背後，想要不長壽，想來都是很困難的事情。為此，一定要樂觀。
保持有規律的運動
如果你發現你身邊那些長壽老人，運動無疑是他們十分感興趣的事情，多運動，勤運動能更好的促進健康。在運動中，能夠很好的提高身體的活力。所謂的生命在於運動並不是誇口之談，而是真實存在的，通過運動，能夠幫助你很好的改善身體，對於延緩衰老也是比較好的，在運動中，還能不斷的提高你的免疫力，免疫力得到了很好的提升，長壽或許變得更加的簡單。
保持順暢的排便
生活中有這句話：想要不死，腸中無屎，看似很粗魯的話，其實也折射了健康，如果你的腸道中沒有糞便，想來是很健康。而想要達到這樣的狀態，保持順暢的排便是不可少的事情，為此，一定要順暢的排便，養成好的排便習慣是很有必要的事情。而那些身體健康，長壽的人，往往會養成非常好的排便習慣，小編建議大家想要健康，最好養成早起後排便的好習慣。
保持比較瘦的身材
老話說得好：千金難買老來瘦，是說老年人瘦一點是比較好的，確實是這樣，適當的纖瘦不見得是壞事，一旦你過於肥胖，很容易導致一些慢性病會找上你，例如心腦血管病，是你防不勝防的病症。而當你保持比較瘦的身材，或能幫助你很好的遠離不必要的麻煩、損傷，對於預防病症也是好的。即使減肥，也以控制食量為主，不要盲目的進行減肥。
吃飯時，多吃豆少吃肉
而就吃飯來說，不妨做到多吃豆少吃肉，想要健康長壽，豆類不妨多吃點，例如，豆腐、豆漿都是很好的豆製品，適當的吃一點，要比你吃肉安全、健康的多，多吃豆少吃肉，吸收優質蛋白質，能讓你更好的改善身體，也是你獲得健康長壽的基礎。
小建議
最後，小編建議大家還有很多細節，需要人們多重視，例如睡眠，保持睡眠時間充足，對於緩解身體不適，促進健康也是比較好的，不要熬夜。隨著年齡的增大，有些老年人可能會過多的服用藥物，小編不建議大家亂吃，即使吃藥，也應該聽從醫囑，錯誤的吃藥、自己買藥吃，不見得是好事，更何況是藥三分毒，有些病其實不需要吃藥。
好了，簡單地介紹了這麼多，大家對於壽命長的人身上往往具備這些特徵有了更多的瞭解了，如果你也具有這樣的特徵想來是非常好的事情，即使符合其中的一個，想來長壽也會離你很近，悄悄的找上你，如果你能保持，想來是非常好的，希望你能堅持這樣做。