在我們這邊土地上，一件新事物的產生與存在，從來都不缺少議論和質疑。增肌的健身訓練對於當下來說，已經算得上是主流的運動方式之一，也有為數不少的人早已經認可健身，並加入到了健身的行列，但與此同時，還有很多人對健身訓練持有懷疑的態度，甚至認為健身是一種畸形的運動方式，說白了，就是覺得健身練肌肉不利於身體健康。
客觀來看，健身訓練不但有利於身體的健康發展，更有利於個人的形象提升。保持規律的健身習慣不但能強身健體，提高人體免疫力，還能促進新陳代謝延緩衰老，除此之外，練出一身結實精壯的肌肉也是健身訓練所帶來的福利。那麼，既然健身訓練有這麼多的好處，為什麼還會有很多人說健身練肌肉是一種畸形運動？
一、欣賞不來肌肉身材
不得不承認的是，每個人的審美角度都是不同的。有的人覺得健身練出一身肌肉是自律向上的象徵，並對肌肉身材有一種發自內心的欣賞和嚮往，所以才會有那麼多的人為了獲得肌肉身材而努力訓練。然而，對肌肉身材不感冒的也是大有人在，由於審美角度和審美習慣的不同，這類人對肌肉的評價正好與前者相反，覺得一身肌肉沒有用，甚至是有違常理，所以才會說健身是畸形的。這其實就是一種屬於個人的觀點，健身訓練沒有錯，錯在有些人把個人的觀點強加到別人身上。
二、覺得練肌肉是透支身體
健身增肌的力量訓練屬於高強度的體能訓練，在很多人看來，這樣高強度的訓練是屬於透支身體，而非養生之道，所以才會有人說健身練肌肉是畸形運動。首先說明一點的是，健身訓練本身就不是為了養生，但也不至於是透支身體。有這種想法的人必然是不瞭解健身的，健身對身體健康來說不是減法而是加法，只要保持規律、合理的訓練，那麼健身者就可以獲得一個更好的身體。
三、沒有主見的跟風
這個世界上也從來不缺少沒有主見盲目跟風的人，自己不健身，也不瞭解健身是怎麼回事，見別人說健身練肌肉好，自己也跟著說好，見他人指出健身增肌的不好，自己也跟著說健身的壞處。很多說健身是畸形運動的人其實並沒有什麼道理，只是沒有主見的跟風而已。
其實，健身訓練是怎樣的一種運動，以及健身能夠給人帶來什麼，相信大多數人都是心知肚明的，不讚美也不唱反調，只是少數人在故意譁眾取寵。其次，健身能夠受到這麼多人的喜歡和認可不是沒有道理，總而言之還是一句簡單的話，相信就去練，不相信置若罔聞就好，沒有必要刻意地貶低健身。
你覺得為什麼會有人說健身是一種畸形運動？