比賽中，難免會碰到各種怪膠，長膠，正膠，生膠不再稀有，為了快出成績，很多業餘球友都練起了顆粒膠，其中，長膠變化多，出球怪異，使用者較多，現在打乒乓球，不用長膠不足為奇，但不會打長膠就弱爆了。經常在比賽中能戰勝些長膠選手，對打一些水平不太高的長膠選手，頗有心得。本文技術難度算是初級，為一些剛開始接觸打長膠的球友提供點意見，希望能幫助大家早日走上戰勝長膠之路。
長膠本身出球怪異，再加上業餘球友打法多樣，長膠器材也是琳琅滿目，有海綿的，海綿薄厚有差別，顆料長短有不同，所以打長膠之前首先要知己知彼，看好對方器材，看清對方打法。有的沒海綿，出球就更怪，拉球時就要多摩擦，沒吃好旋轉就不要盲目去拉衝；有的不會進攻，你可以多增加左右落點變化；有的會倒板，你就要盯準正反面，還有一其它一些需要注意的方面。下面總結點規律性的東西，與各位球友交流。
1、少回合、多進攻。這點主要是針對身邊人打長膠的情況，很多人吃不好長膠的旋轉，一味的和長膠對搓，連續搓上幾板，就弄不清旋轉了，而且這樣連續的對搓，變化不大，正和長膠的胃口。我打長膠，也犯過類似錯誤，比如上次比賽，搶了幾板，手感不好，失誤兩個球，然後，就保守了，結果這樣搓來搓去，越搓越被動。比賽險些栽在長膠手裡。所以，對付長膠，看好旋轉，果斷進攻，只有進攻，才能有得分機會，不要想著靠著防守勝長膠。
2、少旋轉，多拉打。業餘長膠選手水平參差不齊，對付他們，發球要有變化，但多以不轉球為主，你發的越轉，回球越飄，不容易控制，反而球不轉，回球也不會太轉，只要回球是長的，就去衝，去攻，得分要相對容易。接長膠的球，可以輕託，輕挑，你不轉，他也難製造旋轉，進攻就更容易了。
3、少短球，多急長。發球，少發短球，短球長膠接起來容易，容易拱你大角度，便於長膠控制，而且變化突然，髮長球，雖然回球怪異，但回球線路增長，為自己爭取了反應，調整的時間。
當然，想有著出色的進攻能力和調整能力打長膠，練好基本功是關鍵，弧圈打法對付長膠還是有一定優勢的，練好兩面弧圈，才能在打長膠過程中游刃有餘。長膠變化多，對付長膠方法也因人因打法而異。我的經驗有一定的侷限性，只為剛開始接觸長膠，剛想學打長膠的球友提供點參考，各位可以一試。
乒乓網 姜武