我們經常在朋友圈或媒體平臺上看到這樣的文章：當你觀察小便變化時，可能腎出問題的話，大部分內容都會提到尿液裡有很多泡沫。據說尿液中有泡沫是蛋白質從腎臟滲透到尿液中，而這種蛋白尿，可能是腎臟受損的信號！真的是這樣嗎？今天我們就不妨來看看這個問題，或許會給你不一樣的認識。
尿液中有泡沫，就一定是疾病嗎？
一，最近開始我們要排除這麼一個問題，如果是排尿時太用力，尿液迅速排出，在小便池內小便相互衝擊，而這種衝擊力產生了大量的泡沫。就像河流一樣，當瀑布衝下來，水中也會產生大量的泡沫。
二，生理性蛋白尿，雖然蛋白尿是早期腎臟疾病的可靠指標，但蛋白尿並不意味著都是腎臟問題。也因為還有一種生理性蛋白尿，例如高燒，劇烈運動或站立太久都會出現這樣狀況，但因為生理性蛋白尿的症狀會有“不會持續太久”的特徵。所以只要我們平時在休息和飲食中得到適當控制，泡沫尿的狀況便可以消失，不要太擔心。
三，飲水過少也會出現這種情況，特別是在夏天體液消耗量最大時最常見。在夏天炎熱的天氣，會讓身體迅速蒸發掉不少水分。如果身體水分較少，尿液的清潔度就會降低，其他物質包括蛋白質的增加，就會導致泡沫的迅速增多。
四，當然還有些其他原因，除了飲食原因外，一些行為還會引起尿液泡沫增多，如遺精或生殖道分泌物混入尿液中簡而言之，偶爾尿液中會出現氣泡，不需要緊張。注意休息，確保飲水量和健康飲食。如果這種現象經常發生並且一直持續很長時間，我們需要更加關注它。如果伴有腰痠，水腫，尿急，尿頻，排尿困難或血尿，最好去醫院檢查。如果您患有高血壓或糖尿病，您需要更加註意這一點。
而且關於尿液即使沒有蛋白尿，我們都必須注意下這4個方面
1，注意年度常規體檢，注意尿常規指標的變化。
2，注意控制基礎疾病，如高血壓，糖尿病，高尿酸血癥等。
3，應小心藥物對腎的耗損，特別是同時服用多種藥物時，也要搭配輔助腎功能的食用。
4，說到一些補品或保健品，一定控制服用次數和頻率，注意物極必反，過分的補給反而給腎臟造成了負擔。
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