手指上的半月牙，經常被人們用來判斷一個人的健康情況，有些人半月牙很多，有些人沒有半月牙，有的半月牙大，有的半月牙小？
半月牙到底能說明什麼呢？
一起倆看看關於手指的半月牙吧~
什麼是手指的半月牙？
正常的手指半月牙面積約佔指甲的1/5，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也是半月牙，指甲上的半月牙，也有人稱之為小月亮，小太陽。
指甲半月牙是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。通常男性約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減。
手指的半月牙的作用？
中醫學說：氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。
這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精氣的狀況，可見其重要性。
元氣的作用：
1、濡養全身五臟六腑。
2、推動五臟六腑氣血的正常運行。
3、抗禦外邪(免疫功能)。
4、長壽抗衰老物質。
5、遺傳物質。
手指月牙的數量
每個人手指上的半月牙數量都不一樣。一般8個左右為好。其中拇指上的小月牙最常見，無名指普遍沒有。
半月牙與五指
1、拇指半月牙——關聯肺脾
拇指半月牙呈粉紅色，表示胰臟功能不良，胰臟功能減退，身體容易疲倦，容易感冒，嚴重會引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。
2、食指半月牙——關聯胃腸
食指與腸胃關係密切，當食指的半月痕呈粉紅色時，表示胃，大腸的消化吸收不良，食慾自然減退。
3、中指半月牙——關聯精神
中指與心包經關聯，當一個人精神狀況不穩定，或過於緊張勞累時，一定會感到精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。此時中指半月痕會呈粉紅色。
4、無名指半月牙——關聯內分泌
無名指半月牙呈粉紅色，表示運行於明指的三焦經發生異常。三焦經異常，表示陰陽失調，會因寒或熱而引起血液循環不良，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。
5、小指半月牙——關聯心腎
小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。
手指的半月牙顏色差異
①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。
④紫色——容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
有人說：人閒長頭髮，心閒長指甲。中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候，所以每個人的指甲生長速度也都不完全相同，它的變化可以真真實實的反應自身的健康狀況。
如果你覺得自己最近的精力不充足，或者是記憶力減退，可能是缺乏一種歐米伽-3脂肪酸的營養素——α-亞麻酸。α-亞麻酸在人體內不能合成，必須從體外攝取。人體一旦缺乏，即會引導起機體脂質代謝紊亂，導致免疫力降低、健忘、疲勞、視力減退、動脈粥樣硬化等症狀的發生。
2013版的 《中國居民膳食營養素參考攝入量速查手冊》中規定，中國居民(孕婦)每天攝入1600~1800毫克α-亞麻酸為宜。
α-亞麻酸在體內代謝出DHA腦黃金和EPA血液清道夫，可以為腦力工作者補充大腦營養，減輕工作壓力，有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，讓血管變通暢，平衡血壓，血液流通更加通暢。
α-亞麻酸來源有兩類：
一類是深海魚，比如鱸魚、金槍魚、比目魚等魚類，以及蝦、海蟹、貝類、墨魚等。
還有一類是植物油，比如蘇子油、亞麻油、核桃油中。尤其是蘇子油，是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物，歐米伽3（α-亞麻酸）的含量可以達到65%以上，是橄欖油中歐米伽3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。
每日5ml的蘇子油即可滿足人體對α-亞麻酸的需求，可以口服也可以拌酸奶食用。