對於剛剛得糖尿病的人來說，不管是身體上還是心理上都還無法接受。在得糖尿病之前對糖尿病也不甚瞭解，一聽要終身的治療和控制飲食，都感覺無所適從。那我剛得糖尿病應該怎麼辦呢？接下來讓我們一起來了解一下。

剛得糖尿病怎麼辦呢？

1、調整好心態

在剛得糖尿病的時候，除了要配合醫生的治療之外，最重要的還是要從心態上進行調整。很多人對於糖尿病過於妖魔化了，從心裡非常恐懼。這種心態上的失衡，會使糖尿病患者的病情進一步的加重。另外有一些人對於糖尿病治療非常抗拒，或者乾脆就不想治療，其實這都是心態端正不過來造成的。患者首先就是要將心態調整過來，儘量以積極健康的態度來面對糖尿病。

2、積極瞭解糖尿病

有些人在得知自己得了糖尿病之後才知曉這個病，但是對此還是一知半解。剛得糖尿病的病人為了能夠跟進後續的治療以及飲食控制，首先就是要將糖尿病的病理、誘因、飲食、治療、併發症預防通通了解一遍，做到心中有數。只有知己知彼，才能百戰不殆。

3、參加糖尿病健康教育

在每一個地方都有糖尿病健康教育的講座，推薦剛得糖尿病的患者參加。因為在糖尿病健康教育講座中可以學習一些糖尿病的相關內容，使自己能夠有一個非常好的基礎知識，也能做好心理準備。另外在糖尿病健康教育講座中也可以認識同樣得糖尿病的朋友，這樣可以相互鼓勵，相互促進。

4、飲食注意不可鬆懈

眾所周知，糖尿病患者是必須進行嚴格的飲食控制的，他有很多飲食禁忌都不能觸碰。但是對於剛得糖尿病的人來說還不是非常的適應，尤其是因為在飲食上沒有節制導致的糖尿病。他們有的認識不到糖尿病飲食禁忌的重要性，還跟隨著自己的口腹之慾想吃就吃，這是非常危險的。所以針對飲食上面剛得糖尿病的患者，一定要嚴格的注意。可以瞭解那些糖尿病升糖指數比較高的食物，這些食物是不能吃的。

5、鍛鍊起來

糖尿病是種富貴病，對於自身本身肥胖的糖尿病患者必須將鍛鍊納入每日計劃。可以循序漸進的提高鍛鍊的強度，不過還是要根據自己的實際健康狀況來確定。運動也是預防糖尿病併發症的一個非常好的方法，希望各位糖尿病患者能夠予以堅持。

剛得上糖尿病的患者，無論是在心理上還是在生理上都需要一個接受的過程。不過為了自己的身體健康著想還是應該儘快的調整過來，儘快的適應糖尿病患者生活的節奏。