糖尿病多半是“作”出來的!用這5個法子控糖,併發症不會來

糖尿病 體育 39健康網 2019-04-15

現如今,糖尿病患者的數量一直都在不斷增加,大家也開始重視起這個問題了。大部分糖尿病患者都有相同的疑問,就是得了糖尿病之後還可以活多少年。實際上,這個問題沒有確切的答案。然而,有很大一部分患者以及其家人對糖尿病都不瞭解,認為得了此病就離死亡不遠了。那麼影響糖尿病患者壽命的因素有哪些呢?就讓小編帶著大家來了解一下吧。

糖尿病多半是“作”出來的!用這5個法子控糖,併發症不會來

首先,取決於治療效果。如果醫生醫術高明,治療得當,血糖控制良好,患者的壽命並不會有很大的影響。所謂的血糖控制良好,並不是說一味降低血糖,而是說將血糖控制在正常範圍之內。

再者,還取決於患者的心態。治療糖尿病是一個漫長的過程,即使治療效果再好,不能短時間內治癒,一般是需要終身服藥的。因此,如果患者以消極的態度對待治療,不僅會影響到治療效果,還會因為治療過程太漫長而難以堅持下去。

其次,患者的生活習慣也會對壽命造成影響。有一部分患者得病的原因就是因為生活習慣不好,如果不將這些不良的生活習慣改掉,就算治療得當,壽命也有可能減少。因為諸如暴飲暴食等不良生活習慣會對血糖造成很大的影響。

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糖友穩血糖,要注意5點

在瞭解了影響糖尿病患者壽命的因素之後,讓我們一起來了解一下糖尿病患者的注意事項有哪些。

1.注意血糖變化

一般來說,只要能夠控制好血糖,就能夠降低得併發症的風險。因此,糖尿病患者要定期測量血糖。若發現血糖的波動較大,請前往醫院尋求醫生的幫助。

2.注意飲食

一日三餐要按時吃,要注意營養均衡,多吃富含纖維素的食物,不要只吃自己喜歡的東西,而不吃那些味道沒那麼好但是營養豐富的食物,也別暴飲暴食。平日裡儘量不要吃刺激性的食物,儘量吃得清淡一點。

3.聽從醫囑

要想治療效果好,就要聽從醫生的囑咐。要按時吃藥,不要無故停藥。如果身體有什麼不適,要及時與醫生溝通,不要默默忍受。

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4.控制好體重

糖尿病患者要控制好體重,如果過度肥胖,應該通過控制飲食或者是運動鍛鍊的方式將體重減低至正常範圍內。

5.堅持運動

不要因為身體不好,就停止運動。運動可以促進能量代謝,對降低血糖大有幫助。但是,運動要量力而行,如果平日很少運動,可以從散步、打太極或是做家務等強度較小的運動開始做起。如果身體狀況比較好,可以進行一些強度比較大的運動,例如打籃球等。

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