打太極拳要知道的事情，“四勁混成”，它會對你有所幫助

天道循環，日月更替。無調理的東西，不存在。靠運氣打拳，是徒勞的。天上掉餡餅，不可能。對待一門學問，必須學會分析，還要有判斷力，才能真正拿到，你想要的。不要人云亦云，要明白它是什麼，怎麼把它練上身。師父可以教拳，但無法代替你練拳，也無法替你去感受。一切，你都要自己來。用多少時間，用什麼法，怎麼動，先後順序，等等。打拳，是一場修行。思考，能發現祕密。用一種動態頻率，去開發本身的能。過程當中，增長經驗，充實體感，開發智慧。學會全盤思考，一覽無餘，運動當中去協調，直到遊刃有餘。練出生機勃勃，內景自會顯現。越練越靜，越靜越想練，周身空靈，一切毫髮畢現，耳能聽針，落葉有聲。太極思維方式，既不是邏輯思維，也不是跳躍思維，兩者兼而有之，是特殊的意識流。

吳湖帆設色山水圖冊十二幀

太極拳，四大功勁，是什麼？不是掤，捋，擠，按。這四個勁，都是掤，方向不同，性質一致。太極拳，四大功勁，剛，柔，沉，活。有人說彈抖，沾粘等等，也對，但不是基礎勁，叫複合勁，是延伸。剛柔沉活，四個功勁，是基礎，必須練出來，之後再混成。剛厲害，柔厲害？剛柔，最厲害。沉能制約活，還是活能剋制沉？都不能，又沉又活，才是拳。活，就是輕。輕更不好練。打個比方，拿十斤鐵筆，寫草書，還要一氣呵成，寫的瀟灑，你說這是輕，還是沉？這是功夫。不是沒勁，是看著好像沒勁。輕靈的裡頭，沒有實在貨，就是白的。一上來練拳，必定是走慢，為何？抻筋拔骨出長勁，你得慢。鬆中有墜出沉勁，你得慢。柔中帶弧出圓勁，你還得慢。你變得靈活了，為什麼？不是因為你會輕了，是那幾個勁，被你練輕了。圓，就是包容。你的拳架，包容的東西越多，越有價值，這叫有東西。四勁混成，叫太極勁。

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四勁混成，要理解一件事，什麼是球勁。旋轉的，螺旋的，波浪的等等，都出自球勁。打拳會轉身，以為就是球勁，其實缺東西，太單一。混成是什麼？公轉中有自轉。關節獨立自旋，重心弧形騰挪，周身用一種特殊動態，組合到一起，叫混成，也叫混元勁。打拳，一旦能兼顧了，頻率會非常獨特，好似天音。如何兼顧四個勁？用球勁。打個比方，旋肩的時候，肘也要畫圈，而不是直來直去的抬胳膊。轉腰旋脊的時候，重心就要弧形騰挪，而不是站在那裡，玩玩呼啦圈。內腔自轉的時候，就要左右換胯了。脊柱波浪的時候，就要卸甲開胸了，如此等等。所謂混成，是各部有序的，在做自己該做的事，彼此又有一種無形聯繫，這是練拳的方向。頭條號太極浮屠。練到精微處，你會發現，四勁混成，最後是一種特殊的頻，這種頻讓你著迷，沉醉其中，不願出來。久練必成太極，所有的勁，技術要領，通通都忘了，就記得這個頻率，這才達到四勁混成。此正是，白日何短短，百年苦易滿。蒼穹浩茫茫，萬劫太極長。

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