失眠，恐怕是這世界上最痛苦的事情了，不僅讓人第二天沒有精神，而且還會給人帶來巨大的心理壓力，產生心理問題。有很多人正在經受著失眠的困擾，每天都掙扎到凌晨兩三點，還是睡不著，使人非常的痛苦。那麼失眠的原因有哪些呢？讓我們一起來了解一下。
為什麼到凌晨2.3點還是睡不著？
原因1、睡眠環境差
遲遲難以入睡，不僅有人自身的原因，而且還和睡眠的環境有很大的影響，如果睡眠環境較差的話，就會使人非常難以進入睡眠的狀態。比如說睡眠的環境非常的嘈雜，有很多的噪音，並且完全沒有辦法去停止和控制。睡覺的環境有很大的強光，現在光汙染嚴重，又偏偏無法去改變，就會使人睡覺的時候，變得越發的煩躁。床板太硬、被褥潮溼、蚊蟲叮擾等，都會干擾人的睡眠，使人輾轉反側，難以入睡。
原因2、心理方面的原因
現如今，人們面臨的壓力越來越大，不僅僅是來自於事業上，家庭社會各方面都會使身上的壓力劇增。壓力一旦增加，就會很難以避免的出現心理上的問題。而這些問題在白天忙碌的時候，不會展現，在夜深人靜的時刻，就會全面爆發。人們會思前想後思慮很多，把自己逼近死衚衕出不來，在這種情況之下，入睡就會變得非常困難。
原因3、不良的作息習慣
其實失眠和很多個人習慣有關，也可以說是完全是自找的。如果在睡前喝下了咖啡茶，或者一些刺激性的飲料，就會使人難以入睡。如果生物鐘徹底紊亂，白天睡覺晚上自然也會睡不著。另外，如果在睡前吃太多的東西，也會因為過於飽而影響睡眠。所以想要治癒失眠，一定要改正這些不良的作息習慣。
原因4、受疾病的影響
很多疾病，都會讓人出現失眠的症狀。心理方面的問題也是一個重點，抑鬱症就是一個，患有抑鬱症也容易在夜晚難以入睡。另外，生理方面的疾病也會造成失眠，比如說糖尿病、高血壓、精神衰弱、甲亢等疾病。這些疾病都會導致失眠的產生，所以出現失眠，也要去醫院進行全方位體檢，看是否是身體出現了某種疾病，以免延誤病情，錯過了最佳的治療時機。
失眠是非常痛苦的，它不斷的折磨著人的神經，使人時刻面臨崩潰的邊緣。在治療失眠的時候一定要明確原因，只有找到正確的原因才能對症治療。