都說人的一生三分之一的時間都是在床上度過的，由此可見睡眠是多麼的重要，除了床是最重要的用品，其中還有一件不可忽視的床上用品，那就是枕頭，你是否一早起來就感覺頸椎痠痛，是否晚上翻來覆去睡不著，這一切都是枕頭搞的鬼
市面上的枕頭五花八門，挑選的時候，並不是越貴就越好，而是要挑選最適合自己的，選擇一款好的枕頭，不僅能有效的緩解疲勞，還能一定程度的改善頸椎問題，讓夜晚睡覺更加香甜。
枕頭因為填充物的不同，所以也有不同的功效，今天小編就來說說不同的枕頭有什麼優缺點，方便大家挑選。
乳膠枕
乳膠枕是採用天然的橡膠材質，經過發泡成型之後製成的填充材質，純天然的材質無毒無味，同時具有極佳的透氣性，不易變形，能起到很好的支撐效果，十分適合過敏體質和氣喘病人，但是因為原料，所以價格也會相對偏高。
羽絨
羽絨材質的枕頭彈性好，自身帶有調溫效果，透氣性好，吸水效果也很不錯，營造乾爽舒適的睡眠環境，不過羽絨材質不能水洗，內裡填充的纖維材質，過敏體質的人最好是不要使用。
蕎麥皮
蕎麥皮作為常見的枕頭填充物，質感軟硬適中，擁有較好的支撐效果，吸水性能也很不錯，溫涼的質感老少皆宜，最大的缺點就是彈性差，另外移動的時候會產生響聲，對於睡覺比較輕的人來說，會有一點影響。
決明子
決明子性微寒，自帶一股青草的香味，枕著睡覺的時候，清新又自然，堅硬的種子，還能對頭部和頸部穴位按摩，所以對於頭疼、頭暈、頸部病等，都有一定的輔助作用。
薰衣草
以天然薰衣草材質為填充物，去掉多餘的花枝和花葉，保留住花瓣，經過自然的風乾晾晒而成，氣味香甜，長期枕著睡覺還有降血壓和解毒的功效。
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