關於失眠症狀超過多久要重視這個問題，大部分醫師給出的答案是一個星期。醫師們認為，連續一週的失眠就算經常失眠，經常失眠會極大的危害我們的健康
中國成年人失眠的診斷標準：①失眠表現入睡困難，入睡時間超過30分鐘;②睡眠質量睡眠質量下降，睡眠維持障礙，整夜覺醒次數≥2次、早醒、睡眠質量下降;③總睡眠時間總睡眠時間減少，通常少於6小時。
失眠的症狀主要有：晚上睡覺入睡時間長，睡覺容易醒，晚上入睡遲而醒的早，睡眠質量差總體睡眠時間又少，白天乏力易睏倦嗜睡。容易心跳加快也就是心悸，有些人會便祕或腹瀉。睡眠不好短期內看不出弊端，但時間長後，身體機能各方面會比以前下降，最明顯的是記憶力下降，處理事情效率降低，心情也會變得暴躁，除了病痛以外，失眠有時也許心理疾病相關，例如抑鬱，焦慮等。
如何預防失眠：要養成規律的作息時間，嚴格要求自己按照時間表的作息睡覺和起床，即使晚上只睡了三四個小時也要按照平時的作息起床，不要在自己沒睡著或者計算當晚睡了幾小時上過於糾結，越在意越難以入睡，把它當做是很平常的事情就好。晚上沒睡好白天肯定會睏倦，這時候儘量不要睡午覺否則對夜間睡眠也是有影響的，不要一味覺得晚上沒睡足夠白天補不行，其實白天的睡眠都是垃圾睡眠。另外睡眠不好的人就不要在晚上喝咖啡或茶，謹記這些並且養成良好作息是會有幫助的，否則功虧一簣半途而廢。
患了失眠症在治療的時候應該先檢查清楚具體的發病原因，如果是長期休息不規律而造成的失眠症，只要平時的時候注意規律的睡眠情況就會好轉，也有可能是因為患了某種心理疾病而造成的，心理疾病引起的失眠症就需要採用心理治療，只有及時的進行心理疏導情況才會好轉，很多時候是患了某種疾病而造成的，因為某種疾病而引起的失眠症，患者需要服用一些相對應的藥物，失眠症的情況就會恢復健康。
如果大家只是偶爾失眠，那就不必太過擔心，只需調理一下作息即可，而經常失眠的朋友就要儘快請醫生為你調理身體，以達到早日康復的目的。
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