'暴躁易怒還口乾口苦？你可能是肝火旺盛！五部分判斷你肝火旺不旺'
有什麼健康難題
記得給站長打call
很多人由於飲食不合理、經常熬夜、肝氣久鬱，就會導致肝火上升，出現肝火旺盛。
肝火旺盛是現在很多人的通病，它屬於亞健康的一種。
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很多人由於飲食不合理、經常熬夜、肝氣久鬱，就會導致肝火上升，出現肝火旺盛。
肝火旺盛是現在很多人的通病，它屬於亞健康的一種。
肝火旺盛的人，身體各個部位都可能影響受到影響。
快來看看自己是否有這些症狀！
看口部
口乾，口苦，口臭，舌尖紅、舌苔厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的症狀。
看睡眠
肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。
看脾氣
肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。
看小便
肝火旺盛還會影響排洩，主要是大便的時候乾結，而小便則會發黃
看全身
有什麼健康難題
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很多人由於飲食不合理、經常熬夜、肝氣久鬱，就會導致肝火上升，出現肝火旺盛。
肝火旺盛是現在很多人的通病，它屬於亞健康的一種。
肝火旺盛的人，身體各個部位都可能影響受到影響。
快來看看自己是否有這些症狀！
看口部
口乾，口苦，口臭，舌尖紅、舌苔厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的症狀。
看睡眠
肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。
看脾氣
肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。
看小便
肝火旺盛還會影響排洩，主要是大便的時候乾結，而小便則會發黃
看全身
長期肝火旺盛對我們健康影響很大，該怎麼調理呢？
調整心理和生活習慣
肝火旺的朋友首先要注意保持良好的心情。儘量少生氣，遇事要冷靜，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，不給火氣上升的機會。
還應保證每日充足睡眠，不要再熬夜、適當運動。
有什麼健康難題
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很多人由於飲食不合理、經常熬夜、肝氣久鬱，就會導致肝火上升，出現肝火旺盛。
肝火旺盛是現在很多人的通病，它屬於亞健康的一種。
肝火旺盛的人，身體各個部位都可能影響受到影響。
快來看看自己是否有這些症狀！
看口部
口乾，口苦，口臭，舌尖紅、舌苔厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的症狀。
看睡眠
肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。
看脾氣
肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。
看小便
肝火旺盛還會影響排洩，主要是大便的時候乾結，而小便則會發黃
看全身
長期肝火旺盛對我們健康影響很大，該怎麼調理呢？
調整心理和生活習慣
肝火旺的朋友首先要注意保持良好的心情。儘量少生氣，遇事要冷靜，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，不給火氣上升的機會。
還應保證每日充足睡眠，不要再熬夜、適當運動。
多喝水
肝火旺的朋友宜多喝白水少喝飲料。
中藥調理可以用菊花、桑葉、夏枯草等泡水代茶飲，清肝明目。也可以煮芹菜粥、冰糖梨水養陰清火。
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很多人由於飲食不合理、經常熬夜、肝氣久鬱，就會導致肝火上升，出現肝火旺盛。
肝火旺盛是現在很多人的通病，它屬於亞健康的一種。
肝火旺盛的人，身體各個部位都可能影響受到影響。
快來看看自己是否有這些症狀！
看口部
口乾，口苦，口臭，舌尖紅、舌苔厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的症狀。
看睡眠
肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。
看脾氣
肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。
看小便
肝火旺盛還會影響排洩，主要是大便的時候乾結，而小便則會發黃
看全身
長期肝火旺盛對我們健康影響很大，該怎麼調理呢？
調整心理和生活習慣
肝火旺的朋友首先要注意保持良好的心情。儘量少生氣，遇事要冷靜，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，不給火氣上升的機會。
還應保證每日充足睡眠，不要再熬夜、適當運動。
多喝水
肝火旺的朋友宜多喝白水少喝飲料。
中藥調理可以用菊花、桑葉、夏枯草等泡水代茶飲，清肝明目。也可以煮芹菜粥、冰糖梨水養陰清火。
多吃清火食物
中醫講苦能瀉火，略帶苦味的蔬果大多具有瀉火的作用，例如苦瓜、蓮子心、柚子等，還有芹菜、白菜、萵苣、蓮藕、荷葉、茄子、百合、梨、荸薺等均屬於性味偏寒涼食物，適合肝火旺的朋友。
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很多人由於飲食不合理、經常熬夜、肝氣久鬱，就會導致肝火上升，出現肝火旺盛。
肝火旺盛是現在很多人的通病，它屬於亞健康的一種。
肝火旺盛的人，身體各個部位都可能影響受到影響。
快來看看自己是否有這些症狀！
看口部
口乾，口苦，口臭，舌尖紅、舌苔厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的症狀。
看睡眠
肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。
看脾氣
肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。
看小便
肝火旺盛還會影響排洩，主要是大便的時候乾結，而小便則會發黃
看全身
長期肝火旺盛對我們健康影響很大，該怎麼調理呢？
調整心理和生活習慣
肝火旺的朋友首先要注意保持良好的心情。儘量少生氣，遇事要冷靜，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，不給火氣上升的機會。
還應保證每日充足睡眠，不要再熬夜、適當運動。
多喝水
肝火旺的朋友宜多喝白水少喝飲料。
中藥調理可以用菊花、桑葉、夏枯草等泡水代茶飲，清肝明目。也可以煮芹菜粥、冰糖梨水養陰清火。
多吃清火食物
中醫講苦能瀉火，略帶苦味的蔬果大多具有瀉火的作用，例如苦瓜、蓮子心、柚子等，還有芹菜、白菜、萵苣、蓮藕、荷葉、茄子、百合、梨、荸薺等均屬於性味偏寒涼食物，適合肝火旺的朋友。
而一些熱性食物如羊肉、桂圓、荔枝、蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、胡椒、酒、燒烤、煎炸、油膩食品均不宜多食。
有什麼健康難題
記得給站長打call
很多人由於飲食不合理、經常熬夜、肝氣久鬱，就會導致肝火上升，出現肝火旺盛。
肝火旺盛是現在很多人的通病，它屬於亞健康的一種。
肝火旺盛的人，身體各個部位都可能影響受到影響。
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口乾，口苦，口臭，舌尖紅、舌苔厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的症狀。
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肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。
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肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。
看小便
肝火旺盛還會影響排洩，主要是大便的時候乾結，而小便則會發黃
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長期肝火旺盛對我們健康影響很大，該怎麼調理呢？
調整心理和生活習慣
肝火旺的朋友首先要注意保持良好的心情。儘量少生氣，遇事要冷靜，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，不給火氣上升的機會。
還應保證每日充足睡眠，不要再熬夜、適當運動。
多喝水
肝火旺的朋友宜多喝白水少喝飲料。
中藥調理可以用菊花、桑葉、夏枯草等泡水代茶飲，清肝明目。也可以煮芹菜粥、冰糖梨水養陰清火。
多吃清火食物
中醫講苦能瀉火，略帶苦味的蔬果大多具有瀉火的作用，例如苦瓜、蓮子心、柚子等，還有芹菜、白菜、萵苣、蓮藕、荷葉、茄子、百合、梨、荸薺等均屬於性味偏寒涼食物，適合肝火旺的朋友。
而一些熱性食物如羊肉、桂圓、荔枝、蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、胡椒、酒、燒烤、煎炸、油膩食品均不宜多食。
長期肝火旺盛對人體健康的影響是很大的，不僅會影響生活的各個方面，還會加重肝臟負擔。
所以大家如果有肝火旺盛的症狀，要儘快好好調理！
大家有什麼健康疑問，歡迎在評論區留言哦！