“為什麼很多人查出問題時都是晚期？”
“平時都很好，突然就不行了？”
這些情況時常出現，但並不都是“突然”性的，你的身體也許在早期就已經對你發出了求救信號，可是你卻沒有在意！
人的身體有時候會出現一些異常情況，這可能是某個求救信號，不要再忽略了！
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一、心臟的信號
1 經常覺得胸悶。胸口疼痛，並且肩膀，手臂等也跟著疼。
2 突然的心悸氣短，爬樓一小會兒就開始喘氣，以前沒有過的，就要注意了。
3 覺得自己疲勞異常。並且經常性的睡眠不足，容易失眠。
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少吃甜食，不要經常性的熬夜。嚴重的失眠，會危害心臟的健康。平時情緒波動不要過於的大。吸菸，酗酒等不良的生活習慣要改掉！
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二、腎臟的信號
1 乏力、容易疲勞、腰痠、腰痛。
2 水腫，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。
3 尿量變化，特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查。
4 噁心、嘔吐等消化道症狀，腎臟病發展到終末期，會影響胃腸道功能。
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腎臟的主要作用的是代謝廢物，而代謝廢物往往是以溶於水中的形式排出體外。多喝水對於身體和腎臟都是有利的。每天8杯水左右的飲水量有利於健康。喝水自然需要排尿，憋尿對於膀胱和腎臟傷害都是比較大的。每天多喝水的同時也注意適量，不要憋尿。
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三、肝臟的信號
1 眼睛乾澀、呆滯，眼白的顏色渾濁、發黃，可能是肝臟氣血不足。
2 平時酒量大的人突然特別容易醉，這種徵兆提醒你肝臟功能下降。
3 臉色發黑，肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。
4 指甲易斷、有“小月牙兒”。
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養肝護肝要注意飲食平衡，不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;儘量少吃辛辣食品，少喝酒，多吃新鮮蔬菜、水果等。
四、血管的信號
1 無表情，表情不光跟心情、性格有關，還會是血管受損的徵兆。當這個人的心血管系統受到破壞時，肌體本能地就要把各種耗氧動作降到最低。
2 手或者腿出現腫脹，當深靜脈血栓在四肢生成時，就會造成手或者腿的水腫。
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少吃油，比如肥肉、煎烤油炸類食物、豬牛羊肉等等，食用油也要注意，儘量吃植物油。
少吃鹽，並在此基礎上可以多吃含鉀多的新鮮瓜果蔬菜，如大蒜、山楂、柿子、西瓜、大棗、豆芽、冬瓜等。
少吃澱粉類食物，少吃蔗糖、果糖以及含糖多的食物，減少熱量攝入。不要喝濃茶，戒菸限酒，記住“少食多餐”的原則。
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五、大腦的信號
1 週期性偏頭痛，並不是缺乏休息，而是大腦中各個工作系統連接出了問題，此乃腦力下降的最明顯信號。
2 突然頭暈，拿著筷子吃飯，突然間不知道怎麼就掉了；或者突然頭暈、黑蒙……這種一過性的症狀，卻可能是“小中風”發作。
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拿著筷子吃飯，突然間不知道怎麼就掉了；或者突然頭暈、黑蒙……
這種一過性的症狀，卻可能是“小中風”發作。
“小中風”很短暫，往往會出現一些短時間內的不適症狀，包括：
身體某側肢體麻木或者無力
說話不利索或突然找不到正確的詞語表達
單眼或雙眼看東西不清楚或重影
行走困難或平衡失調
頭暈、頭痛
一過性意識喪失
應注意休息，多活動活動，吃一些含鐵的食物，沒事哼哼歌，保持好心情。
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六、肺部的信號
1 刺激性嗆咳
2 痰中帶血或咯血
3 胸悶、氣急
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控制與禁止吸菸：肺癌主要是環境因素引起的疾病，其中吸菸是重要的致窟因素，因此控制與禁止吸菸。
及時補充體內負氧離子。
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七、神經系統的信號：筆跡變得小且密集
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筆跡變得小且密集，可能是帕金森病的跡象，這是由於手部僵硬和動作遲緩造成的。當然，診斷是否得了帕金森並不是只通過這一點來判斷，如果同時還出現手部僵硬、動作遲緩等情況，要注意了。
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八、腸道的信號：大便異常
便祕、腹洩、大便帶血、白色陶土樣便、黑色柏油樣便、粘液膿血便等，這些是身體發出的報警信號，需要特別注意。
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1 適量增加膳食纖維的攝入。
2 吃一些含益生菌的食品，使腸道微生物環境得以平衡。
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九、骨骼的信號：40歲後突然變矮
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從40歲開始，一般情況下，人的身高每10年大約降低半英寸(約1.27釐米)。男性最晚在40歲，女性最晚在45歲時，每半年到一年測一次身高，如果半年或一年內身高降低了3~5釐米就要引起高度關注。
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