睡覺是本能，但相信很多讀者都有或多或少的失眠現象，這讓每個患者都很困擾。嚴重的時候，真是讓人生不如死，想著為什麼睡覺會那麼困難，尤其對於頑固性的失眠，嘗試過各種助睡眠的方法 吃過藥 泡過腳 喝過牛奶等還是都不管用，真是給患者帶來長期的痛苦，那麼今日我們就聊聊失眠。
失眠症是指睡眠的始發和維持發生障礙致使睡眠的質和量不能滿足個體正常需要的一種狀況。
睡眠失常,表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒後不能再繼續睡，有睡眠不足，全是乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛 感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等，也有怕睡眠而失眠的。
總之，絕大多數是心理或生理上一種失調的現象。
從中醫的角度來說 分為兩塊：1.其他病症影響，如咳嗽 嘔吐等 2.氣血陰陽失和
氣血失和可分為：1.肝鬱化火（多為惱怒煩悶而生） 2 .痰熱內擾（常有飲食不節） 3.陰虛火旺（多因身體虛精虧） 4.心脾兩虛（年邁體虛） 5.心膽氣虛（突然受驚 耳聞巨響 目睹異物 涉險臨危）
若還有其他原因，不妨就因某事心煩意亂，使大腦產生激動情緒，人在亢奮的情況下也是難以入睡
以上總總都能造成失眠，那麼，如果你對上症狀，請留言，明日解答如何在夜裡一覺到天亮。
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