秋天是個早晚溫差大，忽冷忽熱，氣候多變的季節，同時也是腎臟病患者保養腎臟的重要季節。
秋天是個早晚溫差大，忽冷忽熱，氣候多變的季節，同時也是腎臟病患者保養腎臟的重要季節。
一是因為腎病患者的機體調節能力較弱，難以迅速適應節氣的突然轉變，讓腎病更容易復發；二是人體為了禦寒，也會不自覺的攝入更多的熱量，使身體狀態儘快適應節氣的變化，但腎病患者一旦吃富含高脂肪類的食物多了，新鮮蔬菜、水果又攝入不足時，很容易造成腎臟負擔過重，導致腎病“秋後算賬”！那麼秋季怎麼護腎？愛捷健康提醒你需做好以下三大注意事項。
1.起居有時
秋天是個早晚溫差大，忽冷忽熱，氣候多變的季節，同時也是腎臟病患者保養腎臟的重要季節。
一是因為腎病患者的機體調節能力較弱，難以迅速適應節氣的突然轉變，讓腎病更容易復發；二是人體為了禦寒，也會不自覺的攝入更多的熱量，使身體狀態儘快適應節氣的變化，但腎病患者一旦吃富含高脂肪類的食物多了，新鮮蔬菜、水果又攝入不足時，很容易造成腎臟負擔過重，導致腎病“秋後算賬”！那麼秋季怎麼護腎？愛捷健康提醒你需做好以下三大注意事項。
1.起居有時
立秋之季已是天高氣爽之時，應開始早睡早起，早睡以順應陰精的收藏，早起順應陽氣的舒展。腎病患者，必須順應天氣的變化規律，養成良好的起居習慣，建議晚上10點前入睡，早上7點前起床。此外，初秋之季暑熱未盡，天氣變化無常，著衣要適時調整，預防感冒。
2.飲食有節
秋天是個早晚溫差大，忽冷忽熱，氣候多變的季節，同時也是腎臟病患者保養腎臟的重要季節。
一是因為腎病患者的機體調節能力較弱，難以迅速適應節氣的突然轉變，讓腎病更容易復發；二是人體為了禦寒，也會不自覺的攝入更多的熱量，使身體狀態儘快適應節氣的變化，但腎病患者一旦吃富含高脂肪類的食物多了，新鮮蔬菜、水果又攝入不足時，很容易造成腎臟負擔過重，導致腎病“秋後算賬”！那麼秋季怎麼護腎？愛捷健康提醒你需做好以下三大注意事項。
1.起居有時
立秋之季已是天高氣爽之時，應開始早睡早起，早睡以順應陰精的收藏，早起順應陽氣的舒展。腎病患者，必須順應天氣的變化規律，養成良好的起居習慣，建議晚上10點前入睡，早上7點前起床。此外，初秋之季暑熱未盡，天氣變化無常，著衣要適時調整，預防感冒。
2.飲食有節
秋季氣候晴朗乾燥，腎病患者主張清淡飲食，忌辛辣食物。尤其是患有胃腸道功能不好的腎病患者，少食寒涼生硬、辛辣刺激性食物，以防進引起腹瀉、甚至痢疾。另外，瓜果蔬菜品種多，色香味逗人食慾，但腎病患者仍應嚴格執行飲食規則，切不可多食，以免增加腎臟負擔。
3.運動適當
秋天是個早晚溫差大，忽冷忽熱，氣候多變的季節，同時也是腎臟病患者保養腎臟的重要季節。
一是因為腎病患者的機體調節能力較弱，難以迅速適應節氣的突然轉變，讓腎病更容易復發；二是人體為了禦寒，也會不自覺的攝入更多的熱量，使身體狀態儘快適應節氣的變化，但腎病患者一旦吃富含高脂肪類的食物多了，新鮮蔬菜、水果又攝入不足時，很容易造成腎臟負擔過重，導致腎病“秋後算賬”！那麼秋季怎麼護腎？愛捷健康提醒你需做好以下三大注意事項。
1.起居有時
立秋之季已是天高氣爽之時，應開始早睡早起，早睡以順應陰精的收藏，早起順應陽氣的舒展。腎病患者，必須順應天氣的變化規律，養成良好的起居習慣，建議晚上10點前入睡，早上7點前起床。此外，初秋之季暑熱未盡，天氣變化無常，著衣要適時調整，預防感冒。
2.飲食有節
秋季氣候晴朗乾燥，腎病患者主張清淡飲食，忌辛辣食物。尤其是患有胃腸道功能不好的腎病患者，少食寒涼生硬、辛辣刺激性食物，以防進引起腹瀉、甚至痢疾。另外，瓜果蔬菜品種多，色香味逗人食慾，但腎病患者仍應嚴格執行飲食規則，切不可多食，以免增加腎臟負擔。
3.運動適當
“春乏秋困夏打盹”。這個時候千萬別懶，適當的體育運動對疾病的恢復有益。對於慢性腎病患者來說，進行走路鍛鍊，也要注意適度。體質差的可緩行，時間短；身體強的可急走，時間快些。如果是漫步於森林和公園之中，則更為理想，不但鍛鍊身體，還陶冶了情操，精神愉快，對疾病的康復有益。但應注意鍛鍊不可過於劇烈。劇烈運動會消耗大量的體力，對患者無益。
此外，未患病的健康人士也應積極預防，生活中適當多飲水，不要盲目補腎，避免亂用藥造成腎損傷。遠離不健康的生活方式、控制體重、多運動，定期體檢，早發現早治療。