在孩子的成長過程中，飲食非常關鍵。飲食工作做的到位，將能促進孩子更好地發育。不過，食物也不能瞎吃，尤其是下面這幾類食品，睡前不能吃，否則會對孩子的智力、個子不利。
容易脹氣的食物
寶寶成長髮育離不開蛋白質，而豆類食品蛋白質含量高，因此很多家長在晚飯時都會做給寶寶吃。但豆類食物不容易消化，寶寶會消化不良，晚上睡覺也睡不安穩。長此以往，將會影響睡眠質量，不利於孩子身心智力發育。
家長在做晚餐時，儘量不要做太多的豆製品食物~
油炸類食物
為了圖方便，部分家長晚上直接給寶寶吃方便麵、炸雞等油炸食品，但這類食物寶寶吃了之後很容易感覺到口渴，繼而會不停的喝水，水喝多了，晚上起來上廁所的次數也增加了。這也就會影響孩子的睡眠質量，不利於寶寶身高增長。因此，這類食物也要避免。
含糖類食物
甜食是孩子的最愛，巧克力更是高人氣，但巧克力含糖量高，吃多了很容易傷害牙齒引發蛀牙。而且巧克力含有咖啡因，晚上吃的話很容易讓人處在興奮狀態，孩子難以入睡。因此，巧克力最好不要晚上給寶寶吃，如果吃了則要好好刷牙，這樣可以保護牙齒健康。
利尿類食物
有的家長喜歡晚上給寶寶吃水果，因為寶寶吃水果能補充維生素。但有些水果諸如梨、葡萄等，晚上就不適合了。因為這類水果吃多了，夜裡寶寶就要不停地跑廁所，這會影響睡眠質量。因此，睡覺之前，家長千萬別給孩子吃些利尿的水果。
版權聲明：如涉及版權問題，請作者持權屬證明與本網聯繫
相關推薦
'你知道怎麼挑選葡萄嗎？看到這3種最好別買，商販自己從來都不吃'
"你知道怎麼挑選葡萄嗎？看到這3種最好別買，商販自己從來都不吃！現在的這個季節是葡萄大量上市的季節，我們都知道葡萄不僅好吃，而且營養價值非常的高，所以說受到了人們的喜歡，當然我們也知道在這個季節的葡萄價格是非常親民的，我們走在大街上都能夠看到街邊兩處到處都有賣葡萄的商販。葡...
'孩子一生僅一次脊柱發育黃金期，父母做錯這些事，影響身高和氣質'
"文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）脊柱是男人的龍脈，女人的鳳骨，由此可見其重要意義。脊柱的進化論孕期：一般情況下，孕2~13周有2個抵節有骨化，孕14~16周可有2~3個髓節骨化，孕17~21周有3~4個，孕22~26周有4~5個，孕26周以後基本上...
'孩子儘量別和老人一起睡，這幾大危害您得知道'
"現在很多年輕的爸爸媽媽們都有自己的生活，所以絕大部分家中的小寶寶都交給家裡的老人照看，一方面家裡的老人幫著看娃能減輕生活上的壓力，另一方面還能滿足老人想看孩子的心。這樣看起來似乎是一舉兩得的好辦法。但是，危險往往就在無形中悄悄到來....我曾在新聞報道中看到，一個新手媽媽...
'帶孩子睡覺，醒來後卻發現寶寶離世，這之間究竟發生了什麼？'
"在以前，我們國家還沒有實行計劃生育的時候，家家戶戶都有很多個孩子，所以在孩子的照看方面就比較的散漫一點，也就是"放養式"。而現在，我們幾乎每家都是一個到兩個孩子，所以家長就有更多的精力來照顧孩子，甚至睡覺的時候都照看的十分用心，不過，最近在北方某地發生的一件事，其結局是很...
'老人說：夜晚別帶孩子出門，會惹到“髒東西”，雖迷信但也有道理'
"在鄉下生活過的人都知道，很多鄉下的老人都比較迷信，不同於我們當代的年輕人，講究科學。但很多時候，老人說的那些話，都是一代一代相傳下來的生活經驗，很多時候也是挺有道理的，就比如孩子不能走夜路這回事。晚上帶孩子出門，回家後孩子開始發高燒我記得前幾年我剛生我的女兒的時候，當時我...
'15歲前，這10個習慣，請逼你的孩子養成！（受益終身）'
"播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。習慣的力量異常強大，能將一個人送入天堂，也可將一個人拖入地獄。不良的習慣驅使孩子偏離正道，而好的習慣可以推動孩子在人生道路上奮勇向前。古人說：“性相近，習相遠。”人最初的性情是相近的，只是...
'夜奶危害大，斷夜奶錯過這個黃金時間，會影響寶寶的一生'
"『本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究』夜奶，就是一部媽媽的“血淚史”！天知道有多少個深夜，媽媽們頂著兩個熊貓黑眼圈，無助地看著寶寶放聲大哭不止，沒錯！這就是深夜噩夢，寶寶又夜醒了！為什麼寶寶會頻繁夜奶？奶水不足寶寶頻繁夜奶可能是媽媽奶水不足了，寶寶沒有吃飽，...
'父母都是大高個，但孩子為什麼小矮子？基因再好也別忽視這幾點'
"文|文兒想讓孩子長得高這簡直就是大部分父母的共識了，誰不想讓孩子長成一個大高個呢？男孩子高高大大，女孩子亭亭玉立，但是在孩子小時候，誰也不知道長大能長到多高。唯一的參考標準就是孩子的父母身高，但這也並不是十足的保險。比如，我有一位初中女同學，剛上初一就已經一米七以上了，但...
'過了14歲，這3種孩子的身高將難以長高，家長們要注意'
"文|皮球兒媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）家長們對於孩子的身高是很有期待的，尤其是家裡是男孩的家庭。如果男孩子在以後長得非常矮小，那身高對他以後的生活將會產生非常大的影響，甚至會影響到找女朋友。而女孩子如果太矮的話，體重只要超出一點點就會顯得非常臃腫。...
'寶寶睡覺偏頭，會影響智力發育嗎？這3個原因讓寶寶偏頭'
"對於大多數偏頭寶寶，只要媽媽哺養時注意一些細節，就能予以糾正。新媽媽琪琪帶著小寶寶來做保健，一進門就著急地問個不停：這頭型要緊麼？看這，後腦勺偏了，明顯不對稱。聽說搞個小枕頭注意睡姿就行，但效果還是不明顯呀，還有其他什麼法子不？要不能儘快調整過來，以後會不會一直這樣？會不...
'孩子身上有這4個特點，未來身高不用愁，哪怕佔一個將來也不低'
"文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！身高可是決定顏值的一大關鍵要素，不過每個孩子長身體的時期不太一樣，有早有晚，家長不必過早擔憂孩子的身高。孩子身體每個部位的發育，都是有特點有規律的。所以孩子未來是不是高個，也是有跡可循的。孩子的身高可以通過這四個特徵看出來，只要佔了這些特徵中...
推薦中...