失眠的特效穴，可針可壓，按需選擇。
上次分享幾個失眠的食療方（失眠，來整點助眠安眠粥），有些人反饋還不錯，有些說，自己的失眠比較頑固，問有沒有其他的方法協同作用，加強療效。
武大夫雖不是觀音娘娘，也難保沒有菩薩心腸，你們需要啥，我就寫啥。我不知道的，翻書查資料也給你們找出來，這不，今天我就帶來失眠的特效穴，可針可壓，你們可以按照自己的接受程度來選擇。
失眠的特效穴，可針可壓，按需選擇。
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調神法：（列缺+後溪）和（申脈+照海）
為什麼選擇這兩組穴位？先看第一組：
我們知道，陽入於陰則寐。那反過來，睡不著，就是陰陽不相交。所以，治法就是調陰陽。可是，人體，十二正經加上奇經八脈，總共三百多個穴位，從何調起？
選個代表吧。任脈總督一身之陰，為陰脈之海；督脈總督一身之陽，為陽脈之海。定了，任督二脈。
還需要再具體些，畢竟任督二脈也大大小小四五十個穴位，總不能挨個兒照顧一番。八脈交會穴中，列缺通任脈，後溪通督脈。所以，這倆可以調任督二脈。
再看第二組：
我們知道，睡著了，就是雙眼閉目在神遊。而睡不著，就是雙眼睜著在數羊。古人很單純，想的辦法也比較直接，那我們讓雙眼閉起來不就行了。
哪條經絡有這個功能？當然是可以司眼瞼開合的陰陽二蹺了。
再具體些，申脈通於陽蹺，照海通於陰蹺。睡不著的時候，就瀉陽蹺補陰蹺。
失眠的特效穴，可針可壓，按需選擇。
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調神法：（列缺+後溪）和（申脈+照海）
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還需要再具體些，畢竟任督二脈也大大小小四五十個穴位，總不能挨個兒照顧一番。八脈交會穴中，列缺通任脈，後溪通督脈。所以，這倆可以調任督二脈。
再看第二組：
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選個代表吧。任脈總督一身之陰，為陰脈之海；督脈總督一身之陽，為陽脈之海。定了，任督二脈。
還需要再具體些，畢竟任督二脈也大大小小四五十個穴位，總不能挨個兒照顧一番。八脈交會穴中，列缺通任脈，後溪通督脈。所以，這倆可以調任督二脈。
再看第二組：
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哪條經絡有這個功能？當然是可以司眼瞼開合的陰陽二蹺了。
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列缺穴：兩手虎口自然交叉，腕關節伸直，一手食指按在另一手橈骨莖突上，食指尖下凹陷中就是列缺穴。
後溪穴：微握拳，第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。
照海穴：足內側，內踝尖下方凹陷處。
申脈穴：足外側，外踝尖下方凹陷處。
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列缺穴：兩手虎口自然交叉，腕關節伸直，一手食指按在另一手橈骨莖突上，食指尖下凹陷中就是列缺穴。
後溪穴：微握拳，第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。
照海穴：足內側，內踝尖下方凹陷處。
申脈穴：足外側，外踝尖下方凹陷處。
其他特效穴：百會、神門、內關、三陰交為主穴
失眠的特效穴，可針可壓，按需選擇。
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還需要再具體些，畢竟任督二脈也大大小小四五十個穴位，總不能挨個兒照顧一番。八脈交會穴中，列缺通任脈，後溪通督脈。所以，這倆可以調任督二脈。
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列缺穴：兩手虎口自然交叉，腕關節伸直，一手食指按在另一手橈骨莖突上，食指尖下凹陷中就是列缺穴。
後溪穴：微握拳，第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。
照海穴：足內側，內踝尖下方凹陷處。
申脈穴：足外側，外踝尖下方凹陷處。
其他特效穴：百會、神門、內關、三陰交為主穴
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照海穴：足內側，內踝尖下方凹陷處。
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還需要再具體些，畢竟任督二脈也大大小小四五十個穴位，總不能挨個兒照顧一番。八脈交會穴中，列缺通任脈，後溪通督脈。所以，這倆可以調任督二脈。
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申脈穴：足外側，外踝尖下方凹陷處。
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百會穴：在頭部，前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。
內關穴：位於手厥陰心包經，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
神門穴：位於手少陰心經，腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
三陰交：位於足太陰脾經，系肝脾腎三經之會。內踝尖上3寸，脛骨後緣凹陷處。
至於為什麼選這些穴位，看看穴位名字也能理解的差不多。何況，你們的目的是睡覺，又不是躺床上搞學術，迷迷糊糊睡著，比清清楚楚醒著更重要。
喏，祝您好夢！