【晨起喝水4大好處】
①可以促進細胞的循環代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效；
②補充睡眠中流失的水分，讓細胞充滿水分，肌膚看來飽滿有彈性；
③加速腸胃的蠕動,把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外；
④稀釋逐漸黏稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆升。
如何喝水：和體溫相符的水；大口喝（能感覺到水流進腸道的感覺）
大家早上好，為了健康，早上起床後你喝一杯溫水好嗎？
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