二月份市場上依舊有很多水果，當季的或反季節的，讓許多人無法選擇，但有幾種時令水果十分適合在二月吃。
二月份宜吃6種水果
1、橘子
冬末吃橘子是很適宜的，橘子性酸甜，含有豐富的維生素C，有助於止渴潤肺、健脾開胃，尤其適合緩解口中乾渴、肺熱咳嗽的情況。
2、香蕉
二月份的天氣還是比較燥的，易導致便祕，而香蕉具有清熱潤腸的作用，可以幫助促進腸胃蠕動，有助於排除人體內多餘的毒素。但需要注意一點，只有熟透的香蕉有此作用，生澀的香蕉反而會加重便祕。此外，香蕉還能夠幫助修復並再生肝臟細胞，具有養肝的效果。
3、蘋果
蘋果作用多樣，具有生津止渴、健脾益胃、潤腸止瀉的功效，常吃蘋果不僅能保護心腦血管，還能改善人體的呼吸系統，提高人體免疫力。
4、甘蔗
甘蔗富含鐵、鈣、磷、錳、鋅等微量元素，素來具有“補血之果”的美稱。此外，在清熱生津、潤燥補肺等方面也具有特殊效果，有助於治療因熱病引起的傷津、反胃和因肺燥引發的咳嗽氣喘等症狀。
5、石榴
石榴味甜美，具有殺生津止和渴蟲止痢的作用，其中，甜一些的石榴能預防咽燥口渴，有良好的抑菌效果，而酸石榴則能夠預防及治療腹瀉，都適宜在冬季食用。
6、獼猴桃
獼猴桃含有多種豐富的氨基酸、礦物質和維生素，比如亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸和鈣、磷、鐵元素等，不僅能夠調節人體機能，為人體補充營養，還能增強人體抵抗病菌的能力。
水果進食講究時間
雖然水果對人體十分有好處，但吃水果是有講究的，需要注意進食的時間。
其一、對於有胃病的人來說，早起時最好不要空腹吃蘋果，否則會分泌過多胃酸，導致病情加重。
其二、選擇吃水果的時間最好在下午2點左右，亦或是在睡覺之前，不僅能夠充飢，還能為人體補充需要的營養物質。
相關推薦
'你知道怎麼挑選葡萄嗎？看到這3種最好別買，商販自己從來都不吃'
"你知道怎麼挑選葡萄嗎？看到這3種最好別買，商販自己從來都不吃！現在的這個季節是葡萄大量上市的季節，我們都知道葡萄不僅好吃，而且營養價值非常的高，所以說受到了人們的喜歡，當然我們也知道在這個季節的葡萄價格是非常親民的，我們走在大街上都能夠看到街邊兩處到處都有賣葡萄的商販。葡...
推薦中...