下面就讓我用一段片子
來為你解答這個問題
一個月之後
這個小夥汁
但是
顯然上面這段證明了一件事
吃素不一定能減肥
但如果一個人光吃肉
是真的能！變！瘦！
大家印象中的肉
熱量可能是辣——麼——大
但其實對比下蔬菜
就可以發現……
而很多蔬菜還都是高澱粉
澱粉在體內會被轉化成脂肪堆起來
吃肉食就能免去這一煩惱
懂？
正常飲食狀態下（吃肉也吃素）
身體可以將食物裡的碳水化合物
轉化為血糖，提供能量
當你只吃肉而不吃菜時
你的碳水化合物攝入量就會減少
所以你體內的血糖也會減少
就沒有東西給你供能了
為了保證正常供能，不讓你狗帶
身體會強迫體內其他成分
代替血糖給你供能
沒錯，這個“其他成分”
就是脂肪！
當身體燃燒脂肪供能時
你說你會不會瘦下來？
肉裡面蛋白質的功能之一
就是加速新陳代謝
於是體內多餘的糖、脂肪
就會飛速燃燒自己用愛發電（被代謝掉）
幾輪循環下來
你就會變瘦了
而且比起素食
肉類含有更多的維生素B12
這貨也是推動脂肪代謝的好手
素食最大的特點是
又沒飽腹感又易消化
而肉食又頂飽又好吃
這意味著吃素的你
吃了一盆，又吃一盆
一會兒又餓了再吃一盆…
如果不巧吃的還是熱量高的蔬菜
不胖你胖誰
都是動物界混的
我們再來看看其他動物
看到這個不太嚴謹的結論後
想靠吃素減肥的月半友們
似乎可以洗洗睡了
先等等
我還有最後一句話想說
肉這個小妖精還有另一面
如果你專寵它一個
它就會得寸進尺了
首先
你會有強烈口臭
其次
因為缺乏植物纖維
你會長時間便祕
最慘的是
由於吃肉打破體內供能平衡
導致在減去脂肪的同時
也會損害你的肌肉
所以如果你自己瞎嘗試
“吃肉減肥法”
很有可能肥沒減下去
人先過去了……
來源：好奇博士（ID：haoqi238）。原文有刪節
本期編輯：崔鵬、楊翹楚
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