鄰居家有個剛上小學一年級的女孩，聽她媽媽說一天是這樣過來的，很不容易。

早上喊起床要十幾分鍾，刷牙洗漱慢慢騰騰也需要十幾分鍾，吃飯更是愁人，每次吃飯，還要檢查前一天的作業，雞飛狗跳的早上就這樣開始。

白天基本在幼兒園帶著上課。下午奶奶接回來，無法輔導功課，孩子先玩耍。媽媽回家6:30左右，吃飯晚飯，7點開始輔導功課。有時一會哄，一會吼，終於把作業做完，已經9點多啦。急忙洗漱睡覺。鄰居媽媽的一天就這樣過去啦。

我們很多媽媽讀了文章感覺每個場景都很熟悉。孩子不願意先做作業；孩子起床睡覺都磨磨唧唧；寫作業妥妥拉拉等情況。

我是一個比較對自己比較友好的媽媽，簡單粗暴來說就是不自律，我女兒學我也很隨性。快要上小學了，我也很著急，怎麼安排好孩子的生活學習。我遇到了一本好書【輕鬆讓孩子學會時間管理】，讀後豁然開朗，原來時間管理那麼簡單，就是三點計劃力，堅持力，專注力。這三力做到位，保證培養井井有條的孩子。

一，計劃力

中國有句古話：凡事立則成，不立則廢。古人已經很有眼光了，我們從名言警句學習到了計劃的重要性。好習慣成就一生。

1.先讓孩子認識時間。

我們買了一個HelloKitty的可愛的鐘表，放在家裡顯眼的地方，隨時可以看到。

2.一天的24小時的時間圖。

具體事件安排表，週末安排表，暑假寒假安排表，正常上學時間安排表。鼓勵孩子自己想，家長和孩子一起做計劃，更多的計劃通過孩子的口說出。

如果小一點的孩子，幼兒園的寶寶，可以列清單。起床清單，睡覺清單，吃飯清單，旅行清單，上培訓班清單等。

二，專注力

孩子在做事情的時候，不要去打擾孩子，一會送水，一會送水果，一會送點心，一會看怎麼啦的父母家長很多。千萬不要這樣做。我們在附近觀察就好，只要沒有安全問題，就觀察看著就好，是最好的陪伴。孩子需要時，會喊我們。

高效能人士的7個習慣，很重要的一點就是 專注力。父母保重孩子的專注力，不去打擾。還可以通過遊戲訓練專注力。舒格爾格子的遊戲很簡單，隨時可以玩。搭積木的遊戲等。

三，堅持力

按照目標計劃，長期堅持不懈的能力，也是一個耐受力的考量。堅持力是做任何事情的保障。

1.父母首先要做個榜樣。

孩子好習慣的培養需要父母一起加油堅持。父母和孩子一起加油，是需要孩子終身學習的能力，堅持下去。

2.多鼓勵多獎勵。

孩子遇到困難都容易退步，向身體裡懶惰的小人低頭，我們父母要多鼓勵，多獎勵物質獎勵和精神獎勵相結合。

3.學習溝通的藝術，做個可愛的媽媽。

通過計劃力，專注力，堅持力，輕鬆打造自理的孩子，媽媽我就輕鬆多了。為了以後輕鬆，現在慢慢形成好習慣很重要。幫助孩子養成收益終身的好習慣很重要。

我是李藥師，同時是一個四歲多孩子的媽媽，研讀育兒書籍數百本，分享更多育兒信息，敬請關注@李藥師健康管理。