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腎結石對於許多人來說是噩夢,不僅因為它形成得悄無聲息,更因為它“很痛”。在我們的生活中要怎樣預防腎結石呢?抗癌健康網想要提醒您,其實生活中有許多常見的方法預防腎結石,正確喝茶也是其中一種。
1.溫水泡茶小心腎結石
熱水泡茶浸出有益化學成分要比溫水要許多,小編建議大家最好是用,因此最好先用70℃~80℃的水泡茶,當然如果您要飲用的話還是要等茶水冷卻到50°以下比較好,茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激,引起黏膜病變。
2.涼茶要少喝
茶水涼了以後含大量草酸鹽,會形成小結石,這些小結石可能會阻塞輸尿管,增加玩命患腎結石的風險哦。
3.涼茶切勿參熱水
很多人習慣茶涼了後加熱水繼續喝,中途再加熱水,不易使茶中營養成分溶解,也不易沏出香味。另外,反覆沖泡或沖泡時間太長,茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質氧化變性,有害微生物也會增多。
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