頭髮是美麗的一種代表，如果你是一頭烏黑的頭髮，是會給你的美麗加分的，如果你是一頭白髮，或者是嚴重的脫髮，自己看著都會傷心，可是有的人說，我自己年紀輕輕的為什麼會出現脫髮的現象呢？是不是因為經常去燙染頭髮呢？“我天天洗頭怎麼還一直出油啊？”“我一直用溫水洗頭怎麼還會掉頭髮啊？”“我都換了好幾種洗髮水了怎麼還是有掉頭髮？”很多人在洗頭髮這件事上，會遇到各種各樣的問題，不管自己怎麼做，好像脫髮問題一直都沒有得到有效改善，這是為什麼？
頭髮是美麗的一種代表，如果你是一頭烏黑的頭髮，是會給你的美麗加分的，如果你是一頭白髮，或者是嚴重的脫髮，自己看著都會傷心，可是有的人說，我自己年紀輕輕的為什麼會出現脫髮的現象呢？是不是因為經常去燙染頭髮呢？“我天天洗頭怎麼還一直出油啊？”“我一直用溫水洗頭怎麼還會掉頭髮啊？”“我都換了好幾種洗髮水了怎麼還是有掉頭髮？”很多人在洗頭髮這件事上，會遇到各種各樣的問題，不管自己怎麼做，好像脫髮問題一直都沒有得到有效改善，這是為什麼？
頭髮是美麗的一種代表，如果你是一頭烏黑的頭髮，是會給你的美麗加分的，如果你是一頭白髮，或者是嚴重的脫髮，自己看著都會傷心，可是有的人說，我自己年紀輕輕的為什麼會出現脫髮的現象呢？是不是因為經常去燙染頭髮呢？“我天天洗頭怎麼還一直出油啊？”“我一直用溫水洗頭怎麼還會掉頭髮啊？”“我都換了好幾種洗髮水了怎麼還是有掉頭髮？”很多人在洗頭髮這件事上，會遇到各種各樣的問題，不管自己怎麼做，好像脫髮問題一直都沒有得到有效改善，這是為什麼？
其實洗頭很有講究，很多不正確的方式都會對頭髮產生不良影響。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要；洗頭不是簡單的洗頭髮，同時通過合理的方式護理頭皮，會給頭髮營造良好的生長環境。以下錯誤洗頭方式你有過嗎？
1、不梳頭就洗頭
在洗頭之前不梳頭，頭髮凌亂，溼發後會加大頭髮打結的力度，拉扯頭皮，難以梳理通順。正確示範：在洗頭前，應先梳理通順頭髮再進行洗頭。用梳子沾水梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。
2、頭髮未溼透就使用洗髮水
頭髮未溼透，就使用洗髮水，一來洗髮水難以正常起沫，濃稠的洗髮水會對頭髮造成傷害，二來，也難以將洗髮水完整的塗抹於整個頭部，清洗不徹底。洗頭時，應用溫水沖洗頭髮及頭皮至少2分鐘，然後將洗髮水倒於手掌中，搓出泡沫後在仔細塗抹於頭髮上，豐富的泡沫將會幫助你徹底清洗頭皮和頭髮。
頭髮是美麗的一種代表，如果你是一頭烏黑的頭髮，是會給你的美麗加分的，如果你是一頭白髮，或者是嚴重的脫髮，自己看著都會傷心，可是有的人說，我自己年紀輕輕的為什麼會出現脫髮的現象呢？是不是因為經常去燙染頭髮呢？“我天天洗頭怎麼還一直出油啊？”“我一直用溫水洗頭怎麼還會掉頭髮啊？”“我都換了好幾種洗髮水了怎麼還是有掉頭髮？”很多人在洗頭髮這件事上，會遇到各種各樣的問題，不管自己怎麼做，好像脫髮問題一直都沒有得到有效改善，這是為什麼？
其實洗頭很有講究，很多不正確的方式都會對頭髮產生不良影響。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要；洗頭不是簡單的洗頭髮，同時通過合理的方式護理頭皮，會給頭髮營造良好的生長環境。以下錯誤洗頭方式你有過嗎？
1、不梳頭就洗頭
在洗頭之前不梳頭，頭髮凌亂，溼發後會加大頭髮打結的力度，拉扯頭皮，難以梳理通順。正確示範：在洗頭前，應先梳理通順頭髮再進行洗頭。用梳子沾水梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。
2、頭髮未溼透就使用洗髮水
頭髮未溼透，就使用洗髮水，一來洗髮水難以正常起沫，濃稠的洗髮水會對頭髮造成傷害，二來，也難以將洗髮水完整的塗抹於整個頭部，清洗不徹底。洗頭時，應用溫水沖洗頭髮及頭皮至少2分鐘，然後將洗髮水倒於手掌中，搓出泡沫後在仔細塗抹於頭髮上，豐富的泡沫將會幫助你徹底清洗頭皮和頭髮。
3、天天洗頭
講究衛生是好事，但是頻繁的洗頭會破壞頭皮原有的油脂平衡，導致髮根脆弱、出油增多等問題。根據季節情況調整洗頭次數，夏季炎熱可採取一天一洗或兩天一洗的頻率，而在秋冬季節，可以採取兩三天一洗的頻率。如果已經養成每天洗頭的習慣的話，那麼建議洗髮水選擇溫和不刺激的種類，以及洗髮過程中主動減少洗髮水的劑量。
4、護髮素、發膜、焗油膏頻繁使用。
為了保持頭髮蓬鬆順滑，很多人會選擇很多營養豐富的護理產品使用，但是頻繁的使用富含營養的產品，會導致頭髮營養過剩，油脂增多，阻礙頭髮生長。減少使用此類護髮品的頻率，在頭髮受到燙染傷害的情況下才可加多使用次數。同時一定能要清洗徹底，防治膏體黏連在頭髮根部，堵塞毛囊。你記住了嗎？
頭髮是美麗的一種代表，如果你是一頭烏黑的頭髮，是會給你的美麗加分的，如果你是一頭白髮，或者是嚴重的脫髮，自己看著都會傷心，可是有的人說，我自己年紀輕輕的為什麼會出現脫髮的現象呢？是不是因為經常去燙染頭髮呢？“我天天洗頭怎麼還一直出油啊？”“我一直用溫水洗頭怎麼還會掉頭髮啊？”“我都換了好幾種洗髮水了怎麼還是有掉頭髮？”很多人在洗頭髮這件事上，會遇到各種各樣的問題，不管自己怎麼做，好像脫髮問題一直都沒有得到有效改善，這是為什麼？
其實洗頭很有講究，很多不正確的方式都會對頭髮產生不良影響。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要；洗頭不是簡單的洗頭髮，同時通過合理的方式護理頭皮，會給頭髮營造良好的生長環境。以下錯誤洗頭方式你有過嗎？
1、不梳頭就洗頭
在洗頭之前不梳頭，頭髮凌亂，溼發後會加大頭髮打結的力度，拉扯頭皮，難以梳理通順。正確示範：在洗頭前，應先梳理通順頭髮再進行洗頭。用梳子沾水梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。
2、頭髮未溼透就使用洗髮水
頭髮未溼透，就使用洗髮水，一來洗髮水難以正常起沫，濃稠的洗髮水會對頭髮造成傷害，二來，也難以將洗髮水完整的塗抹於整個頭部，清洗不徹底。洗頭時，應用溫水沖洗頭髮及頭皮至少2分鐘，然後將洗髮水倒於手掌中，搓出泡沫後在仔細塗抹於頭髮上，豐富的泡沫將會幫助你徹底清洗頭皮和頭髮。
3、天天洗頭
講究衛生是好事，但是頻繁的洗頭會破壞頭皮原有的油脂平衡，導致髮根脆弱、出油增多等問題。根據季節情況調整洗頭次數，夏季炎熱可採取一天一洗或兩天一洗的頻率，而在秋冬季節，可以採取兩三天一洗的頻率。如果已經養成每天洗頭的習慣的話，那麼建議洗髮水選擇溫和不刺激的種類，以及洗髮過程中主動減少洗髮水的劑量。
4、護髮素、發膜、焗油膏頻繁使用。
為了保持頭髮蓬鬆順滑，很多人會選擇很多營養豐富的護理產品使用，但是頻繁的使用富含營養的產品，會導致頭髮營養過剩，油脂增多，阻礙頭髮生長。減少使用此類護髮品的頻率，在頭髮受到燙染傷害的情況下才可加多使用次數。同時一定能要清洗徹底，防治膏體黏連在頭髮根部，堵塞毛囊。你記住了嗎？
5、洗頭髮不要太過頻繁
你平均多久洗一次頭髮呢？五天？三天？還是兩天？甚至是每天都洗？追求乾淨整潔並沒有錯，但洗頭髮也不能過度。現在很多年輕人尤其是女人，為了追求髮質的清爽乾淨，頻繁地洗頭髮，甚至每天都會洗頭髮。我們在洗頭髮的時候會用到洗髮露，洗髮露是清潔能力非常強的一種產品。如果太頻繁的洗頭髮，就會把頭皮的油脂全部洗掉，甚至會讓頭皮出現一種自我保護意識，所以頭皮就會出現一種越洗越油的現象，當過度清洗損傷到發囊，就會引起脫髮掉頭髮的現象。如果不想自己的頭髮快速脫落，那麼就不要太過頻繁的洗頭髮。一般每3-4天清洗一次頭髮即可，太頻繁並不是一件好事。
6、洗頭髮的時候水溫不要太高
我們喜歡洗熱水澡，感覺全身都非常舒服，因為熱水能加快身體血液循環。但如果我們用滾熱的水洗頭髮，並不是一件好事。因為水溫太高的話，會刺激頭皮發囊，甚至讓頭皮變得更薄更脆弱。當頭皮發囊受損，自然會出現頭髮油膩、發癢，甚至脫髮掉頭髮的現象。正確的洗頭方式是選擇溫水清洗，先把頭部放在溫水中浸泡幾分鐘，然後將洗髮露在雙手揉搓出泡沫，再把濃密的泡沫抹到頭髮上，進行清洗。一定不要直接把洗髮露塗抹在頭髮上。
頭髮是美麗的一種代表，如果你是一頭烏黑的頭髮，是會給你的美麗加分的，如果你是一頭白髮，或者是嚴重的脫髮，自己看著都會傷心，可是有的人說，我自己年紀輕輕的為什麼會出現脫髮的現象呢？是不是因為經常去燙染頭髮呢？“我天天洗頭怎麼還一直出油啊？”“我一直用溫水洗頭怎麼還會掉頭髮啊？”“我都換了好幾種洗髮水了怎麼還是有掉頭髮？”很多人在洗頭髮這件事上，會遇到各種各樣的問題，不管自己怎麼做，好像脫髮問題一直都沒有得到有效改善，這是為什麼？
其實洗頭很有講究，很多不正確的方式都會對頭髮產生不良影響。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要；洗頭不是簡單的洗頭髮，同時通過合理的方式護理頭皮，會給頭髮營造良好的生長環境。以下錯誤洗頭方式你有過嗎？
1、不梳頭就洗頭
在洗頭之前不梳頭，頭髮凌亂，溼發後會加大頭髮打結的力度，拉扯頭皮，難以梳理通順。正確示範：在洗頭前，應先梳理通順頭髮再進行洗頭。用梳子沾水梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。
2、頭髮未溼透就使用洗髮水
頭髮未溼透，就使用洗髮水，一來洗髮水難以正常起沫，濃稠的洗髮水會對頭髮造成傷害，二來，也難以將洗髮水完整的塗抹於整個頭部，清洗不徹底。洗頭時，應用溫水沖洗頭髮及頭皮至少2分鐘，然後將洗髮水倒於手掌中，搓出泡沫後在仔細塗抹於頭髮上，豐富的泡沫將會幫助你徹底清洗頭皮和頭髮。
3、天天洗頭
講究衛生是好事，但是頻繁的洗頭會破壞頭皮原有的油脂平衡，導致髮根脆弱、出油增多等問題。根據季節情況調整洗頭次數，夏季炎熱可採取一天一洗或兩天一洗的頻率，而在秋冬季節，可以採取兩三天一洗的頻率。如果已經養成每天洗頭的習慣的話，那麼建議洗髮水選擇溫和不刺激的種類，以及洗髮過程中主動減少洗髮水的劑量。
4、護髮素、發膜、焗油膏頻繁使用。
為了保持頭髮蓬鬆順滑，很多人會選擇很多營養豐富的護理產品使用，但是頻繁的使用富含營養的產品，會導致頭髮營養過剩，油脂增多，阻礙頭髮生長。減少使用此類護髮品的頻率，在頭髮受到燙染傷害的情況下才可加多使用次數。同時一定能要清洗徹底，防治膏體黏連在頭髮根部，堵塞毛囊。你記住了嗎？
5、洗頭髮不要太過頻繁
你平均多久洗一次頭髮呢？五天？三天？還是兩天？甚至是每天都洗？追求乾淨整潔並沒有錯，但洗頭髮也不能過度。現在很多年輕人尤其是女人，為了追求髮質的清爽乾淨，頻繁地洗頭髮，甚至每天都會洗頭髮。我們在洗頭髮的時候會用到洗髮露，洗髮露是清潔能力非常強的一種產品。如果太頻繁的洗頭髮，就會把頭皮的油脂全部洗掉，甚至會讓頭皮出現一種自我保護意識，所以頭皮就會出現一種越洗越油的現象，當過度清洗損傷到發囊，就會引起脫髮掉頭髮的現象。如果不想自己的頭髮快速脫落，那麼就不要太過頻繁的洗頭髮。一般每3-4天清洗一次頭髮即可，太頻繁並不是一件好事。
6、洗頭髮的時候水溫不要太高
我們喜歡洗熱水澡，感覺全身都非常舒服，因為熱水能加快身體血液循環。但如果我們用滾熱的水洗頭髮，並不是一件好事。因為水溫太高的話，會刺激頭皮發囊，甚至讓頭皮變得更薄更脆弱。當頭皮發囊受損，自然會出現頭髮油膩、發癢，甚至脫髮掉頭髮的現象。正確的洗頭方式是選擇溫水清洗，先把頭部放在溫水中浸泡幾分鐘，然後將洗髮露在雙手揉搓出泡沫，再把濃密的泡沫抹到頭髮上，進行清洗。一定不要直接把洗髮露塗抹在頭髮上。
7、洗完頭髮不立即吹乾
因為早上的時間比較緊迫，很多人都保留著晚上洗頭髮的習慣。而晚上洗過頭髮之後，很多人就直接用毛巾或者幹發帽把頭髮包起來，然後去敷面膜或者睡覺了。大家都覺得晚上又不出門，沒必要把頭髮吹乾，自己也是可以晾乾的。可是這樣做是非常上頭皮的，一旦 頭皮受損，就會出現脫髮掉髮的現象。甚至還會讓頭髮變得非常乾枯毛躁。正確的做法是洗完頭髮後用乾毛巾擦乾水分，然後用吹風機把頭髮吹乾，尤其是髮根一定要吹乾。吹不幹的話不僅會脫髮掉頭髮，甚至會引起頭痛。
如果您也經常掉頭髮，小編再給您分享一個固發養髮的小技巧。就是用生薑水來洗頭髮，我們需要燒一壺開水，然後加入幾片生薑，將生薑水煮開後，兌入適量涼水調成溫水用來洗頭髮即可。洗頭髮之前先把頭髮浸泡在生薑水中5分鐘，然後按照平時的方法洗頭髮可以起到固發護膚髮的作用，讓頭髮更柔順濃密。
頭髮是美麗的一種代表，如果你是一頭烏黑的頭髮，是會給你的美麗加分的，如果你是一頭白髮，或者是嚴重的脫髮，自己看著都會傷心，可是有的人說，我自己年紀輕輕的為什麼會出現脫髮的現象呢？是不是因為經常去燙染頭髮呢？“我天天洗頭怎麼還一直出油啊？”“我一直用溫水洗頭怎麼還會掉頭髮啊？”“我都換了好幾種洗髮水了怎麼還是有掉頭髮？”很多人在洗頭髮這件事上，會遇到各種各樣的問題，不管自己怎麼做，好像脫髮問題一直都沒有得到有效改善，這是為什麼？
其實洗頭很有講究，很多不正確的方式都會對頭髮產生不良影響。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要；洗頭不是簡單的洗頭髮，同時通過合理的方式護理頭皮，會給頭髮營造良好的生長環境。以下錯誤洗頭方式你有過嗎？
1、不梳頭就洗頭
在洗頭之前不梳頭，頭髮凌亂，溼發後會加大頭髮打結的力度，拉扯頭皮，難以梳理通順。正確示範：在洗頭前，應先梳理通順頭髮再進行洗頭。用梳子沾水梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。
2、頭髮未溼透就使用洗髮水
頭髮未溼透，就使用洗髮水，一來洗髮水難以正常起沫，濃稠的洗髮水會對頭髮造成傷害，二來，也難以將洗髮水完整的塗抹於整個頭部，清洗不徹底。洗頭時，應用溫水沖洗頭髮及頭皮至少2分鐘，然後將洗髮水倒於手掌中，搓出泡沫後在仔細塗抹於頭髮上，豐富的泡沫將會幫助你徹底清洗頭皮和頭髮。
3、天天洗頭
講究衛生是好事，但是頻繁的洗頭會破壞頭皮原有的油脂平衡，導致髮根脆弱、出油增多等問題。根據季節情況調整洗頭次數，夏季炎熱可採取一天一洗或兩天一洗的頻率，而在秋冬季節，可以採取兩三天一洗的頻率。如果已經養成每天洗頭的習慣的話，那麼建議洗髮水選擇溫和不刺激的種類，以及洗髮過程中主動減少洗髮水的劑量。
4、護髮素、發膜、焗油膏頻繁使用。
為了保持頭髮蓬鬆順滑，很多人會選擇很多營養豐富的護理產品使用，但是頻繁的使用富含營養的產品，會導致頭髮營養過剩，油脂增多，阻礙頭髮生長。減少使用此類護髮品的頻率，在頭髮受到燙染傷害的情況下才可加多使用次數。同時一定能要清洗徹底，防治膏體黏連在頭髮根部，堵塞毛囊。你記住了嗎？
5、洗頭髮不要太過頻繁
你平均多久洗一次頭髮呢？五天？三天？還是兩天？甚至是每天都洗？追求乾淨整潔並沒有錯，但洗頭髮也不能過度。現在很多年輕人尤其是女人，為了追求髮質的清爽乾淨，頻繁地洗頭髮，甚至每天都會洗頭髮。我們在洗頭髮的時候會用到洗髮露，洗髮露是清潔能力非常強的一種產品。如果太頻繁的洗頭髮，就會把頭皮的油脂全部洗掉，甚至會讓頭皮出現一種自我保護意識，所以頭皮就會出現一種越洗越油的現象，當過度清洗損傷到發囊，就會引起脫髮掉頭髮的現象。如果不想自己的頭髮快速脫落，那麼就不要太過頻繁的洗頭髮。一般每3-4天清洗一次頭髮即可，太頻繁並不是一件好事。
6、洗頭髮的時候水溫不要太高
我們喜歡洗熱水澡，感覺全身都非常舒服，因為熱水能加快身體血液循環。但如果我們用滾熱的水洗頭髮，並不是一件好事。因為水溫太高的話，會刺激頭皮發囊，甚至讓頭皮變得更薄更脆弱。當頭皮發囊受損，自然會出現頭髮油膩、發癢，甚至脫髮掉頭髮的現象。正確的洗頭方式是選擇溫水清洗，先把頭部放在溫水中浸泡幾分鐘，然後將洗髮露在雙手揉搓出泡沫，再把濃密的泡沫抹到頭髮上，進行清洗。一定不要直接把洗髮露塗抹在頭髮上。
7、洗完頭髮不立即吹乾
因為早上的時間比較緊迫，很多人都保留著晚上洗頭髮的習慣。而晚上洗過頭髮之後，很多人就直接用毛巾或者幹發帽把頭髮包起來，然後去敷面膜或者睡覺了。大家都覺得晚上又不出門，沒必要把頭髮吹乾，自己也是可以晾乾的。可是這樣做是非常上頭皮的，一旦 頭皮受損，就會出現脫髮掉髮的現象。甚至還會讓頭髮變得非常乾枯毛躁。正確的做法是洗完頭髮後用乾毛巾擦乾水分，然後用吹風機把頭髮吹乾，尤其是髮根一定要吹乾。吹不幹的話不僅會脫髮掉頭髮，甚至會引起頭痛。
如果您也經常掉頭髮，小編再給您分享一個固發養髮的小技巧。就是用生薑水來洗頭髮，我們需要燒一壺開水，然後加入幾片生薑，將生薑水煮開後，兌入適量涼水調成溫水用來洗頭髮即可。洗頭髮之前先把頭髮浸泡在生薑水中5分鐘，然後按照平時的方法洗頭髮可以起到固發護膚髮的作用，讓頭髮更柔順濃密。
8、經常熬夜
如果我們經常熬夜，就會導致內分泌失調，內分泌失調可以說是導致脫髮最主要的原因。正常情況下，我們的頭髮都會有一個生長週期，每天的自然落髮屬於正常生理代謝，而新陳代謝需要足夠的睡眠來維繫，如果我們長期熬夜或者是睡眠不足，自己的新陳代謝就會被打亂，從而引起內分泌失調造成脫髮現象。
9、精神壓力大
如果我們長期處於精神壓力、工作壓力大的環境下，也容易造成脫髮。因為各方面給我們帶來的精神壓力會使頭皮血液運行不暢，造成毛囊輸送養分的毛細血管收縮，引起頭部血液循環障礙，改變了原本的頭皮生態環境，從而導致脫髮。
頭髮是美麗的一種代表，如果你是一頭烏黑的頭髮，是會給你的美麗加分的，如果你是一頭白髮，或者是嚴重的脫髮，自己看著都會傷心，可是有的人說，我自己年紀輕輕的為什麼會出現脫髮的現象呢？是不是因為經常去燙染頭髮呢？“我天天洗頭怎麼還一直出油啊？”“我一直用溫水洗頭怎麼還會掉頭髮啊？”“我都換了好幾種洗髮水了怎麼還是有掉頭髮？”很多人在洗頭髮這件事上，會遇到各種各樣的問題，不管自己怎麼做，好像脫髮問題一直都沒有得到有效改善，這是為什麼？
其實洗頭很有講究，很多不正確的方式都會對頭髮產生不良影響。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要；洗頭不是簡單的洗頭髮，同時通過合理的方式護理頭皮，會給頭髮營造良好的生長環境。以下錯誤洗頭方式你有過嗎？
1、不梳頭就洗頭
在洗頭之前不梳頭，頭髮凌亂，溼發後會加大頭髮打結的力度，拉扯頭皮，難以梳理通順。正確示範：在洗頭前，應先梳理通順頭髮再進行洗頭。用梳子沾水梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。
2、頭髮未溼透就使用洗髮水
頭髮未溼透，就使用洗髮水，一來洗髮水難以正常起沫，濃稠的洗髮水會對頭髮造成傷害，二來，也難以將洗髮水完整的塗抹於整個頭部，清洗不徹底。洗頭時，應用溫水沖洗頭髮及頭皮至少2分鐘，然後將洗髮水倒於手掌中，搓出泡沫後在仔細塗抹於頭髮上，豐富的泡沫將會幫助你徹底清洗頭皮和頭髮。
3、天天洗頭
講究衛生是好事，但是頻繁的洗頭會破壞頭皮原有的油脂平衡，導致髮根脆弱、出油增多等問題。根據季節情況調整洗頭次數，夏季炎熱可採取一天一洗或兩天一洗的頻率，而在秋冬季節，可以採取兩三天一洗的頻率。如果已經養成每天洗頭的習慣的話，那麼建議洗髮水選擇溫和不刺激的種類，以及洗髮過程中主動減少洗髮水的劑量。
4、護髮素、發膜、焗油膏頻繁使用。
為了保持頭髮蓬鬆順滑，很多人會選擇很多營養豐富的護理產品使用，但是頻繁的使用富含營養的產品，會導致頭髮營養過剩，油脂增多，阻礙頭髮生長。減少使用此類護髮品的頻率，在頭髮受到燙染傷害的情況下才可加多使用次數。同時一定能要清洗徹底，防治膏體黏連在頭髮根部，堵塞毛囊。你記住了嗎？
5、洗頭髮不要太過頻繁
你平均多久洗一次頭髮呢？五天？三天？還是兩天？甚至是每天都洗？追求乾淨整潔並沒有錯，但洗頭髮也不能過度。現在很多年輕人尤其是女人，為了追求髮質的清爽乾淨，頻繁地洗頭髮，甚至每天都會洗頭髮。我們在洗頭髮的時候會用到洗髮露，洗髮露是清潔能力非常強的一種產品。如果太頻繁的洗頭髮，就會把頭皮的油脂全部洗掉，甚至會讓頭皮出現一種自我保護意識，所以頭皮就會出現一種越洗越油的現象，當過度清洗損傷到發囊，就會引起脫髮掉頭髮的現象。如果不想自己的頭髮快速脫落，那麼就不要太過頻繁的洗頭髮。一般每3-4天清洗一次頭髮即可，太頻繁並不是一件好事。
6、洗頭髮的時候水溫不要太高
我們喜歡洗熱水澡，感覺全身都非常舒服，因為熱水能加快身體血液循環。但如果我們用滾熱的水洗頭髮，並不是一件好事。因為水溫太高的話，會刺激頭皮發囊，甚至讓頭皮變得更薄更脆弱。當頭皮發囊受損，自然會出現頭髮油膩、發癢，甚至脫髮掉頭髮的現象。正確的洗頭方式是選擇溫水清洗，先把頭部放在溫水中浸泡幾分鐘，然後將洗髮露在雙手揉搓出泡沫，再把濃密的泡沫抹到頭髮上，進行清洗。一定不要直接把洗髮露塗抹在頭髮上。
7、洗完頭髮不立即吹乾
因為早上的時間比較緊迫，很多人都保留著晚上洗頭髮的習慣。而晚上洗過頭髮之後，很多人就直接用毛巾或者幹發帽把頭髮包起來，然後去敷面膜或者睡覺了。大家都覺得晚上又不出門，沒必要把頭髮吹乾，自己也是可以晾乾的。可是這樣做是非常上頭皮的，一旦 頭皮受損，就會出現脫髮掉髮的現象。甚至還會讓頭髮變得非常乾枯毛躁。正確的做法是洗完頭髮後用乾毛巾擦乾水分，然後用吹風機把頭髮吹乾，尤其是髮根一定要吹乾。吹不幹的話不僅會脫髮掉頭髮，甚至會引起頭痛。
如果您也經常掉頭髮，小編再給您分享一個固發養髮的小技巧。就是用生薑水來洗頭髮，我們需要燒一壺開水，然後加入幾片生薑，將生薑水煮開後，兌入適量涼水調成溫水用來洗頭髮即可。洗頭髮之前先把頭髮浸泡在生薑水中5分鐘，然後按照平時的方法洗頭髮可以起到固發護膚髮的作用，讓頭髮更柔順濃密。
8、經常熬夜
如果我們經常熬夜，就會導致內分泌失調，內分泌失調可以說是導致脫髮最主要的原因。正常情況下，我們的頭髮都會有一個生長週期，每天的自然落髮屬於正常生理代謝，而新陳代謝需要足夠的睡眠來維繫，如果我們長期熬夜或者是睡眠不足，自己的新陳代謝就會被打亂，從而引起內分泌失調造成脫髮現象。
9、精神壓力大
如果我們長期處於精神壓力、工作壓力大的環境下，也容易造成脫髮。因為各方面給我們帶來的精神壓力會使頭皮血液運行不暢，造成毛囊輸送養分的毛細血管收縮，引起頭部血液循環障礙，改變了原本的頭皮生態環境，從而導致脫髮。
10、產後雌激素水平下降
有不少產婦生完孩子後，也會出現脫髮現象。這是因為懷孕期間雌激素偏高，而在分娩後雌激素會突然下降，頭皮不適應這個變化而造成脫髮。不過，媽媽們不用過分擔心，這種現象最遲會在分娩後1年內結束。但如果超過1年還是脫髮嚴重，就需要到醫院檢查檢查了。還有產婦在生產後為了恢復苗條的身材而選擇刻意節食，這麼做也是不可取的，如果想要頭髮恢復以往的密度，只有足夠的營養攝入才能滿足頭髮的生長需要。
脫髮可以分為兩大類，一類是由基因決定的。這類人群中，有的可能從生下來就沒有頭髮，或者出生後幾個月、一兩歲的時候，就開始掉頭髮，這些都屬於先天性脫髮，是由遺傳基因決定。重點是，先天性脫髮通常很難治療。還有一類是後天性脫髮，這類患者多出現在成年以後（部分兒童期也會出現），後天性脫髮有很多種表現。
頭髮是美麗的一種代表，如果你是一頭烏黑的頭髮，是會給你的美麗加分的，如果你是一頭白髮，或者是嚴重的脫髮，自己看著都會傷心，可是有的人說，我自己年紀輕輕的為什麼會出現脫髮的現象呢？是不是因為經常去燙染頭髮呢？“我天天洗頭怎麼還一直出油啊？”“我一直用溫水洗頭怎麼還會掉頭髮啊？”“我都換了好幾種洗髮水了怎麼還是有掉頭髮？”很多人在洗頭髮這件事上，會遇到各種各樣的問題，不管自己怎麼做，好像脫髮問題一直都沒有得到有效改善，這是為什麼？
其實洗頭很有講究，很多不正確的方式都會對頭髮產生不良影響。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要；洗頭不是簡單的洗頭髮，同時通過合理的方式護理頭皮，會給頭髮營造良好的生長環境。以下錯誤洗頭方式你有過嗎？
1、不梳頭就洗頭
在洗頭之前不梳頭，頭髮凌亂，溼發後會加大頭髮打結的力度，拉扯頭皮，難以梳理通順。正確示範：在洗頭前，應先梳理通順頭髮再進行洗頭。用梳子沾水梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。
2、頭髮未溼透就使用洗髮水
頭髮未溼透，就使用洗髮水，一來洗髮水難以正常起沫，濃稠的洗髮水會對頭髮造成傷害，二來，也難以將洗髮水完整的塗抹於整個頭部，清洗不徹底。洗頭時，應用溫水沖洗頭髮及頭皮至少2分鐘，然後將洗髮水倒於手掌中，搓出泡沫後在仔細塗抹於頭髮上，豐富的泡沫將會幫助你徹底清洗頭皮和頭髮。
3、天天洗頭
講究衛生是好事，但是頻繁的洗頭會破壞頭皮原有的油脂平衡，導致髮根脆弱、出油增多等問題。根據季節情況調整洗頭次數，夏季炎熱可採取一天一洗或兩天一洗的頻率，而在秋冬季節，可以採取兩三天一洗的頻率。如果已經養成每天洗頭的習慣的話，那麼建議洗髮水選擇溫和不刺激的種類，以及洗髮過程中主動減少洗髮水的劑量。
4、護髮素、發膜、焗油膏頻繁使用。
為了保持頭髮蓬鬆順滑，很多人會選擇很多營養豐富的護理產品使用，但是頻繁的使用富含營養的產品，會導致頭髮營養過剩，油脂增多，阻礙頭髮生長。減少使用此類護髮品的頻率，在頭髮受到燙染傷害的情況下才可加多使用次數。同時一定能要清洗徹底，防治膏體黏連在頭髮根部，堵塞毛囊。你記住了嗎？
5、洗頭髮不要太過頻繁
你平均多久洗一次頭髮呢？五天？三天？還是兩天？甚至是每天都洗？追求乾淨整潔並沒有錯，但洗頭髮也不能過度。現在很多年輕人尤其是女人，為了追求髮質的清爽乾淨，頻繁地洗頭髮，甚至每天都會洗頭髮。我們在洗頭髮的時候會用到洗髮露，洗髮露是清潔能力非常強的一種產品。如果太頻繁的洗頭髮，就會把頭皮的油脂全部洗掉，甚至會讓頭皮出現一種自我保護意識，所以頭皮就會出現一種越洗越油的現象，當過度清洗損傷到發囊，就會引起脫髮掉頭髮的現象。如果不想自己的頭髮快速脫落，那麼就不要太過頻繁的洗頭髮。一般每3-4天清洗一次頭髮即可，太頻繁並不是一件好事。
6、洗頭髮的時候水溫不要太高
我們喜歡洗熱水澡，感覺全身都非常舒服，因為熱水能加快身體血液循環。但如果我們用滾熱的水洗頭髮，並不是一件好事。因為水溫太高的話，會刺激頭皮發囊，甚至讓頭皮變得更薄更脆弱。當頭皮發囊受損，自然會出現頭髮油膩、發癢，甚至脫髮掉頭髮的現象。正確的洗頭方式是選擇溫水清洗，先把頭部放在溫水中浸泡幾分鐘，然後將洗髮露在雙手揉搓出泡沫，再把濃密的泡沫抹到頭髮上，進行清洗。一定不要直接把洗髮露塗抹在頭髮上。
7、洗完頭髮不立即吹乾
因為早上的時間比較緊迫，很多人都保留著晚上洗頭髮的習慣。而晚上洗過頭髮之後，很多人就直接用毛巾或者幹發帽把頭髮包起來，然後去敷面膜或者睡覺了。大家都覺得晚上又不出門，沒必要把頭髮吹乾，自己也是可以晾乾的。可是這樣做是非常上頭皮的，一旦 頭皮受損，就會出現脫髮掉髮的現象。甚至還會讓頭髮變得非常乾枯毛躁。正確的做法是洗完頭髮後用乾毛巾擦乾水分，然後用吹風機把頭髮吹乾，尤其是髮根一定要吹乾。吹不幹的話不僅會脫髮掉頭髮，甚至會引起頭痛。
如果您也經常掉頭髮，小編再給您分享一個固發養髮的小技巧。就是用生薑水來洗頭髮，我們需要燒一壺開水，然後加入幾片生薑，將生薑水煮開後，兌入適量涼水調成溫水用來洗頭髮即可。洗頭髮之前先把頭髮浸泡在生薑水中5分鐘，然後按照平時的方法洗頭髮可以起到固發護膚髮的作用，讓頭髮更柔順濃密。
8、經常熬夜
如果我們經常熬夜，就會導致內分泌失調，內分泌失調可以說是導致脫髮最主要的原因。正常情況下，我們的頭髮都會有一個生長週期，每天的自然落髮屬於正常生理代謝，而新陳代謝需要足夠的睡眠來維繫，如果我們長期熬夜或者是睡眠不足，自己的新陳代謝就會被打亂，從而引起內分泌失調造成脫髮現象。
9、精神壓力大
如果我們長期處於精神壓力、工作壓力大的環境下，也容易造成脫髮。因為各方面給我們帶來的精神壓力會使頭皮血液運行不暢，造成毛囊輸送養分的毛細血管收縮，引起頭部血液循環障礙，改變了原本的頭皮生態環境，從而導致脫髮。
10、產後雌激素水平下降
有不少產婦生完孩子後，也會出現脫髮現象。這是因為懷孕期間雌激素偏高，而在分娩後雌激素會突然下降，頭皮不適應這個變化而造成脫髮。不過，媽媽們不用過分擔心，這種現象最遲會在分娩後1年內結束。但如果超過1年還是脫髮嚴重，就需要到醫院檢查檢查了。還有產婦在生產後為了恢復苗條的身材而選擇刻意節食，這麼做也是不可取的，如果想要頭髮恢復以往的密度，只有足夠的營養攝入才能滿足頭髮的生長需要。
脫髮可以分為兩大類，一類是由基因決定的。這類人群中，有的可能從生下來就沒有頭髮，或者出生後幾個月、一兩歲的時候，就開始掉頭髮，這些都屬於先天性脫髮，是由遺傳基因決定。重點是，先天性脫髮通常很難治療。還有一類是後天性脫髮，這類患者多出現在成年以後（部分兒童期也會出現），後天性脫髮有很多種表現。
1、燙髮會導致脫髮嗎？
現代社會的女性，都追求時尚以及有著愛美之心，頭髮就成了他們其中的一個目標，時不時的就會改變一下發型，燙個髮讓自己看起來更有精神更美麗，但是這種做法會導致脫髮嗎？實際上，如果你是去正規的燙髮，是不會讓你出現脫髮這種現象的，但這並不是代表，你可以經常的去燙髮，長期燙髮最影響的是你的髮質。在燙髮的過程當中，為了更好讓你的頭髮變成你想要的那種狀態，就會通過持續加熱的刺激，讓你的頭髮變幹，出現頭髮乾枯、愛斷等，對髮質有很大的傷害。
頭髮是美麗的一種代表，如果你是一頭烏黑的頭髮，是會給你的美麗加分的，如果你是一頭白髮，或者是嚴重的脫髮，自己看著都會傷心，可是有的人說，我自己年紀輕輕的為什麼會出現脫髮的現象呢？是不是因為經常去燙染頭髮呢？“我天天洗頭怎麼還一直出油啊？”“我一直用溫水洗頭怎麼還會掉頭髮啊？”“我都換了好幾種洗髮水了怎麼還是有掉頭髮？”很多人在洗頭髮這件事上，會遇到各種各樣的問題，不管自己怎麼做，好像脫髮問題一直都沒有得到有效改善，這是為什麼？
其實洗頭很有講究，很多不正確的方式都會對頭髮產生不良影響。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要；洗頭不是簡單的洗頭髮，同時通過合理的方式護理頭皮，會給頭髮營造良好的生長環境。以下錯誤洗頭方式你有過嗎？
1、不梳頭就洗頭
在洗頭之前不梳頭，頭髮凌亂，溼發後會加大頭髮打結的力度，拉扯頭皮，難以梳理通順。正確示範：在洗頭前，應先梳理通順頭髮再進行洗頭。用梳子沾水梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。
2、頭髮未溼透就使用洗髮水
頭髮未溼透，就使用洗髮水，一來洗髮水難以正常起沫，濃稠的洗髮水會對頭髮造成傷害，二來，也難以將洗髮水完整的塗抹於整個頭部，清洗不徹底。洗頭時，應用溫水沖洗頭髮及頭皮至少2分鐘，然後將洗髮水倒於手掌中，搓出泡沫後在仔細塗抹於頭髮上，豐富的泡沫將會幫助你徹底清洗頭皮和頭髮。
3、天天洗頭
講究衛生是好事，但是頻繁的洗頭會破壞頭皮原有的油脂平衡，導致髮根脆弱、出油增多等問題。根據季節情況調整洗頭次數，夏季炎熱可採取一天一洗或兩天一洗的頻率，而在秋冬季節，可以採取兩三天一洗的頻率。如果已經養成每天洗頭的習慣的話，那麼建議洗髮水選擇溫和不刺激的種類，以及洗髮過程中主動減少洗髮水的劑量。
4、護髮素、發膜、焗油膏頻繁使用。
為了保持頭髮蓬鬆順滑，很多人會選擇很多營養豐富的護理產品使用，但是頻繁的使用富含營養的產品，會導致頭髮營養過剩，油脂增多，阻礙頭髮生長。減少使用此類護髮品的頻率，在頭髮受到燙染傷害的情況下才可加多使用次數。同時一定能要清洗徹底，防治膏體黏連在頭髮根部，堵塞毛囊。你記住了嗎？
5、洗頭髮不要太過頻繁
你平均多久洗一次頭髮呢？五天？三天？還是兩天？甚至是每天都洗？追求乾淨整潔並沒有錯，但洗頭髮也不能過度。現在很多年輕人尤其是女人，為了追求髮質的清爽乾淨，頻繁地洗頭髮，甚至每天都會洗頭髮。我們在洗頭髮的時候會用到洗髮露，洗髮露是清潔能力非常強的一種產品。如果太頻繁的洗頭髮，就會把頭皮的油脂全部洗掉，甚至會讓頭皮出現一種自我保護意識，所以頭皮就會出現一種越洗越油的現象，當過度清洗損傷到發囊，就會引起脫髮掉頭髮的現象。如果不想自己的頭髮快速脫落，那麼就不要太過頻繁的洗頭髮。一般每3-4天清洗一次頭髮即可，太頻繁並不是一件好事。
6、洗頭髮的時候水溫不要太高
我們喜歡洗熱水澡，感覺全身都非常舒服，因為熱水能加快身體血液循環。但如果我們用滾熱的水洗頭髮，並不是一件好事。因為水溫太高的話，會刺激頭皮發囊，甚至讓頭皮變得更薄更脆弱。當頭皮發囊受損，自然會出現頭髮油膩、發癢，甚至脫髮掉頭髮的現象。正確的洗頭方式是選擇溫水清洗，先把頭部放在溫水中浸泡幾分鐘，然後將洗髮露在雙手揉搓出泡沫，再把濃密的泡沫抹到頭髮上，進行清洗。一定不要直接把洗髮露塗抹在頭髮上。
7、洗完頭髮不立即吹乾
因為早上的時間比較緊迫，很多人都保留著晚上洗頭髮的習慣。而晚上洗過頭髮之後，很多人就直接用毛巾或者幹發帽把頭髮包起來，然後去敷面膜或者睡覺了。大家都覺得晚上又不出門，沒必要把頭髮吹乾，自己也是可以晾乾的。可是這樣做是非常上頭皮的，一旦 頭皮受損，就會出現脫髮掉髮的現象。甚至還會讓頭髮變得非常乾枯毛躁。正確的做法是洗完頭髮後用乾毛巾擦乾水分，然後用吹風機把頭髮吹乾，尤其是髮根一定要吹乾。吹不幹的話不僅會脫髮掉頭髮，甚至會引起頭痛。
如果您也經常掉頭髮，小編再給您分享一個固發養髮的小技巧。就是用生薑水來洗頭髮，我們需要燒一壺開水，然後加入幾片生薑，將生薑水煮開後，兌入適量涼水調成溫水用來洗頭髮即可。洗頭髮之前先把頭髮浸泡在生薑水中5分鐘，然後按照平時的方法洗頭髮可以起到固發護膚髮的作用，讓頭髮更柔順濃密。
8、經常熬夜
如果我們經常熬夜，就會導致內分泌失調，內分泌失調可以說是導致脫髮最主要的原因。正常情況下，我們的頭髮都會有一個生長週期，每天的自然落髮屬於正常生理代謝，而新陳代謝需要足夠的睡眠來維繫，如果我們長期熬夜或者是睡眠不足，自己的新陳代謝就會被打亂，從而引起內分泌失調造成脫髮現象。
9、精神壓力大
如果我們長期處於精神壓力、工作壓力大的環境下，也容易造成脫髮。因為各方面給我們帶來的精神壓力會使頭皮血液運行不暢，造成毛囊輸送養分的毛細血管收縮，引起頭部血液循環障礙，改變了原本的頭皮生態環境，從而導致脫髮。
10、產後雌激素水平下降
有不少產婦生完孩子後，也會出現脫髮現象。這是因為懷孕期間雌激素偏高，而在分娩後雌激素會突然下降，頭皮不適應這個變化而造成脫髮。不過，媽媽們不用過分擔心，這種現象最遲會在分娩後1年內結束。但如果超過1年還是脫髮嚴重，就需要到醫院檢查檢查了。還有產婦在生產後為了恢復苗條的身材而選擇刻意節食，這麼做也是不可取的，如果想要頭髮恢復以往的密度，只有足夠的營養攝入才能滿足頭髮的生長需要。
脫髮可以分為兩大類，一類是由基因決定的。這類人群中，有的可能從生下來就沒有頭髮，或者出生後幾個月、一兩歲的時候，就開始掉頭髮，這些都屬於先天性脫髮，是由遺傳基因決定。重點是，先天性脫髮通常很難治療。還有一類是後天性脫髮，這類患者多出現在成年以後（部分兒童期也會出現），後天性脫髮有很多種表現。
1、燙髮會導致脫髮嗎？
現代社會的女性，都追求時尚以及有著愛美之心，頭髮就成了他們其中的一個目標，時不時的就會改變一下發型，燙個髮讓自己看起來更有精神更美麗，但是這種做法會導致脫髮嗎？實際上，如果你是去正規的燙髮，是不會讓你出現脫髮這種現象的，但這並不是代表，你可以經常的去燙髮，長期燙髮最影響的是你的髮質。在燙髮的過程當中，為了更好讓你的頭髮變成你想要的那種狀態，就會通過持續加熱的刺激，讓你的頭髮變幹，出現頭髮乾枯、愛斷等，對髮質有很大的傷害。
頭髮是美麗的一種代表，如果你是一頭烏黑的頭髮，是會給你的美麗加分的，如果你是一頭白髮，或者是嚴重的脫髮，自己看著都會傷心，可是有的人說，我自己年紀輕輕的為什麼會出現脫髮的現象呢？是不是因為經常去燙染頭髮呢？“我天天洗頭怎麼還一直出油啊？”“我一直用溫水洗頭怎麼還會掉頭髮啊？”“我都換了好幾種洗髮水了怎麼還是有掉頭髮？”很多人在洗頭髮這件事上，會遇到各種各樣的問題，不管自己怎麼做，好像脫髮問題一直都沒有得到有效改善，這是為什麼？
其實洗頭很有講究，很多不正確的方式都會對頭髮產生不良影響。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要；洗頭不是簡單的洗頭髮，同時通過合理的方式護理頭皮，會給頭髮營造良好的生長環境。以下錯誤洗頭方式你有過嗎？
1、不梳頭就洗頭
在洗頭之前不梳頭，頭髮凌亂，溼發後會加大頭髮打結的力度，拉扯頭皮，難以梳理通順。正確示範：在洗頭前，應先梳理通順頭髮再進行洗頭。用梳子沾水梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。
2、頭髮未溼透就使用洗髮水
頭髮未溼透，就使用洗髮水，一來洗髮水難以正常起沫，濃稠的洗髮水會對頭髮造成傷害，二來，也難以將洗髮水完整的塗抹於整個頭部，清洗不徹底。洗頭時，應用溫水沖洗頭髮及頭皮至少2分鐘，然後將洗髮水倒於手掌中，搓出泡沫後在仔細塗抹於頭髮上，豐富的泡沫將會幫助你徹底清洗頭皮和頭髮。
3、天天洗頭
講究衛生是好事，但是頻繁的洗頭會破壞頭皮原有的油脂平衡，導致髮根脆弱、出油增多等問題。根據季節情況調整洗頭次數，夏季炎熱可採取一天一洗或兩天一洗的頻率，而在秋冬季節，可以採取兩三天一洗的頻率。如果已經養成每天洗頭的習慣的話，那麼建議洗髮水選擇溫和不刺激的種類，以及洗髮過程中主動減少洗髮水的劑量。
4、護髮素、發膜、焗油膏頻繁使用。
為了保持頭髮蓬鬆順滑，很多人會選擇很多營養豐富的護理產品使用，但是頻繁的使用富含營養的產品，會導致頭髮營養過剩，油脂增多，阻礙頭髮生長。減少使用此類護髮品的頻率，在頭髮受到燙染傷害的情況下才可加多使用次數。同時一定能要清洗徹底，防治膏體黏連在頭髮根部，堵塞毛囊。你記住了嗎？
5、洗頭髮不要太過頻繁
你平均多久洗一次頭髮呢？五天？三天？還是兩天？甚至是每天都洗？追求乾淨整潔並沒有錯，但洗頭髮也不能過度。現在很多年輕人尤其是女人，為了追求髮質的清爽乾淨，頻繁地洗頭髮，甚至每天都會洗頭髮。我們在洗頭髮的時候會用到洗髮露，洗髮露是清潔能力非常強的一種產品。如果太頻繁的洗頭髮，就會把頭皮的油脂全部洗掉，甚至會讓頭皮出現一種自我保護意識，所以頭皮就會出現一種越洗越油的現象，當過度清洗損傷到發囊，就會引起脫髮掉頭髮的現象。如果不想自己的頭髮快速脫落，那麼就不要太過頻繁的洗頭髮。一般每3-4天清洗一次頭髮即可，太頻繁並不是一件好事。
6、洗頭髮的時候水溫不要太高
我們喜歡洗熱水澡，感覺全身都非常舒服，因為熱水能加快身體血液循環。但如果我們用滾熱的水洗頭髮，並不是一件好事。因為水溫太高的話，會刺激頭皮發囊，甚至讓頭皮變得更薄更脆弱。當頭皮發囊受損，自然會出現頭髮油膩、發癢，甚至脫髮掉頭髮的現象。正確的洗頭方式是選擇溫水清洗，先把頭部放在溫水中浸泡幾分鐘，然後將洗髮露在雙手揉搓出泡沫，再把濃密的泡沫抹到頭髮上，進行清洗。一定不要直接把洗髮露塗抹在頭髮上。
7、洗完頭髮不立即吹乾
因為早上的時間比較緊迫，很多人都保留著晚上洗頭髮的習慣。而晚上洗過頭髮之後，很多人就直接用毛巾或者幹發帽把頭髮包起來，然後去敷面膜或者睡覺了。大家都覺得晚上又不出門，沒必要把頭髮吹乾，自己也是可以晾乾的。可是這樣做是非常上頭皮的，一旦 頭皮受損，就會出現脫髮掉髮的現象。甚至還會讓頭髮變得非常乾枯毛躁。正確的做法是洗完頭髮後用乾毛巾擦乾水分，然後用吹風機把頭髮吹乾，尤其是髮根一定要吹乾。吹不幹的話不僅會脫髮掉頭髮，甚至會引起頭痛。
如果您也經常掉頭髮，小編再給您分享一個固發養髮的小技巧。就是用生薑水來洗頭髮，我們需要燒一壺開水，然後加入幾片生薑，將生薑水煮開後，兌入適量涼水調成溫水用來洗頭髮即可。洗頭髮之前先把頭髮浸泡在生薑水中5分鐘，然後按照平時的方法洗頭髮可以起到固發護膚髮的作用，讓頭髮更柔順濃密。
8、經常熬夜
如果我們經常熬夜，就會導致內分泌失調，內分泌失調可以說是導致脫髮最主要的原因。正常情況下，我們的頭髮都會有一個生長週期，每天的自然落髮屬於正常生理代謝，而新陳代謝需要足夠的睡眠來維繫，如果我們長期熬夜或者是睡眠不足，自己的新陳代謝就會被打亂，從而引起內分泌失調造成脫髮現象。
9、精神壓力大
如果我們長期處於精神壓力、工作壓力大的環境下，也容易造成脫髮。因為各方面給我們帶來的精神壓力會使頭皮血液運行不暢，造成毛囊輸送養分的毛細血管收縮，引起頭部血液循環障礙，改變了原本的頭皮生態環境，從而導致脫髮。
10、產後雌激素水平下降
有不少產婦生完孩子後，也會出現脫髮現象。這是因為懷孕期間雌激素偏高，而在分娩後雌激素會突然下降，頭皮不適應這個變化而造成脫髮。不過，媽媽們不用過分擔心，這種現象最遲會在分娩後1年內結束。但如果超過1年還是脫髮嚴重，就需要到醫院檢查檢查了。還有產婦在生產後為了恢復苗條的身材而選擇刻意節食，這麼做也是不可取的，如果想要頭髮恢復以往的密度，只有足夠的營養攝入才能滿足頭髮的生長需要。
脫髮可以分為兩大類，一類是由基因決定的。這類人群中，有的可能從生下來就沒有頭髮，或者出生後幾個月、一兩歲的時候，就開始掉頭髮，這些都屬於先天性脫髮，是由遺傳基因決定。重點是，先天性脫髮通常很難治療。還有一類是後天性脫髮，這類患者多出現在成年以後（部分兒童期也會出現），後天性脫髮有很多種表現。
1、燙髮會導致脫髮嗎？
現代社會的女性，都追求時尚以及有著愛美之心，頭髮就成了他們其中的一個目標，時不時的就會改變一下發型，燙個髮讓自己看起來更有精神更美麗，但是這種做法會導致脫髮嗎？實際上，如果你是去正規的燙髮，是不會讓你出現脫髮這種現象的，但這並不是代表，你可以經常的去燙髮，長期燙髮最影響的是你的髮質。在燙髮的過程當中，為了更好讓你的頭髮變成你想要的那種狀態，就會通過持續加熱的刺激，讓你的頭髮變幹，出現頭髮乾枯、愛斷等，對髮質有很大的傷害。
2、染髮會導致脫髮嗎？
染髮也是日常生活中，常見的一種做法，主要就是把白頭髮染黑，或者是年輕人把頭髮染成別的顏色。至於這種做法會不會導致脫髮的現象，根據相關的大量研究資料表現，雖然經常染髮對於脫髮沒有什麼影響，也不會導致脫髮這種現象發生。但是最影響的就是我們的皮膚，出現頭皮過敏或者是面部過敏，在研究上發現，不管是什麼樣的染髮劑當中，裡面都有一種對頭髮有效的成分是苯二胺。也是因為它對頭髮有效，在著色上面有很大的作用，同時，它也會出現一些不好的效果，就是會讓我們的皮膚過敏，對於身體健康是不利的。
頭髮是美麗的一種代表，如果你是一頭烏黑的頭髮，是會給你的美麗加分的，如果你是一頭白髮，或者是嚴重的脫髮，自己看著都會傷心，可是有的人說，我自己年紀輕輕的為什麼會出現脫髮的現象呢？是不是因為經常去燙染頭髮呢？“我天天洗頭怎麼還一直出油啊？”“我一直用溫水洗頭怎麼還會掉頭髮啊？”“我都換了好幾種洗髮水了怎麼還是有掉頭髮？”很多人在洗頭髮這件事上，會遇到各種各樣的問題，不管自己怎麼做，好像脫髮問題一直都沒有得到有效改善，這是為什麼？
其實洗頭很有講究，很多不正確的方式都會對頭髮產生不良影響。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要；洗頭不是簡單的洗頭髮，同時通過合理的方式護理頭皮，會給頭髮營造良好的生長環境。以下錯誤洗頭方式你有過嗎？
1、不梳頭就洗頭
在洗頭之前不梳頭，頭髮凌亂，溼發後會加大頭髮打結的力度，拉扯頭皮，難以梳理通順。正確示範：在洗頭前，應先梳理通順頭髮再進行洗頭。用梳子沾水梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。
2、頭髮未溼透就使用洗髮水
頭髮未溼透，就使用洗髮水，一來洗髮水難以正常起沫，濃稠的洗髮水會對頭髮造成傷害，二來，也難以將洗髮水完整的塗抹於整個頭部，清洗不徹底。洗頭時，應用溫水沖洗頭髮及頭皮至少2分鐘，然後將洗髮水倒於手掌中，搓出泡沫後在仔細塗抹於頭髮上，豐富的泡沫將會幫助你徹底清洗頭皮和頭髮。
3、天天洗頭
講究衛生是好事，但是頻繁的洗頭會破壞頭皮原有的油脂平衡，導致髮根脆弱、出油增多等問題。根據季節情況調整洗頭次數，夏季炎熱可採取一天一洗或兩天一洗的頻率，而在秋冬季節，可以採取兩三天一洗的頻率。如果已經養成每天洗頭的習慣的話，那麼建議洗髮水選擇溫和不刺激的種類，以及洗髮過程中主動減少洗髮水的劑量。
4、護髮素、發膜、焗油膏頻繁使用。
為了保持頭髮蓬鬆順滑，很多人會選擇很多營養豐富的護理產品使用，但是頻繁的使用富含營養的產品，會導致頭髮營養過剩，油脂增多，阻礙頭髮生長。減少使用此類護髮品的頻率，在頭髮受到燙染傷害的情況下才可加多使用次數。同時一定能要清洗徹底，防治膏體黏連在頭髮根部，堵塞毛囊。你記住了嗎？
5、洗頭髮不要太過頻繁
你平均多久洗一次頭髮呢？五天？三天？還是兩天？甚至是每天都洗？追求乾淨整潔並沒有錯，但洗頭髮也不能過度。現在很多年輕人尤其是女人，為了追求髮質的清爽乾淨，頻繁地洗頭髮，甚至每天都會洗頭髮。我們在洗頭髮的時候會用到洗髮露，洗髮露是清潔能力非常強的一種產品。如果太頻繁的洗頭髮，就會把頭皮的油脂全部洗掉，甚至會讓頭皮出現一種自我保護意識，所以頭皮就會出現一種越洗越油的現象，當過度清洗損傷到發囊，就會引起脫髮掉頭髮的現象。如果不想自己的頭髮快速脫落，那麼就不要太過頻繁的洗頭髮。一般每3-4天清洗一次頭髮即可，太頻繁並不是一件好事。
6、洗頭髮的時候水溫不要太高
我們喜歡洗熱水澡，感覺全身都非常舒服，因為熱水能加快身體血液循環。但如果我們用滾熱的水洗頭髮，並不是一件好事。因為水溫太高的話，會刺激頭皮發囊，甚至讓頭皮變得更薄更脆弱。當頭皮發囊受損，自然會出現頭髮油膩、發癢，甚至脫髮掉頭髮的現象。正確的洗頭方式是選擇溫水清洗，先把頭部放在溫水中浸泡幾分鐘，然後將洗髮露在雙手揉搓出泡沫，再把濃密的泡沫抹到頭髮上，進行清洗。一定不要直接把洗髮露塗抹在頭髮上。
7、洗完頭髮不立即吹乾
因為早上的時間比較緊迫，很多人都保留著晚上洗頭髮的習慣。而晚上洗過頭髮之後，很多人就直接用毛巾或者幹發帽把頭髮包起來，然後去敷面膜或者睡覺了。大家都覺得晚上又不出門，沒必要把頭髮吹乾，自己也是可以晾乾的。可是這樣做是非常上頭皮的，一旦 頭皮受損，就會出現脫髮掉髮的現象。甚至還會讓頭髮變得非常乾枯毛躁。正確的做法是洗完頭髮後用乾毛巾擦乾水分，然後用吹風機把頭髮吹乾，尤其是髮根一定要吹乾。吹不幹的話不僅會脫髮掉頭髮，甚至會引起頭痛。
如果您也經常掉頭髮，小編再給您分享一個固發養髮的小技巧。就是用生薑水來洗頭髮，我們需要燒一壺開水，然後加入幾片生薑，將生薑水煮開後，兌入適量涼水調成溫水用來洗頭髮即可。洗頭髮之前先把頭髮浸泡在生薑水中5分鐘，然後按照平時的方法洗頭髮可以起到固發護膚髮的作用，讓頭髮更柔順濃密。
8、經常熬夜
如果我們經常熬夜，就會導致內分泌失調，內分泌失調可以說是導致脫髮最主要的原因。正常情況下，我們的頭髮都會有一個生長週期，每天的自然落髮屬於正常生理代謝，而新陳代謝需要足夠的睡眠來維繫，如果我們長期熬夜或者是睡眠不足，自己的新陳代謝就會被打亂，從而引起內分泌失調造成脫髮現象。
9、精神壓力大
如果我們長期處於精神壓力、工作壓力大的環境下，也容易造成脫髮。因為各方面給我們帶來的精神壓力會使頭皮血液運行不暢，造成毛囊輸送養分的毛細血管收縮，引起頭部血液循環障礙，改變了原本的頭皮生態環境，從而導致脫髮。
10、產後雌激素水平下降
有不少產婦生完孩子後，也會出現脫髮現象。這是因為懷孕期間雌激素偏高，而在分娩後雌激素會突然下降，頭皮不適應這個變化而造成脫髮。不過，媽媽們不用過分擔心，這種現象最遲會在分娩後1年內結束。但如果超過1年還是脫髮嚴重，就需要到醫院檢查檢查了。還有產婦在生產後為了恢復苗條的身材而選擇刻意節食，這麼做也是不可取的，如果想要頭髮恢復以往的密度，只有足夠的營養攝入才能滿足頭髮的生長需要。
脫髮可以分為兩大類，一類是由基因決定的。這類人群中，有的可能從生下來就沒有頭髮，或者出生後幾個月、一兩歲的時候，就開始掉頭髮，這些都屬於先天性脫髮，是由遺傳基因決定。重點是，先天性脫髮通常很難治療。還有一類是後天性脫髮，這類患者多出現在成年以後（部分兒童期也會出現），後天性脫髮有很多種表現。
1、燙髮會導致脫髮嗎？
現代社會的女性，都追求時尚以及有著愛美之心，頭髮就成了他們其中的一個目標，時不時的就會改變一下發型，燙個髮讓自己看起來更有精神更美麗，但是這種做法會導致脫髮嗎？實際上，如果你是去正規的燙髮，是不會讓你出現脫髮這種現象的，但這並不是代表，你可以經常的去燙髮，長期燙髮最影響的是你的髮質。在燙髮的過程當中，為了更好讓你的頭髮變成你想要的那種狀態，就會通過持續加熱的刺激，讓你的頭髮變幹，出現頭髮乾枯、愛斷等，對髮質有很大的傷害。
2、染髮會導致脫髮嗎？
染髮也是日常生活中，常見的一種做法，主要就是把白頭髮染黑，或者是年輕人把頭髮染成別的顏色。至於這種做法會不會導致脫髮的現象，根據相關的大量研究資料表現，雖然經常染髮對於脫髮沒有什麼影響，也不會導致脫髮這種現象發生。但是最影響的就是我們的皮膚，出現頭皮過敏或者是面部過敏，在研究上發現，不管是什麼樣的染髮劑當中，裡面都有一種對頭髮有效的成分是苯二胺。也是因為它對頭髮有效，在著色上面有很大的作用，同時，它也會出現一些不好的效果，就是會讓我們的皮膚過敏，對於身體健康是不利的。
3、洗頭髮會導致脫髮嗎？
有的人說，經常洗頭髮會導致脫髮的現象，並且，在洗頭髮的過程當中就已經出現這種現象了。事實上，在洗頭髮的過程當中，確實有掉髮的現象，但並不是像人們所說的那麼嚴重。人的頭髮有幾萬根，它也會跟我們人體一樣是要新陳代謝的，即使是頭髮好的人，每天也會出現掉髮的現象，大約是在100根左右。而洗髮只是對頭髮進行清理，並不會導致脫髮，這個大家可以完全放心。但如果你每天脫髮已經非常嚴重了，就不是簡單的生活方式問題了，很可能是你的身體健康出現了問題或者某些疾病的前兆，別忽視。