'你知道你為啥沒安全感嗎？'

你怕黑嗎？你敢一個人走夜路嗎？

你患得患失嗎？你的情緒是不是特別容易被人左右？

你戀舊嗎？你在一件事情上會不會糾結太久？

你害怕對方突然不回微信嗎？你夜裡也會像小貓一樣蜷縮著睡覺嗎？

你是不是沒安全感？

如果你中了上面的問題，我想告訴你，你一定也是一個沒有安全感的人。

那什麼是安全感啊？

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安全感是渴望穩定、安全的心理需求。屬於個人內在精神需求。安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處事時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控感。

換句通俗的講，就是卡里有錢，車裡有油，手機有電。

你有沒有發現，你身邊或許存在這樣的一群人。

症狀一：

他們很往往會表現的高冷，他們不會主動說話，面部沒有表情，你如果主動上去說話，他們會顯得很有禮貌，但你感受不到他們的熱情。這就是缺乏安全感，他們不知道自己那句話說錯了，或者怎樣的動作會讓自己尷尬。

症狀二：

對於朋友，無條件討好，不敢拒絕別人的請求，別人無論提出什麼請求，潛意識的直覺反應都是好好好。老好人往往都是沒有安全感的，身邊最好說話，最容易答應別人請求的往往就是沒有安全感的人。

症狀三：

嘴上打嘴炮說黃段子，說要談戀愛，卻一直單身的。他們其實挺想談戀愛的，可他們不敢，他們覺得自己不好，他們覺得自己配不上喜歡的人。

而在談戀愛後極度缺乏安全感的人，反反覆覆需要讓伴侶說愛自己，作得特別厲害讓伴侶包容來證明愛他們的人。沒有安全感的人往往不認為自己值得被愛，所以就得讓別人用行動來證明他們是值得被愛的。

其實缺乏安全感其實是种放大心理，把自己的負擔放大，把後果的痛苦放大，所以沒有安全感的人對“失去”看得格外沉重。

然後就會出現，沒有安全感的你總是覺得必須要做點什麼或必須要處在一種焦慮狀態中，才能應對未知的變化。

正視失去 你本來就不擁有什麼，趕快從牛角尖裡出來吧，沒有什麼是固定屬於誰的，財富、地位、權勢和情感無一例外。唯一屬於我們的是自己的感知和經驗，或許可以說“人生唯一的安全感，來自於對人生不安全感的充分體驗”。

真正的安全感只可能來自於一個地方，那就是你的內心。有安全感的人不一定佔據著社會上最穩固的資源，但一定佔據了這樣的天賦——“不在乎有的，不惦記沒的，不害怕失去的，不追求強扭的。覺得什麼都是自己的，萬一什麼都不是了也無所謂。對得到適可而止，對失去心無畏懼。

長輩總告誡我們什麼樣的工作安全，什麼樣的人安全，什麼樣的處事方式安全，於是我們便朝著這些方向去導覓，結果發現事與願違。其實一開始我們就錯了，錯把目光放在了“外部”而不是“內部”，放在了現象而不是覺悟。安全感別人給不了，必須自備若干。

生活在外部，安全在你心。