山竹是最近幾年才流行吃的水果，生長在熱帶地區，對生長環境的要求非常嚴格，是名副其實的綠色水果。剝掉山竹的外殼，白白的山竹像大蒜，又像百合一樣，吃在嘴裡甜中帶酸又不膩。
山竹是最近幾年才流行吃的水果，生長在熱帶地區，對生長環境的要求非常嚴格，是名副其實的綠色水果。剝掉山竹的外殼，白白的山竹像大蒜，又像百合一樣，吃在嘴裡甜中帶酸又不膩。
山竹的營養價值還很高，含有豐富的維生素、蛋白質、脂類、鈣、磷等物質，能為身體提供豐富營養。甚至與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”，是難得的水果。
山竹具有生津止渴的效果，不僅水分多，還能降火。很多人把山竹與榴蓮搭配為夫妻果，因為吃榴蓮上火，而吃山竹下火，在一定程度上可以剋制因食用榴蓮而出現的燥熱。
山竹是最近幾年才流行吃的水果，生長在熱帶地區，對生長環境的要求非常嚴格，是名副其實的綠色水果。剝掉山竹的外殼，白白的山竹像大蒜，又像百合一樣，吃在嘴裡甜中帶酸又不膩。
山竹的營養價值還很高，含有豐富的維生素、蛋白質、脂類、鈣、磷等物質，能為身體提供豐富營養。甚至與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”，是難得的水果。
山竹具有生津止渴的效果，不僅水分多，還能降火。很多人把山竹與榴蓮搭配為夫妻果，因為吃榴蓮上火，而吃山竹下火，在一定程度上可以剋制因食用榴蓮而出現的燥熱。
山竹還含有一種較強的抗氧化成分，能夠降低自由基的形成，預防衰老。山竹具有很好的清熱解毒功效，對於內熱旺盛引起的長痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮膚問題有很好的調節改善作用。
不過，山竹的外果皮是不能吃的，裡面含有收斂作用的單寧酸和一系列多酚類物質。這些物質可以確保果實在未成熟時不受昆蟲侵害，人吃了對身體不利，會影響腸胃的正常吸收能力。
山竹是最近幾年才流行吃的水果，生長在熱帶地區，對生長環境的要求非常嚴格，是名副其實的綠色水果。剝掉山竹的外殼，白白的山竹像大蒜，又像百合一樣，吃在嘴裡甜中帶酸又不膩。
山竹的營養價值還很高，含有豐富的維生素、蛋白質、脂類、鈣、磷等物質，能為身體提供豐富營養。甚至與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”，是難得的水果。
山竹具有生津止渴的效果，不僅水分多，還能降火。很多人把山竹與榴蓮搭配為夫妻果，因為吃榴蓮上火，而吃山竹下火，在一定程度上可以剋制因食用榴蓮而出現的燥熱。
山竹還含有一種較強的抗氧化成分，能夠降低自由基的形成，預防衰老。山竹具有很好的清熱解毒功效，對於內熱旺盛引起的長痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮膚問題有很好的調節改善作用。
不過，山竹的外果皮是不能吃的，裡面含有收斂作用的單寧酸和一系列多酚類物質。這些物質可以確保果實在未成熟時不受昆蟲侵害，人吃了對身體不利，會影響腸胃的正常吸收能力。
哪些人不能吃山竹呢？
經常便祕的人不要吃山竹，因為山竹中的纖維素會吸水膨脹，影響消化。加上含有收斂作用的單寧酸，如果一次性吃的過多，會在腸胃中形成沉澱物質，加重便祕發生。
體質虛寒的人不能吃山竹，山竹果肉本身是一種性寒食物，對於腸胃虛寒的人群、脾胃虛寒的人群、體質虛寒的人群來說，會增加體內的寒氣，只會加重病情，所以不能吃。
山竹是最近幾年才流行吃的水果，生長在熱帶地區，對生長環境的要求非常嚴格，是名副其實的綠色水果。剝掉山竹的外殼，白白的山竹像大蒜，又像百合一樣，吃在嘴裡甜中帶酸又不膩。
山竹的營養價值還很高，含有豐富的維生素、蛋白質、脂類、鈣、磷等物質，能為身體提供豐富營養。甚至與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”，是難得的水果。
山竹具有生津止渴的效果，不僅水分多，還能降火。很多人把山竹與榴蓮搭配為夫妻果，因為吃榴蓮上火，而吃山竹下火，在一定程度上可以剋制因食用榴蓮而出現的燥熱。
山竹還含有一種較強的抗氧化成分，能夠降低自由基的形成，預防衰老。山竹具有很好的清熱解毒功效，對於內熱旺盛引起的長痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮膚問題有很好的調節改善作用。
不過，山竹的外果皮是不能吃的，裡面含有收斂作用的單寧酸和一系列多酚類物質。這些物質可以確保果實在未成熟時不受昆蟲侵害，人吃了對身體不利，會影響腸胃的正常吸收能力。
哪些人不能吃山竹呢？
經常便祕的人不要吃山竹，因為山竹中的纖維素會吸水膨脹，影響消化。加上含有收斂作用的單寧酸，如果一次性吃的過多，會在腸胃中形成沉澱物質，加重便祕發生。
體質虛寒的人不能吃山竹，山竹果肉本身是一種性寒食物，對於腸胃虛寒的人群、脾胃虛寒的人群、體質虛寒的人群來說，會增加體內的寒氣，只會加重病情，所以不能吃。
糖尿病人最好不要吃太多，因為山竹的含糖量很高，裡面含有大量的果糖。熱量在水果中也屬於中等偏上，會對血糖產生較大的影響，糖尿病人應該儘量不去食用。
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